唐逸这一觉睡了很久，他做了很多梦，不过醒来后却什么也记不得了。
揉了揉朦胧的双眸，唐逸睁开双眼，却发现自己被泡在一个半米高的水桶里，水桶中布满各种草药，或绞碎的，或整棵的，散发出一种特别难闻的刺激性气味。
唐逸快速起身，跑到不远的一个小河旁，那气味实在是让他难以忍受。直到洗了半个钟头，确定味道不大了，唐逸才开始准备穿衣服，而老者也不知道何时出现在唐逸的身边。
“为师想了很久，决定对你的异能进行九层封印，直到你有足够的能力以后才能一层层的解除封印，否则你的身体根本就受不了。”老者看着光溜溜的唐逸笑着说道。
“啊？什么东西？”唐逸被突然出现的老者下了一跳，连忙套上衣服，他可不是什么暴露狂，至于老者的话，他是一句也没注意。
老者摇了摇头，指了指唐逸刚刚爬出来的水桶，笑道：“哪里就是你以后每天睡觉和休息的地方了，好了，现在跟我到前面去，训练今天开始。”
天！玩人吧？天天泡臭水桶里，那不是人都变臭了，唐逸心中悲愤，不足言语。急忙拉住老者的衣袖，苦苦哀求。
“师傅，你老人家发发慈悲，放小徒一马吧，哪里真的不是人呆的地方啊。”
“闭嘴，你知道什么，哼！小心老夫把你扔的森林里自生自灭。”老者怒哼一声，甩开衣袖。大步向院子前方走去。
“切，有什么了不起的，不就是实力高点吗？”唐逸撅着嘴不满的在心中暗自哼哼，跟了上去。
“异能的修炼，在于不断的累计与运用，达到纯熟，才能如臂使指，运用自如。考虑到你身体的原因，老夫决定采取曲线救国的政策，先传授给你一些修身的武功，武功与异能相辅相成，异能可以通过累计运用达到提升，而武功却需要非常刻苦的修炼，很多异能者不喜欢修炼武功，认为一力降十会，在绝对的实力面前，任何招数都形同虚设，这很正确，但是在同样实力下，武功修为高的异能者往往能做到以一敌三的境界。”
“而武功的第一要素就是身体，从现在开始，每天早上6点起床，站桩，三十分钟，然后慢跑三里，在药池中浸泡十分钟，继续重复前两项。随后为师会渐渐给你增加些负重，直到你可以负重五十公斤，我们就开始学习武功，不过每天上午依然要坚持站桩和慢跑这个将是这五年每天都需要坚持的必修课。”老者交代了唐逸一声，便消失不见了。
“真不负责任，哼！”唐逸腹诽道。不过师傅的话唐逸还是会听到，自己开始练习了起来。
双腿弯曲，扎马步。
唐逸突然感觉似乎有一股无形的力量控制着身体。想来应该是师傅在规范他的动作，他也不挣扎，任由力量将他的身体摆出一个标准的初步站桩姿势。唐逸现在还做不到站在竹子上的实力，所以也只能在地上开始练习了。
双手平举于身前，双腿弯曲扎起马步。不到三分钟的时间，唐逸就有些坚持不住了，这他娘的要站三十分钟不是折磨人吗？唐逸悄悄的看了下四周，没发现师傅的踪影。
“奇怪，也不知道师傅跑到哪里去了？不管他了，先休息一下，哎！这修炼真不是人干的事。”唐逸想到这里只觉得全身上下无处不酸，双腿一软一屁股坐在地上，还没来得急喘口气，就听耳边啪的一声，一个类似于鞋垫子之类的东西飞了过来，只是很奇怪，这玩意竟然是横着飞过来的，正好拍在唐逸的娃娃脸上，顿时脑门上就多了一片红色区域，带着火辣辣的疼痛，让唐逸连眼泪都流出来了。
“不许偷懒，否则下回飞过去的就不是鞋垫子了，嘿嘿！”不知道何方突然响起了老头奸诈的笑声。
结实的挨了一下，唐逸哪里还敢偷懒，不过五分钟后，即便是他不敢偷懒，但是却是真的坚持不住了，双腿不停的打着颤抖，一副摇摇欲坠的趋势。不到三十秒，唐逸又坐到了地上。不过这回迎接他的不是鞋垫子。老头突然出现在唐逸身边，无奈的叹了口气。
“哎！老夫怎么收了你这么不争气的徒弟，第一次站桩竟然连十分钟都没到，而且还彻底的虚脱了。弱，弱，弱，怎一弱字了得啊！”
“罢了，罢了，赶快去慢跑吧。”
唐逸努力的站了起来，可是双腿一打滑马上又坐在了地上。很委屈道：“师傅，我也要跑的了才行啊！”
“什么？连走路的力气都没有了？”老者不敢置信的看着唐逸，仿佛在盯着一个怪物，是一个超级残废的怪物。
唐逸养尊处优管了，哪里受得了这些，想他平时在家都是躺在床上看动漫，一天最大的活动量即便上就是上学的那段路了，这还是后来老妈生气下的处罚。
“哎，你还是自己去泡药池吧！”老者挥了挥衣袖，丝毫不愿意在多看唐逸一眼，淡淡道。
“哦！”唐逸点了点头，虽然药池臭了些，可也总好过站桩吧。
唐逸虽然年纪不大，但性子还是有一股青春期的叛逆，虽然这股叛逆被强大的实力给强行的压了下来，但唐逸还是偷偷的给自己打气。
坚持，坚持，只要能够坚持下来，将来早晚有一天可以想老头子一样飞天遁地，哎！那实在是太帅了，唐逸向往的想到，最好可以在小小的教训一下老头，嘿嘿，让他知道吓自己的后果。
一个星期后，唐逸终于能够完成老头得初步要求，达到身体负重五十斤完成站桩和慢跑的境界，这里必须要提到那个臭水桶，唐逸现在已经爱上了那玩意，闻久了也不觉得臭了，反而感觉有一种淡淡的药香。
每次训练结束躺在水桶里，唐逸都感觉到全身有种做马杀鸡的舒适感觉，浑身上下都舒爽的不得了，随然不多，但是每次出来之后都能感觉到自己的力量有所提高。
