早上起来，等待我的是伊佳的减肥地狱。昨天晚上她不知道飘到哪去了，早上回来时带了些表格。
“美丽，我先声明，我们坚决不去美容院的，因为去几趟我就没钱了。做一次光波机，绷带减肥什么的虽然很有效果，但是每次都得去掉好几千，要让你完全减下来，钱就没了。何况你还有皮肤问题，头发问题。所以，我们只能采取家庭减肥的作战方式。要制定减肥计划前，我们必须先了解你身体的情况！这是一些表格，你自己量量体重什么的，然后填一下吧！”
看着体重称，我的心里又产生一丝怯意。因为我已经很久没有量过自己的体重了，一定很可怕……望了望坐在另一边翻杂志的伊佳，我的自卑心又跑出来了。
伊佳像是知道我的心思似的，头也不抬的说：“只不过是量体重而已，你都克服不了，那以后的日子怎么办？”
一咬牙，我站上体重称。
“身高169cm，体重100kg……身高不错，要是瘦下来，你的身材比例会比我好。”伊佳不知道什么时候飘到这来，看着体重称说。
接着，她又拿出一条米尺，开始量我的三围。
“90D，110，130……真是可怕……一定是饮食没有控制的结果，这个小肚腩，还有***……”
被她这么一说，我的脸更红了。这个房子里到处是镜子，每次看到镜子里自己肥胖的身躯，就会被强烈的自卑感包围。
我知道，自己很胖，甚至有些绝望的觉得，自己这么胖，再怎么努力也瘦不下来了。所以，对伊佳的提议是又兴奋又怀疑。忐忑不安的心情，只要稍微刺激一下，就会变化。我不知道这样的自己能不能坚持下去。
伊佳不知道在纸上写了些什么，然后兴奋的抬头说：“这个月，我们的目标是减掉12KG，腰围减掉10公分，臀围也是减掉10公分。胸围呢，罩杯别缩水，稍微瘦点就很好了！”
“一个月12KG？哪有可能？”
“有我在，就没有不可能的事！只要你听话！”
伊佳说，我整个人都比较浮肿，所以减肥的第一周，是排出多余水分,然后再与多余脂肪战斗。第一周，我的食物主要是以纤维含量高的食物为主，促进消化和排泄，有饱腹感，但热量很少，吃多了也不容易发胖。
马上减少食量这是不现实的，伊佳说，这样不仅胃受不了，而且很容易因为身体无法支撑而很快放弃。减肥是没办法一步登天的，正确的减肥方式应该是有计划的，慢慢加重运动量，根据每阶段不同的需求安排进食方式。只有健康的减肥方式在瘦下去以后才不会反弹，也不会影响身体健康。药物或是吃完催吐的方式都是很伤害身体，绝对不可取的。有些人认为药物减肥的副作用现在看不到，应该是没关系的，事实上，世界上没有一种让你不运动，正常吃饭就能瘦下来，而且不伤害身体的减肥药。如果真有这样的东西的话，现在这样的公司肯定是世界500强之列，而且是很前面的位置。因为世界上有多少女人渴望这样的东西。在科学家还没为我们发明这样的东西之前，我们只能通过调整饮食结构和运动的方式健康减肥。
“美丽，你很喜欢吃零食是吧？”
“恩，我喜欢吃薯片、上好X……”
“戒掉！如果我们有足够的时间，我会慢慢引导你戒掉，但是我们只有一年……所以我希望你能自觉保持。”
“好。”我回答得有点犹豫，因为一直以来我就不是一个很有自制力的人，我意志薄弱，以前也尝试过几次减肥，但每次都失败，甚至越减越肥，这次在伊佳的帮助下我可以成功吗？
“今天中午开始，你就以高纤食物为主食，一天只能喝一瓶矿泉水，每天早上起来到健身房运动3小时，尽可能多的出汗。下午蒸桑拿。”
“一天一瓶矿泉水，还好啦。”因为我本来就不是一个很爱喝水的人，我很乐观的想着，就算要喝水我也不喜欢喝无味的矿泉水，我喜欢喝一些碳酸饮料，还有果汁。
“碳酸饮料和其他饮料都是绝对禁止的！”伊佳像是知道了我的心思说。
“啊……”有些失望，我以前真是个太安逸的人了，一点苦也吃不进。
“你是在减肥，是为了新的人生而奋斗。我不想叫你玩游戏，说失败了也没关系。”伊佳有些严厉的说，她用狐疑的目光打量我，我想她开始怀疑，像我这样的人怎么有办法坚持残酷的减肥过程。
是啊！怀疑我！从小到大，这样不信任的目光我看多了，无论我做什么事，大家都认为我是不会成功的……
伊佳叹了口气说：“我错了。我不该不信任你的！因为，现在我除了信任你以外，没有别的办法了！美丽，你要知道，如果失败的话，我们就都完了，什么也没有了！”
“我会努力的！”我弱弱的回答，没什么气势。
伊佳给我安排的第一周食谱是：
早上，一杯矿泉水+一片全麦面包+5粒小西红柿
中午，半碗米饭+水煮不加任何油和调味品的蔬菜杂烩（主要是由花菜，芹菜，胡萝卜等组成）+半个水煮蛋
下午桑拿后的点心：一杯矿泉水+水果拼盘
晚上，水煮蔬菜杂烩+一粒梨子
看到这份菜单时，我就有点泄气了。因为我不爱吃蔬菜，也不爱吃水果。说难听一点，从小到大，我偏爱肉类食物，还有垃圾食品。这样的饮食方式我已经吃了17年，一时要吃那么多我讨厌的东西，真有点难受。可是，都已经走到这边了，不做也不行了吧！
就这样，第一周的减肥训练开始了。
