现在这个社会，修行分为三种，分别是念气道，炼体道以及符师。念气道便是我们所知的，也是大部分人所修炼的。它通过念气来强大自己，提高自己的修为，借用的是天气间的元素，靠的是对天地的感悟，这种修炼方式对天赋的要求很高。
大部分人能够把武者之路走完，从而进入武师进阶。到了武师，就可以开始使用念气来武装自己。天赋一般的人大多也就停留在这个层次。
符师，相比你们也没有接触过。这个职业，就算在整个世界，也都是凤毛麟角般的存在。这种职业对天赋的要求极为苛刻。符师主要依赖精神力。
而今天，我们所讲的是炼体之道。像世界上那么多天赋一般却渴望修炼的人，他们到了武师这个境界就无法再进一步。那么炼体之道就成为了他们唯一的选择。
炼体之道，锻炼的是自身。修为强大的炼体者，照样有排山倒海的本事。我就曾今见过一名修为强大的炼体者，一拳轰碎了一座山峰。付勇说到这里，眼里也无法隐藏一抹向往之色。
继而道，炼体者。要比其他修炼之道付出的要更多，只有通过不能的努力，不断的锻造自身，才能逐渐强大起来。
炼体者也是分等级的，从一星到九星。九星为巅峰，像我现在的等级，就是二星炼体士。
不要笑，二星炼体士爆发的力量就算是高级武师。也无法硬接，炼体之道，就是要强化自己的身体结构，积累足够的内力。甚至可以靠内力伤人。
说完，付勇拿起一块石砖，高高抛起。猛然用力，当手臂离石砖还有半寸的时候，砰，整块石砖被炸的粉碎，化作一地粉尘。
叶千惊讶的看着这一幕，心里十分惊喜。原来炼体者也可以这么强大，自己的目标有希望实现了。想到此，叶千心里暗暗的发誓，一定要成为像付勇那样的强者。
看到台下学生的神情，付勇对这个结果很是满意，转过头，接着道：“你们刚才也看到了，其实我的拳头离石砖还有一点距离，这是我用自己的内力造成的，内力这种东西无法显示，只有它的目标才能体会到内力的恐怖。所以，炼体者在对战时，可以给敌人想象不到的结果。好了，这节课内容我们就说到着，总之，炼体之道要有顽强的毅力和一颗永不放弃的信念，如果你怕吃苦，那么，趁早别学。”
“现在是提问环节，你们有什么问题，可以尽管提出来。”付勇扫过台下的学生，淡淡的道。
“老师，请问我走了念气之道，可以同时修炼炼体之道么？”台下一位学生弱弱的问道。
付勇满意的看了看这位学生，缓缓道：“很好，这个问题想必也是你们许多人的疑问，那么，我来告诉你们，念气之道和炼体之道是完全没有冲突的，你们可以同时修炼，如果你足够天才，甚至三道同修都可以。不过，我认为，修炼一种道，就要专一。清楚的认识自己的优势，才能少走弯路。”
听到此，叶千高高的举起手，站起来问道：“老师，请问炼体之道是靠什么方法修炼呢？”叶千对这个问题一直深深疑惑，自己平时也非常努力的锻炼，但是自己的身体却没有明显的变化。
“哼，就你这样儿，还炼体，可笑。废物就是废物。”后排的王悦看到叶千起身提问，忍不住嘲讽道。
王悦的嘲讽引来班里的一阵哄笑，付勇皱了皱眉，疑惑的望了一眼叶千，摆了摆手，示意叶千坐下。解释道：“炼体之中，每个人的体质不同，所以修炼的方法也不经相同。有个人适合爆发，所以就要锻炼手臂的力量，有的人靠的是速度，所以长跑可以有助于锻炼腿部肌肉。但是，锻炼一定要有规律，如果累坏了身体，造成身体损伤，那就得不偿失了。”
“现在有很多种方法，比如短跑，长跑，搏击，柔道，瑜伽等等。这些都可以锻炼自身，然而这些方法只能帮助你打好基础，想要拥有更多，那么就要使用更加危险的方法，这种方法目前我不建议你们使用。”
听完付勇的解释，叶千若有所思。这堂课，叶千也是收获颇多，以前自己炼体上，大多只是长跑，虽然现在自己跑的更快了，但是其他方面却没有改善。看来，回去得好好规划一下自己炼体的方案了。叶千心里暗暗的想。
“叶千，我们去吃饭吧。”含韵拉了拉还在思考的叶千。
叶千这才意识到已经中午了，不知不觉已经过去了一个上午，时间过得真快，心里忍不住感慨道。
叶千心情很好，看到含韵的邀请，也是欣然接受了。
