夕阳悄然落下，落日的余晖下，秦凡四人拖着长长的影子行走在开元城外的官道之上。
四人的神色都带着一些疲倦，其中以秦凡与周武最为不济，秦凡因为是第一次参加外训，虽然机缘巧合突破了极限，在之后的山路中，又再次达到了极限，虽然成功登上了山顶，周身之上却已再难使出一点力气，下山都是由周通一路扛着下来的。
至于周武，则是因为在追逐秦凡时过度用力，导致后半段山路双脚乏力，若不是凭借着惊人的臂力，周武甚至连山顶都登不上去，也正是凭借着臂力比秦凡更加扎实，周武最终比秦凡先行登顶，赢了秦凡一块玄灵石。
不过，因为秦凡最终成功登顶，周武又输给了周顺三块玄灵石，一来一去，秦凡的那块玄灵石反而转到了周顺手中。
终于获得了一次胜利的周顺心情大好，扬言等两人恢复过来，要去开元城中一等一的酒楼请两人吃喝一顿。
周通则是因为身为教头，并没有接受周顺的邀请。
不过，因为秦凡第一次外训便突破了极限，周通倒也十分高兴，也因为中途与王竹与黄凤绫之间的摩擦，眉角微微有些愁容。
大体来说，此次外训他还是相当满意。
回到武馆之后，秦凡顾不得吃饭便先一头钻进了药桶，尽管药水已凉，秦凡依旧舒爽得尖叫不已。
随着一股股药力不断汇入周身，秦凡只感觉整个身躯中，正有一股沉睡的力量被他一点点唤醒，让他兴奋异常。
周武与周顺回到武馆之后，也是先浸泡了药浴，却没有秦凡那般激动，他们已经泡了无数次药浴，药水中的药力虽然有助于他们恢复体力，提升却已相当有限，对他们来说，想要提升实力，只能依靠更多高强度的外训任务。
周通回到武馆之后，立即将今天遭遇王竹与黄凤绫的事情汇报给了周元山，周元山不仅没有责怪周通，还直夸周通替武馆扬眉吐气。
周元山年轻之时，曾饱受冷眼排挤，如今开办了武馆，依旧难免有人在背后说三道四，他倒正好借着这样的机会让整个开元城的大小势力都睁眼看看，周家武馆到底是不是他们眼中的软柿子。
一夜无梦，转眼又到了第二天。
秦凡一如既往的早早起了床，在街边随便吃了些早餐，便又回到了武馆空地。
空地的中央，伴着‘唰唰’的掌风响动，秦凡又一次操练起了绵掌。
只见秦凡看似柔软的招式，配合着坚实的下盘和臂力，逐渐多了些灵动，偶尔的数次变招，已经能够明显看出他的进步。
“秦师弟，这么早啊，刚参加完外训，今天可是放假时间，可以好好休整一天的！”周武睡意朦胧的从房间中走了出来，他本是因为腹中饥饿才早起想要到饭堂吃点东西，刚出门便撞见了秦凡。
“师兄，早！”秦凡掌风不停，一边练习着绵掌，一边给周武打招呼，昨日周通已经告诉他，每次参加外训回来，都有一天的休整时间，经过一夜的药浴浸泡，秦凡见身体已经恢复得差不多，四下也没有别的事，秦凡索性又来到了空地训练。
“真是个痴儿！”周武感叹了一句，见秦凡未做停顿，打了声招呼便溜向了饭堂，他可没有秦凡这般执著。
“这小子倒也真能吃苦！”院落深处，周元山与周通一前一后站在客厅门口，望着已经开始了练习的秦凡，周元山的眼中露出了一丝赞赏。
周通已经将秦凡昨日的表现汇报了一遍，虽然秦凡筋骨瘦小，却已得到了两人的一致认可。
“好好栽培一番，或许将来可以将他引入家族之中！”周元山淡声说道，秦凡如今虽然已经拜入了武馆，但是却是吃住自给，并且还要定期交上学费，严格来说，并不算是周家弟子。
凡是周家的弟子，即便拜入周家武馆，除了食宿全包之外，还会定期发放一定量的玄灵石，毕竟一个普通弟子，没有家族支撑，仅是药浴所需要的昂贵材料便足以让他们望洋兴叹。
“也不知道这小子身上那点玄灵石能够支撑到什么时候？”周通早有过这方面的担忧，正好提及。
“再看看吧，等这小子能够达到锻体三品，就向家族申请一下吧！”周元山虽然贵为馆主，却也无法给弟子随意许诺，毕竟武馆平日的消耗都是由周家支撑，周元山也仅仅是负责给家族培养精英而已。
周通点头，他自然明白周元山的苦衷。
“看这小子的掌力怕是已经不小，你带他去测试下，如果我没看错，这小子怕是已经有了锻体一品的实力了！”周元山眼光老练，已经看出了秦凡的进步。
