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第85章 健康

糟糕的身体对个人,对于世界,所需社会资源的总量是多少呢,估计没人能算得出来。

健康是革命的本钱。失去了健康,则生活索然无味,生活似乎没有了兴趣与热情。能够拥有健康的体魄,健全的精神,在此两者之间的平衡,才是莫大的幸福啊。

我们可以看见,有作为、有知识的青年男女,为不良的身体所牵绊,而至不能攀登更高的人生。

世上最大的失望,莫过于有志不能酬。感觉自己有饱满的精神力量,而同时没有足够的体力有力地支撑;感觉自己有着凌云之志,而同时没有充分的力量去实现,这估计是人生最悲惨的一件事!

许多人之所以饱尝“壮志未酬”的痛苦就因为他们没有去维护好身心健康。

一个专注于工作,而很少休息、游玩,甚至毫无放松的头脑,其动作一定不能像一个常有休息机会的头脑那样自然,动作也不会有力量感。一个整天埋头工作,而生活中毫无乐趣的人,往往事业上日趋衰落。因为他缺乏不同的精神刺激与调节。我们经常看到,人未老而心已老,或者说心未老,气已耗,生活里除了工作,应酬,就是回家睡觉,这种枯燥乏味的生活,就是因为他们工作太勤,休息太少。

凡是有大成就的人,往往不是那些没日没夜,埋头苦干,而是你一见到他,就感觉他浑身充满力量,觉得时间宝贵的人。

我认识一个人,他是某外企的大区经理。每天奔忙于各个场合,手机不离手,从早忙到晚,还感觉时间不够用,想问问:在12小时可利用的时间里,真的高效率工作了吗?过度的工作,摧残了他的身心,跟同龄人相比,他看起来竟然比实际年龄会大六七岁,这是我另一个朋友告诉我的。

一个八小时以外都要夜以继日工作的人,很难想像他能身心健旺,敏捷有力。现在许多老板,强迫员工加班做更多的工作,就因为他们没有懂的放松心情可以使身心趋于健全,因而可以增加工作效率的道理。我想到了谷歌公司和苹果公司的办公室文化。

我们可以用各种方式糟蹋我们的身心健康,然后请医生,光顾药房,以此补救。

我们需要一个健康的身心。这是完全可以做到的:只要我们持之以恒的锻炼,有序的生活。

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