倪青蕊所说的一殿修士，其实就是处在第一重大境界的修士，至于三楼和四楼，其实指的也就是第一重大境界中的两重小境界。
数百年前，修行界几乎被灵修殿统一，灵修殿向各大门派发出了遵从正道的修行法门，应天修元术。
应天修元术的感，通，运，化，极五重大境界和十八重小境界，正好对应了灵修殿的五殿十八楼。
因而有了五殿修士一说。
一殿修士处于初感，蓄感，圆感，破感四重境界。
二殿修士处于初通，蓄通，圆通，破通四重境界。
三殿修士处于初运，蓄运，圆运，破运四重境界。
四点修士处于初化，蓄化，圆化，破化四重境界。
五殿修士处于登极，灭极两重境界。
倪青蕊所说真阳御火诀大概需要一殿修士三楼或四楼的修为境界才能修炼，便是说白牧云需要达到圆感境界或破感境界才能修炼。
白牧云此时的修为还停留在一殿一楼，距离三楼还隔着一层，现在看来时间有些紧迫。
听了倪青蕊的说法，白牧云立即停止了对真阳御火诀的研究，修为境界不够，再研究也是没有用的！
他开始把自己全部的时间都用来修炼应天修元术，他敢说从他前世降生一直到现在，还从来都没有这么专注的做过一件事情。
然而经过了七八天的努力之后，白牧云依旧停留在初感境界，算起来，零零散散的时间加在一起，他修炼应天修元术已经有一个多月了。
应天修元术的特点就是初期入门极其容易，但是到了中期，境界提升就会变得异常困难。然而白牧云这才修炼到第二重小境界，就已经感到有些吃力了。
接下来的一个月，白牧云依然徘徊在初感境界当中，而此时的苏萱蓄感境界都已经快要突破了。
白牧云那叫一个着急呀，可偏偏体内的感知就是达不到那个点，后来他甚至开始怀疑是这石牢当中天地灵气匮乏，因而他的修为境界提升缓慢。
可倪青蕊却告诉他，这里的天地灵气虽然不是十分充沛，却也绝不匮乏。
无奈的白牧云只好硬着头皮接着修炼他的应天修元术，过了几天师父十方道人又来看他了。
十方道人每次来到这里总是要问问白牧云的修为进境如何，还必定要问白牧云万法窥天术修炼的怎么样了。
白牧云也只得尴尬的告诉十方道人，自己的修为依旧停留在初感境界，至于万法窥天术，白牧云总是敷衍云云。
和往常一样，十方道人略显失望的摇了摇头，但与往常不同的是，老道这次伸手从袖中取出了一只小盒子。
拿出小盒子的时候，十方道人的嘴角微微一扬，露出了一抹笑意。
“看来你修行潜质较差，为师这里有几颗丹药，虽然都是些低品丹药，但对于你现在的境界提升却还是有些帮助的。”
白牧云连忙接过小盒子，很没规矩的连忙将它打开。
那小盒子也就只有四分之一个拳头那么大，打开之后内部空间更是狭小，白牧云瞪大了眼睛，一时间神情有些僵滞。
他看见那小盒子里面，放着五六颗极小的药丸，那药丸的大小还没有一个小拇指尖大。
药丸的颜色枯槁黄黑，有些裂隙，居然……有一颗丹药居然还长毛了！
白牧云瞪着眼睛瞧了半天，心中的激动早已化为惊愕，这丹药居然长毛了，这……这算得哪门子灵丹妙药？
十方道人见白牧云神情如此夸张，也不生气，只是干咳了两声说道：“这是为师年轻的时候攒下来的，是日久了便也忘了，今天偶然间竟然又发现了这个小盒子，你别嫌弃，这丹药……还是有点效用的。”
有点效用！
白牧云听清了这个字眼，勉强的点了点头，心道，事实上恐怕连师父他老人家自己也不清楚这丹药究竟还有没有用了，算了，现在这种时候，有就比没有强！
白牧云收下了丹药，心中想着，这丹药千万不要失效，他的要求也不算高，只要这丹药能助他达到圆感境界或者破感境界就好。
他只是希望能尽快修炼真阳御火诀，也好有个保命的本事。
师徒二人难得相聚，白牧云用藏书馆里水为师父煮了一壶茶，陪老人家聊了一会，直到将他笑呵呵的送走了，白牧云才又掏出那盒丹药。
这回他看得更加仔细了，盒子里一共六颗丹药，看上去给白牧云的直观感受就是这些药全都过期了！
其中有五颗小药丸还能入眼，那第六颗丹药却是长了一层的白毛，白毛好像一层白霜，盖在丹药的表面，看上去却并不漂亮，反而令白牧云有些恶心。
回到自己的石室，白牧云盘膝而坐，他先是取出了一枚干裂的黑色丹药，试探性的塞进口中，然后开始静静的修炼应天修元术。
那颗丹药被他直吞入腹，然而白牧云并没有什么特殊的感觉。
渐渐的他进入了专注的运功状态，而不知不觉间，他隐约感受到了一股温润的暖流自丹田处缓缓汇聚。
和他平时修炼不同，平日里他运功之时，丹田处虽有温热之感，却从没有这么强烈。
白牧云渐渐明白过来，是那丹药开始起作用了！
这种温**感在白牧云的丹田之处渐渐积聚，似乎又杯满将溢的感觉，与此同时他感到自己的身体也变得更加温热，更加轻松舒适。
这种感觉他曾经历过一次，那是他达到初感境界时身体的特殊感应。
这种感应再次来临，领白牧云心中十分激动，突破即将完成！
半个时辰后，白牧云缓缓的睁开了双眼，他觉得身体特别的轻松，自己的身周还缭绕着一层薄薄的热气，那是自己突破境界时，散发出来的一部分热量。
白牧云缓缓起身，感受了一下自己的变化，觉得眼睛看东西更加清楚了。
激动之余，他摘下了眼镜，眼前事物清晰，远处却还是有些模糊，但是这已经算是很大的恢复了。
白牧云看了看桌上那盒丹药，又看了看手中那只眼镜，嘴角一扬，将眼镜收回了自己的包袱当中，从此再也不戴着它了。