周通微怔，虽然猜到秦凡进步不小，却也不能断定，连忙动身走向了庭院。
“喝！”
一声厉喝猛然自庭院深处传出，一道高大的黑影突兀射来，正聚精会神的秦凡顿时一怔，下意识的抬掌抵挡。
砰！
拳掌相交，秦凡竟挡住了这突兀的一击，定睛望去之时，这才发现面前站立的乃是周通，不待他犹豫，周通的另一拳转眼已经硬砸了过来。
秦凡连忙挥动手掌，看似柔软的一掌，又再次接住了周通的拳势，顺带着引向了身侧，隐于身下的另一掌紧接着硬拍而出。
周通眉头微挑，强行收住了拳势，转而一拳轰向了秦凡。
砰！
拳掌再次相碰，秦凡一声闷哼，倒退了出去，足有数步才逐渐稳住了身形。
“不错，这才两天的时间，你就已经有了如此进步，假以时日，定能再度突破！”周通站定在原地，没有再度出手，他只是一时兴起，想要试探了一番秦凡如今的实力。
“教头！”秦凡拱手喊道，他也看出了周通的试探之意。
“练武不比修玄，讲求循序渐进，有张有弛，之所以留出一天的时间让你们休整，便是为了让周身尽快放松，只有休息好了，才有足够的状态去迎接下一次训练，所以，你也不必急于一时。”周通看出了秦凡心中的急切，难得提醒了一句。
“是，教头！”秦凡应诺了一句，若有所思，他的确不想浪费时间。
“既然你不想休息，那就趁着这个时间检验一下你这两天的修行成果吧！”周通说道，已经慢步走向了一旁，又朝秦凡招了招手。
秦凡连忙跟了上去。
站定在空地一侧的一个沙袋之前，周通再次说道：“练武与修玄一样，不同的实力分有不同的品级，从一到九，依次九个品次，我如今便是锻体七品，周武与周顺分别是锻体四品和五品。”
“想要检验你属于哪个品次，倒也简单，分为三个步骤，分别是力量、速度和反应。”
“你的反应，我刚才已经检验过了，已经达到了锻体一品的门槛，至于力量和速度，则需要这些外力手段来检测。”周通一边说着，一边指向了沙袋。
“这九个沙袋，内部装填着不同密度的铁砂，从第一个到第九个，密度越来越大，而你要做的，便是以你最强的力量轰向沙袋，如果一拳能够将其轰爆，便说明你的力量已经达到了对应的要求！”
“就像这样！”周通说完，大步走到了第七个沙袋面前，拦腰一沉之后，右拳猛然卷屈而起，右脚后撤的同时，猛然轰了出去。
“喝！”
周通一声厉喝，拳头砸中沙袋，整个沙袋顿时应声爆裂而开，铁砂掉落了一地。
转而收起了微微有些泛红的拳头，周通调整了下呼吸，向秦凡招呼道：“你来试试。”
秦凡神采奕奕的望着周通面前的沙袋，又转而收回了目光怔怔的望着面前的第一个沙袋。
“注意调整好身体的发力，务必一拳挥出最强一击！”周通又提醒了一句。
秦凡这才张开了脚步，深吸了一口气后，按照周通的方法站定在原地。
“喝！”
秦凡抬起右手，绕于身后蓄力，厉喝的同时，右拳猛然轰了出去。
砰！
拳头砸在沙袋之上，顿时发出了一声脆响，沙袋并没有应声爆裂，仅是在沙袋后方砸穿了一道拳头大小的印记。
秦凡露出了一丝尴尬，与周通那一拳相比，秦凡的拳势相去甚远。
“没关系，这是你第一次尝试，力量的使用还不够熟练，不过，只要能够轰破沙袋，也代表你已经掌握了锻体一品的力量。”
“你可不要小瞧这个沙袋，即便是这第一个沙袋，一拳如果没有两百斤的力道，根本无法将其轰穿！”周通又多解释了一句，神色已经颇为满意。
“既然力量和反应都达到了锻体一品，这速度想来也不是什么难事，就从你脚下这个位置开始，以你最快的速度跑到门口，一百米的距离，只要你能保持在两次呼吸的时间跑完，就算合格！”周通再次说道。
秦凡神色一动，连忙在原地做起了热身运动，待手脚活动开后，连忙半趴在地上，做出了预备姿势。
“开始！”见秦凡已经准备好，周通稍一停顿，秦凡便一溜烟的射了出去，速度之快，转瞬即逝。
“一次呼吸？”周通神色一怔，脸上顿时闪过了一抹疑色。
“啊……流氓！”
就在周通疑惑的同时，武馆门外，一道刺耳的娇喝声猛然响彻了整个周家武馆。
