聂长生意识完全沉浸在经文当中，这篇经文叫做《参神契锻体篇》，里面记载的都是段体境的修炼法门。整篇经文深入浅出的讲述了该境界的各种细节，详尽无比。他发现以前修炼的《先天内练法》和《外药篇》都出现在这篇经文当中，除此之外还有一篇外炼法门。原来这《参神契锻体篇》乃是内外兼修的一篇神奇功法。
那外炼法门乃是一套拳法，这套拳法共分为九招，每招分为九式，分别对应锻体境的九重境界。
意识退出经文，发现又回到了大殿当中，师父盘坐在蒲团上看着他。
“师父，为什么整篇经文都只是段体境的法门，没有聚气境以上的功法啊！”聂长生疑惑的道。
“传道火种当中记载的《参神契》只有你的修为到了才会自然出现下一个境界的修炼功法！这也是祖师怕后辈弟子贪功冒进，才故意设下的禁制！”
“这《参神契》乃是我派修行的根本法门，神奇之处还在你想象之上，你千万不可泄露，到时候引来不必要的麻烦！”天星子叮嘱道。
聂长生也知道匹夫无罪怀璧其罪的道理，光是一篇内练法就让他的身体改天换地，更别说还有外炼法门。要是泄露出去，绝对会引起一阵腥风血雨，他肯定是不能幸免的！
“师父，我的体质发生如此大的改变肯定是瞒不过有心人的，不知道您有没有办法可以解决？”这也是一直埋在聂长生心中的问题，就连福伯这种亲近之人他都不好解释！
天星子见多识广，思索片刻道：“你可以说是机缘巧合误食了一颗色彩斑斓，散发异香的果子。这果子乃是‘圣心果’，只是一种中品灵药，只能滋补元气，没有太大的作用，也不会引起怀疑！”
天星子嘱咐聂长生勤加修炼便让他退出了传承水晶！
此时已是天光大亮，聂长生吃过早饭便开始琢磨脑海当中的外炼拳法。这套拳法由浅入深，前三招非常简单，不消片刻他便了然于胸，只是后面的越来越繁杂，招式越来越诡异，很多动作仿佛都不是人能做出来的，这让他不能理解。
他也不强求便在院子当中摆开路子一一演练起来。这拳法看起来软绵绵的也没有什么力道，可是随着他的动作全身的血液仿佛受到了牵引，像滚滚大江一样流淌，五脏六腑都散发出元气让他的血气更加强盛。
到了身心合一的境界他可以清晰的感觉到一身血气滋养着浑身肌肉骨骼，全身都是热乎乎的。
他的拳法打得很慢，渐渐的可以看见他全身上下开始冒出细密的汗珠，头顶也聚起了阵阵水雾。
打完了九式，他感觉还有余力，便情不自禁的衔接起了第二招。这一招又给了他浑然不一样的体悟，他感觉全身肌肉骨骼都在颤动，像是久旱的大地吸收着从天而降的甘霖……
他目前的身体素质也只能支持他练完这两招，练完之后他感觉浑身都虚脱了，全身上下都酸软无力，喘起气来像是扯破的风箱。可是身体再怎么疲惫也掩饰不了他内心的喜悦，他期待这一天已经好久了！
感觉饥渴难耐，聂长生跑到客厅端起桌上的茶壶对着壶嘴也不管冷热就灌入口中，直到一壶茶水见底他才抹了抹嘴，感觉浑身舒畅。
休息了片刻，他也不再继续修炼拳法，他知道刚才能练成两招已经是他的极限，那是这段时间在体内积累了不少的血气精华。刚才已经消耗一空，再练下去只会伤身不会有任何效果。
他能打出两招一十八式已经算得上是锻体二重的武者了，这也没有什么好惊讶的，锻体二重也只是比普通人强一点点，玄京城中十个人有七个修为都比他高。
虽然不能修炼拳法，可他还没有忘记《先天内练法》的动篇。找了个僻静之处交待福叔不要来打扰他，聂长生便像散步一样迈开了步子。他走得很慢，全部身心都在感悟身体传来的震动。
老福站在一旁看着二公子在那来回的走来走去，已经走了快一个时辰了，心头焦急不已。二公子身体才刚刚好点，又不会犯了什么病吧！要不是聂长生交待不能打扰，老福怕是马上就会去把他叫停下来！
聂长生此时已经没有了对外界的感应，全部身心都投入在身体上，他也不知道过了多久。
突然，他感觉到自己的意识仿佛突破了某种障碍，他可以清晰的感觉到他每一步踏在地上的时候就有一股力量通过小腿骨、大腿骨、脊椎然后渐渐扩散全身。他差点喜极而泣，真是功夫不负有心人啊！
按照经文的描述聂长生开始慢慢调节自己的动作，通过这样改变这股力量传递的方向，让这震动之力朝着五脏六腑传去，慢慢的洗练内腑。一时之间倒是感觉不到什么变化，这个过程是需要持之以恒的。
老福发现二公子走起来越来越怪异，时而曲着一条腿，时而翘起屁股古怪无比。这也是聂长生功夫不到家，要是他能做到只通过身体的肌肉便可以调整力量传递的方向，而不需要这样改变动作，那样的话他的动功才算是真的练成了，才能够保持行走坐卧之间就利用震荡之力洗练内腑！
老福刚要不顾聂长生的交待前去阻止，便发现二公子已经停止了动作。
聂长生看见福叔焦急的眼神联想到刚才自己举止的怪异连忙解释道：“福叔，我没事，刚才只是在练一种武功，你不用担心！”
“二公子练的什么武功，怎么如此怪异，简直是闻所未闻！”他见聂长生恢复了正常也不再担心。
“是我在一本书上看到的，说是对身体有些好处！”聂长生也不怎么好解释。
“福叔，我准备搬到城外的庄子去住，家里太不方便了，也没什么地方可以走动！”他生性喜静，也是不怎么喜欢城中的杂闹。而且庄子四处开阔也方便他练功。
