若是换了旁人如此说，哪里算做立誓。只是花粉这样说罢，竟如此委屈难过，可见她当真是将不能再见光波翼，看作是天下最为伤心之事了，故而拿来立誓。
光波翼忙安慰她道：“我既然要传你此法，便已对你不疑，只是要你珍重罢了，何必如此难过？”
花粉止住哭泣说道：“光波哥哥，若我被你抱来的路上，便死在你怀里，你日后会时常念着我么？”
光波翼见这少女又发痴语，便不再和她纠缠，说道：“花粉，我现在便教你打坐之法，你可要学仔细了。”
花粉只得答应一声，双腿盘坐好，双目微合。
光波翼呵呵笑道：“我这打坐的方法，最为特别之处便是要睁开双眼。”
“嗯？”花粉睁开眼睛。
光波翼继续说道：“眼睛上有一细小之脉，若闭目打坐，便会闭塞脉气，既不利两眼，更妨碍入定！施展变身术时，先须澄空心思，气定神闲，忘乎己身，然后观想所欲变成之人的模样，才能明明郎朗，音容笑貌纤毫不差，故须有相当之定力方可施行。而寻常的变身术之所以变身时间短，变身后行动不便，乃是因为常人修定总需闭上两目，双手叠放，端坐不起，方能得定，如此变身后一旦起身睁眼，定力即失，虽有咒力护持，亦难持久，更无暇再做其他事了。故而这睁眼入定，乃是练成变身术的第一要诀。”
“原来如此！”花粉喜道，“那哥哥教我这方法也无需端坐叠手么？”
光波翼说道：“修习之初，当然也须端坐，左手叠于右手之上，若是男子，须结金刚跏趺坐，若是女子，则半跏趺坐亦可。日久功深，身姿亦有变化，今日且不必说。”
（按：金刚跏趺坐，左足先置于右股上，足心向上，再将右足搬置于左股上，足心亦向上。半跏趺坐，则有吉祥坐、降魔坐二种。以右足加于左股上者，为吉祥半跏坐，密教多采此坐法，亦称吉祥坐、普贤跏、金刚萨埵跏、萨埵跏。以左足加于右股上者，为降魔半跏坐，亦称降伏坐，多为禅家所用。另，修习禅定须有具格老师之教导，读者万勿擅自习之，危患由生，切记。于此有兴趣的读者，可参看索甲仁波切的著作《西藏生死之书》第五章，其中有关于禅修方法的具体介绍。）
花粉说道：“这个坐姿我倒是知道，只是睁着眼睛必然心乱，如何入定？”
光波翼笑道：“闭目打坐，只是常人怕生麻烦罢了，你若睁眼习坐日久，不但可习以为常，且可避免被定中所见之种种境象所惊吓，愈有境象时，愈要睁大眼睛看着他。上座之初，若觉心乱，可将目光放低，至于平视与垂视之间。待思虑澄静，再令两眼平视或望向面前虚空，此乃睁眼打坐之第二要诀，不可不知。”
光波翼见花粉听得全神贯注，继而说道：“平常打坐皆须舌抵上腭，以鼻呼吸，我此坐法却要以口呼吸，口唇微开，好似轻轻地低声念诵‘阿’字，如此可避免心思散乱，干扰禅定。此乃第三要诀。”
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