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清晨，罗华村后山，无忌在山上炸出来的“高原”平台边，管家和村长一个掐着计时器报时，另一个记录跑过来人的姓名和用时……
这是张无忌勇士预备队培训计划恶补班开学第一天，小无瑕和她的宠物们与张无忌新收的五名学生还有刘晓兰被列入恶补名单，张无忌担任老师，负责制定计划和决定奖惩办法，管家和村长作为旁听，负责执行和监督反馈，毕竟大棒加红枣才是王道，村子是作为“红枣”的绝佳人选。
很快，管家和村长就把最后一个通过者的姓名和成绩记录下来，然后按照张无忌事先的要求排好序，比如男女区分，比如首尾特化等等，之后他们将初始值和结果反应给张无忌，后者根据这些进行一些细节的改变以及展开“喝茶计划”，不过那不影响今天的后续计划，毕竟排名这种东西太平频繁并不好，勇士绝大多数情况下只要和自己纵向比较就好。
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“通过昨天的接触，我想在这里的几位新面孔应该对包括我在内的其他人都有了一定的了解。其他话就不多说了，今天是训练第一天，你们将从今天开始进行艰苦卓绝的特训，你们希望的自然是这大半年可以让你们成为什么村勇士预备队队员，成为可以走出去的人之一，那些自然不错。不过我的期望有点高，这一点你们会从以后的训练中了解到，那就是大半年以后，你们之中某个人，可以成长为真正的勇士，而不仅仅是走出去而已，到时候你们应该就明白我的意思了。下面我宣布，你们的噩梦开始了！”
张无忌面对自己的五个学生，进行着形式上的演讲，然后拿出一本厚厚的册子翻开，扉页上写着伙伴养成计划(噩梦版)，他向宠物大军，小无瑕，刘晓兰，司徒朋等五名学生读出日常训练第一条——清晨跑步到后山仅仅是热身，这不是笑话——蛙跳运送训练器材到二号平台——也是张无忌炸出来的——于是不论男女(人)和大小(宠物)，每个恶补班成员都背起各种形状的器材，拿着一些兵器——张无忌友情提示，一号平台和二号平台之间不是平静的，那里有被他特训选拔剩下的变异生物大军，它们在路上进行一定程度上的阻击，以后每天都会增强力度，所以学生们带上了兵器，除了还在喘气的刘晓兰，毕竟她以前不曾想过成为勇士，身体素质比较弱，直到最近她才被忽悠出来“锻炼”身体，半个月对普通且没有天赋的人造成的提升并不大，所以今天早操(从张家跑到后山的“集合”)她是最后一名，只是有无忌的特殊处理办法，她的成绩并没有放在最后面……
宣布了这个可能要一个小时来完成的任务，张无忌带着管家和村长坐着他的缆车直达二号平台——刘晓兰坚持完成训练项目，毕竟张无忌忽悠她时候是用了自己大哥的事，所以刘晓兰为了她的男朋友会选择坚持到底也不是什么难以理解的，恋爱里的双方绝对不愿意拖彼此的后腿……
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二号平台上，第一批到达的参训者自然是小无瑕和她的宠物大军，早已在此等候的张无缺将准备好的早饭等东西发放给小无瑕和宠物大军们，由于特别的生命形式，张无缺对于很多东西的学习能力很强，比如张无忌的厨艺他现在学会了七成，这已经可以完败黄妈了，所以张无缺成为恶补班御用厨师，当然是野营时候的。第一批用了十来分钟完成任务，第二批着是三十到五十分钟完成的，他们是张无忌的五名学生，五个少年刚刚到达平台就无一例外地扑倒，然后张无缺把他们的食物送过去，实在没力气吃的家伙由村长帮忙，由于食物是张无忌的徒弟张无缺做的，味道和回复效果都杠杠的，所以这也让后续的训练得以继续进行……
早饭后，参训者开始组装器材，按要求训练，当他们再次完成一项任务时刘晓兰终于爬上了山，早已就位的张无缺将她扶起来，灌了一口汤，然后她立马又有力气吃饭了，吃完饭，她加入到训练行列中……
一上午，张无忌为参训者安排的是基础体能和基础格斗技巧的训练，午饭的话靠他们自己抓鸟来烤，也可以以下午更多的训练量为条件向张无忌申请午饭。
下午是多重训练和荒野知识教授，参训者要在各种各样的复杂情形下记录下张无忌说的一切，晚饭前考核，不达到80％正确率就会被免餐再加餐——前者表示晚饭没你份，后者表示加训。晚饭后有一个小时活动时间，只是他们被限制在二号平台附近，活动结束后便是夜晚的注意事项，与前面同样的模式，这个环节完毕以后，参训者们被要求把训练器材背回一号平台，依然有阻击，之后就是回张家。
这一切落定以后，司徒朋五名学生基本扑倒在床上不能自拔，刘晓兰依然慢吞吞地跑回了张家，来到自己的房间，小无瑕和她的宠物大军基本上是唯一还生龙活虎的存在了。
后山，三号平台，之前那道身影再次出现，然后再次偷袭张无忌一剑，后者再次一招制敌，然后有一次摸了摸来者的头发，而来自依然乖巧地一动不动，任由张无忌弄乱自己的发型……
次日，刘晓兰的成绩提示了一下，但是依然垫底，变异生物大军阻击力度变强，各项任务训练量增加，早饭加了量，那道身影再次被摸了头。
第三日，刘晓兰终于不是垫底的了，因为她与另一个叫吕轻梦的女孩并列倒数第一，并一同被加餐，变异大军阻击和任务量继续变大，食物变得更丰盛，那道身影再次享受摸头杀。
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第三十天，刘晓兰依然保持着并列倒一，训练量和食物量都有变多，那人要求多摸摸其头。
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第六十天，刘晓兰仍然与司徒朋并列倒三，训练量、食物量又变多，神奇的是居然并没有出现应该很强壮的肌肉，女孩们松了一口气，身影赖在张无忌手上，久久不愿离去。
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第一百二十天……倒十……食物堆满山头……身影留下来了……
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第二百四十天……十九名……张无忌亲手制作天使料理特别版，参训者吃得热泪盈眶，原来之前一直错过了这个呀……身影明目张胆地拉着张无忌的袖子，其他人见怪不怪……
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大半年的最后一天，刘晓兰奇迹般地晨练第一，这天的训练量令人发指，只是美食让一切困难化为浮云，那道身影还是没有在众人面前亮出面目。
这一天还有一件事……
