四百九十七…四百九十八…坚持…坚持一下…四百九十九…五百！”有气无力的声音伴着一口口热气从陆凡激烈的运动中吐出，这说明了他已经做到了自己的极限。他把手往从后脑勺一放，脚一伸，“扑通”，整个人都瘫痪在地上。“果然…我还是可以做到像以前一样…”陆凡拍了拍自己的肚子，然后又瘫在了地上。不动了。确切的来说是根本想动都动不了。
过来许久，陆凡才光着身膀子，从地上慢慢站了起来，扶着墙，一步一步地向一张棕色小木桌挪去。
陆凡拿起一张常见的笔记本纸张，上面挤满了密密麻麻的字，什么仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳，身蹲……总之，陆凡只要完成了每一天的一个项目，就在那个项目后面写一笔。现在经过日积月累，已经差不多有二十多个正了。
也就是说，陆凡坚持这种锻炼已经有三个多月了。其实有时候，连陆凡都怀疑，自己是怎么坚持下来的。他已经很久没有去北极光小队里训练了，按照平常人的体力，顶多二百个都算很厉害，更何况陆凡现在除了呆在家，锻炼，吃，睡，上网，偶尔出去跑步，打篮球就没有别的什么特殊训练了，和平常人没什么两样，五百个，不敢想象。到底是什么，让陆凡动力恢复到以前一样呢？
陆凡完成上午的锻炼后，肚子也是饿得难受，打算弄点吃的。来到自家厨房，自言自语到：“幸亏以前学过做饭，不然天天吃零食怎么受得了啊！”再转头看看橱柜“面包还有五个，两盒饼干，一瓶美汁源和花生牛奶，十盒进口牛奶，方便面半箱，麦片一盒，一箱农夫山泉瓶装水，香肠和牛肉，腊肉什么的还剩五、六公斤，午餐肉罐头一箱，嗯，还不错。”
虽说这些食品不是什么大鱼大肉，山珍海味，特别有营养的食品，但是面对现在这种极致锻炼，有能吃的，没有饿着肚子就算很庆幸了。
陆凡笑着从冰箱里拿出一个面包，一盒牛奶，然后放到木桌上，“刷”陆凡拉开了窗帘，太阳依旧普照着大地，阳光透过窗玻璃照射进来，还是那么温暖。风中卷着一丝桂花的香味，轻佛过和面。“又是新的一天。”陆凡伸了个懒腰，整个脸都完美呈现出来，俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。一头乌黑茂密的头发，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻梁，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容。其实，陆凡在小队混时，凭他的颜值，在小队里好多女孩子们都对他有一种难以形容的喜欢，可陆凡没有那么花心，依然该训练时训练，该休息时休息，没有丝毫对那些女孩子们有非分之想。
吃完早餐后，陆凡望向那盏沾满灰尘的钟，自己念叨着：“七点半，还来得及去晨跑。”陆凡草草的结束了洗漱的时间，换上一双自己喜欢的运动鞋，就往楼下跑去。天气转变，天空阴沉沉的，街上行人稀少，大概是因为时间太早加上天气突然变的太冷，除了急着上班的人，没多少人愿意出来受寒。不过说来也奇怪，这个月正是夏季，可温度却一个劲儿的降，有时到了零下温度，让人觉得诡异。
陆凡一边跑着，一边看着天空“刚刚万里无云万里天，现在怎么就快要下雨似的，太奇怪了。”因为这个状况今年太常见，所以没有过多的在意。
陆凡跑的口干舌燥，停了下来，打算买一瓶水解渴，这时，一架飞机从天而降，机尾冒着火光，伴着浓烟落了下来，飞机直径的飞了下来，人们惊慌失措，只要能到逃命的地方都要跑过去，飞机撞到了两边居民楼之间的街上，机翼被居民楼折断，楼房也倒塌一半，被飞机碾过的车辆和人已经成了碎片，“轰隆！”机头直插前方的学校，停住了......这不像急迫降，倒像是故意的击落一样。离坠毁现场只差两条街距离的陆凡，快速的跑了过去查看情况。周围围满了人。陆凡困难地挤进去才稍微看到一些残骸。路已经凹陷进去，两边的设施和楼房已经不成样，很难看出以前的豪华。
警察和消防员火速赶往现场，开始叫人们回家去，已经没事了。人们纷纷离开，可是，陆凡觉得，这并没有那么简单，到达现场时，他闻到了一股奇怪的味道，一股...血腥味...
