相传一百多年前，有一个性格纯良的武痴，他叫刀银雪。他不问世事，潜心研究内功心法。
因为他认为一切武功路数，都是依赖于内力才能发挥威力。
只要内力深厚，一招一式都是绝招。只要内力强大，一草一叶都能成为武器。
因此，他十年如一日的刻苦钻研，终于自创了独步天下的刀氏内力心法，成为武林至尊，令人望尘莫及。
刀氏心法辅以他自己炼制的增强内力的丹药。能将一个完全不会武功人，在半年至一年内变成数一数二的武林高手。
然世人皆贪婪，有这样的好东西，哪个对武学有追求的人不想占为己有呢！
自古英雄难过美人关，而一个只知道练武，没接触过女人的单纯男人。偏偏就中了一个想成名的漂亮女人的美人计，以柔弱骗取了他的感情。幸好在最后关头，他知道了女人的最毒妇人心。
心法和丹药，早就被他藏在他早年修炼心法的山洞里。那个地方除了他自己，没有任何人知道。
但他却在自己家中，被女人在每天的饭菜里，一点一点的下了无解的慢性毒药。
而在知道那个女人真面目的那一刻，知道自己被期骗之后，知道自己中巨毒之后，知道付出的真心收不回的时候。他悲愤交加，怒极攻心。很快引发身上的毒药迅速扩散。当神医感到的时候，已经无力回天了！
没想到，一百多年过去了。刀氏心法居然就在这个人来人往，毫不起眼的米家茶山上。
那个山洞就是当年刀前辈的修炼之地。这么多年，居然没有被人发现。
米粟粟虽然有原主的记忆，但是一个久病缠身的商户之女，怎么可能知道一百年前江湖的腥风血雨。
而作为刚来异世没多久的她，当然更不会知道这些了！她当然也不知道，自己中了千亿级的大奖！
米粟粟把木箱的盖子完全打开，慢慢把里面的东西一件件拿了出来。一本牛皮书，一个药瓶，一支纯白的寒玉笛和一把削铁如泥的寒铁匕首。
米粟粟非常喜欢这支纯净的笛子，奈何是寒玉做的。她现在这副大小姐的身体，根本受不了这个寒气，只能暂时作为观赏之用了。
然后，她随手翻开了那本历史悠久的牛皮书。看着看着，你就看到了一张千变万化的脸。
米粟粟从漫不经心到逐渐严肃，然后充满惊奇，再然后不敢置信，到最后狂笑不止！她的脸上可以开个杂货铺了！所有表情应有尽有，丰富多彩！
米粟粟此刻觉得，已经没有办法形容她内心的激动了！什么？吃了瓶子里的药，再坐在寒玉床上练练书上的心法，半年之内就可以独步武林，天下无敌！
这是真的吗？这真的是真的吗？这种好事居然被我碰到了，太没有科学道理了！她一直对武功有一种怀疑和好奇，觉得根据她的唯物主义理论，人根本不可能克服地球引力飞起来的。
如今，她居然也可以修练古人内力了，多么神奇啊！她小人得志般地仰天狂笑三声，吓跑了躲在门口的胖兔子，吓飞了树上两只正在谈情说爱的小鸟。
她突然想到什么，低下头就拿起那个漂亮的碧玉瓶。倒出里面的药丸，一共五颗。先吃了一颗，觉得吃下去身体很舒服。她想：既然增加内力的，多吃几颗内力会更深吧！于是就全部扔嘴里了。
在她咽进肚里的同一时刻，她瞥见了书的最后一页的最后一行小字，上书：此药威力强大，普通人一次一粒足以！多则性命堪忧！
于是悲剧就这样发生了！你说你猴急什么，差这么一时半刻吗？你不能把最后一页，最后一行看完再吃药吗？有人跟你抢吗？你是医生，不知道吃药有剂量这么一说吗？不知道用药过量后果很严重吗？
不是大家要说你，那是普通的药吗？那是刀前辈用世间罕见，弥足珍贵的药材，炼制而成的增强内力的圣药。穷其一生，就练了这么几颗。能得一颗已经受益匪浅了！
普通人吃一颗，内力就能提升个二十年，再使用刀氏心法催化吸收，为己所用，就能成为数一数二的高手。
你倒好，一口把五颗都吃了！你是想让刀老气得从坟墓里爬出来骂你暴残天物吗？你是想被整个武林追杀吗？
如今也不需要了别人动手了，现在就已经性命难保了！
刚吃下药那会儿，米粟粟觉得身体越来越轻，越来越热。心里想着，还真是神奇，觉得浑身充满了力气，精神充沛极了。
可是，为什么身体越来越热了，就好像是被放在锅里慢慢煮，越来越热，浑身滚烫，全身皮肤通红一片。
最关键是好像火越烧越旺，血管好像都沸腾了，心脏就要炸了。米粟粟难受得欲哭无泪，心里那个恨啊！这么重要的医嘱，为什么放在最后一排啊！
她忽然想起上面说需要寒玉床的帮助。于是米粟粟以迅雷不及掩耳之势，以大字行趴到了床上，尽可能增加接触面积，便于散热。
天啊！好舒服啊！可是身体表面的温度是降了一点，五脏六腑还是如置火海，这个方法行不通啊！这下米粟粟真的要哭了！
她准备向这个世界告别了，看来命该如此。本来就是多出来的日子，米粟粟向来随遇而安，万事不强求。这么想着，头脑反而冷静了下来，她终于知道自己忘了什么，忘了刀氏心法了。
虽然只看了一遍，但是这么少的几页她早就熟记于心了！于是她强迫自己坐了起来，摆起打坐姿势。双手合十，按照书中所说的吐故纳新的方法，引导气流按照一个奇怪的，蜿蜒曲折的路线，流经全身所有穴位。
让气流在身体里不停地融合，不停的吸收药力。神奇的是，她的身体居然开始慢慢降温了！就这样，她在洞里整整打坐了三天三夜，才稍微平息了身体里的燥热。
但是从此以后，她的身体就跟平常不一样了，好像温度比正常高了一点，有点像发烧的症状。
所以从那以后，为了降温，早点恢复正常，她天天坐在寒玉床打坐练功，一坐就是十二个时辰。就这样，半年以后，她神功大成了！
她不知道的是，她的身体以前疾病缠身。米爹为了救她，倾其所有，用了许多珍贵药材救她。她对这些药物有了一定的接受能力。
而那个丹药里面有几味药材是她服用过的，因此才能因祸得福，得以保命，且拥有了别人羡慕不来的百年内力。
