冷飞燕一脸严肃的神色，“好吧，咱们再说说功法的分类。功法可分为三种：心法、招式和轻功，三者互相关联，相辅相成。顾名思义，心法就是修炼真气的方法，包括打坐、呼吸吐纳，真气在筋脉中的运行轨迹，甚至有些秘籍中有结丹成仙的内容。招式简单来说就是打拳和使用兵器的技巧。其中有掌法、拳术、剑招、刀法等，不一而足。而轻功就是提纵术，传说修成金丹后，甚至可以御空飞行。中华武术历经数千载，人们根据功法的优劣，将它分为天、地、人三个等级，每个等级又细分为上、中、下三品。”
王默一脸嫌弃的表情，“姐刚才说孙老头送给我的‘寒冰诀残本’相当不错，可地级中品不就是个不高不低的档次吗？何况还是个‘残本’。”
冷飞燕没好气地说：“你以为功法秘籍是萝卜白菜，满大街都是？这每一本秘籍都是前辈高手费尽心血创造出来的，得之相当不易。江湖上，只有那些拥有不俗实力的门派才有地级以上的功法秘籍。你小子毫不费力地就得到一本，竟然还不知感恩。”
王默嘿嘿一笑，“咱不是不懂行情吗。孙老头这么义气，若是他以后有困难，我自是义不容辞。”
见他一脸得意的神色，冷飞燕静默片刻，叹了口气，“修习武功最重的就是机缘，不是每个人都能成功。若是你无法修成真气，你要答应我，乖乖找个隐蔽的村落，从此隐姓埋名，安安稳稳地渡过余生。”
王默两眼一红，心中一阵感动，点了点头，“姐，我答应你。”
两人相互对视，默默无言，真情在彼此之间静静流淌，客厅内充满了姐弟间真挚的感情。
这时，外面传来敲门声，原来是女仆送来了晚饭。冷飞燕作为药王谷的亲传弟子和精英，待遇自然不错，四菜一汤还配有糕点，个个都显得非常精致美味。
王默和冷飞燕今日一直在忙，几乎没有吃饭，这时早已饥肠辘辘。看着桌上的美食，嗅着诱人的香气，两人禁不住大口大口地吞咽口水。他们化感动为食欲，专心对付桌上的珍馐菜肴。冷飞燕见王默又是自顾自地吃起来，本想像往常一样批评几句，但终究有些不忍心，暗中狠狠地瞪了他几眼后，继续埋头扫荡起来。
饭后，冷飞燕让王默住在隔壁的卧室里。她在地上铺上毯子，两人面对面地盘膝而坐，月光由窗而入，刚好洒在两人的身上，一切是那么的恬静美好。
冷飞燕严肃地说：“我现在按照‘寒冰诀’上所述，教你如何打坐练气，你可要认真听着。勿要拉下一字一句。”
王默兴奋地点点头，跃跃欲试。
冷飞燕严厉地说：“打坐在佛家又叫禅定，重在一个‘静’字，最忌心浮气躁，你先给我冷静下来，务必要排除一切杂念。”见王默一切照做，点头接着说：“先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，双手自然放于膝盖处。头中正，手结定印于脐下，双眼微闭，舌舔上腭，闭目内视，耳听呼吸。”
接着冷飞燕详细说出吐纳的细节，奇经八脉和各重要穴位的位置，反复在王默身上指点，到他记牢后，己是三更时分。
接下来的几日，王默按照冷飞燕教的心法，抱中守一，意念随呼吸而动。在每次呼吸时，努力将气体延伸下沉，慢慢将热流向小腹推进，直至到丹田。按照常理，打坐数日后，丹田内会逐渐聚起气团，气走经脉，气团越聚越大。可半个多月过去了，王默的丹田内仍旧是空空如也。
冷飞燕因为此事四处奔波，请来孙天志、卫家风前来查看。两人均是大摇其头，“王默体内杂质过多，根本没有习武的希望。任何的努力都是白费功夫。”
又是半个月过去了，王默的修炼仍是没有丝毫进展。
一天夜里，他找到冷飞燕，平静地说：“姐，我想到山下去住一段时间。”
冷飞燕凄然抬头，低声劝解：“小默，你勿要灰心。过几日咱们就去武当看看，若还是不行，咱们再去少林。天下之大，总有能人异士可以医好你的身体。”
王默摇头苦笑一声，“连神医孙掌门都说不行，我们又何必强求，自己欺骗自己呢。你不要担心，我只是要下山静一静，等我想通了，自会回来。”言罢，他不理冷飞燕的劝阻，转身便走。
他一反过去活泼乱动的性子，变得沉默寡言。终日在谷内像孤魂野鬼般四处游荡，饿了就胡乱弄些食物来充饥果腹，累了就随便找块空地休息。任凭风吹日晒，像是无知无觉。幸好现在正是春末夏初，南方天气变热，他的体质又好，倒没有风寒侵袭的问题。
这晚又是下起雨来，天气分外寒冷，王默仰躺在巨石上，身体瑟瑟发抖，但眼睛却再次恢复生机。他站起身来，对着漆黑的夜空，大声咆哮：“他娘的，贼老天，你满意了吗？恣意妄为地将我从现代扔到这里，不管不顾。他娘的，老子不服，老子不服。我定要活出个人样让你看看。你听到了吗，老子定要活出个人样让你看看。”
翌日，王默在密林中的溪水旁找到了冷飞燕。只见她仰躺在巨石上，两眼通红，满面疲态，显然是数夜没有合眼睡觉，看着叫人心痛。
王默也学着她躺在巨石上，不发一言，闭目假寐。
许久后，冷飞燕转过身子，看了他一眼，没好气地说：“你来干什么？”
王默假装生气，“这句话应该我问你才是。为何像个跟屁虫一样跟着我？”
冷飞燕俏脸微红，低骂一声，“真不要脸。”
王默坐起身来，低头认真地看着她，柔声地说：“姐，谢谢你。”
冷飞燕给他看得浑身不自在起来，别过头去，低声回答：“噢！”
王默见状轻咳一声，强忍住笑意。他默然片刻后，鼓足勇气说：“姐，我想通了，我要离开药王谷。”
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