一方详细的讲解之后，夜磊终于是停下了自己的叙说。
此刻凌峰才明白夜磊老师的用意，很是兴奋的说道：“老师，那我们开始吧，既然老师已经走过一遍了，那么前期我就锻炼所有的肌肉和骨头吧，老师你只要告诉我怎么做就行了，再苦我都不怕。！”
额，此时的夜磊脸上的表情瞬间凝固了，而且可想而知内心的独白也是很精彩，总之就是哭笑不得吧。
无奈的夜磊摇了摇头道：“锻炼所有的肌肉和骨头？这点我可做不到。这样吧，我说个数据你就明白你的想法是多么天方夜谭了，先说一下骨头，婴儿出生时骨骼数量为275快，而成人只有206快，虽然少了很多，但是想每块都锻炼到几乎不可能，因为这206快其中头骨29快就是很难去锻炼，剩下的则是躯干骨51块，锻炼难度稍稍小点，但是稍不注意就会对身体造成很大的伤害，最后再是126块四肢骨是我们锻炼的重点，但是也不可能做到每块骨头都锻炼到。”
此时的凌峰已经有点茫然，从来都不知道身体的学问有这么大。
“而且这还是只是骨头，肌肉就更多了，人体的肌肉大约639块，大块的能达到三到四斤左右，最小的只有几克，你怎么可能做到每块都锻炼？最重要的是就算有方法，你也不可能有精力顾全每一块，退一万步说能做到也不用那样，任何修炼都是刚柔并济，并不是每一块肌肉都需要变得坚硬无比。”夜磊有些郑重的说道。
凌峰显得有些不知所措了。
听老师的意思只练拳脚不对，全部都锻炼也不对，那到底那些地方要练，那些地方不需要锻炼呢？
“我知道你心中很多疑问，但是这些问题后期你自己都会慢慢了解，我在这里就不做过多的阐述了，你只要明白，我们外功修炼者和内灵力最大的不同就是我们能依靠的就是身体，一个合格的外功修炼者的身体，身体必须要做到：力量要足够强，爆发力更要猛，速度要足够快，反应要足够灵敏，还有柔韧性也是必要的，当然最重要的就是防御力要足够强，只有这样你才能让自己遇到各种危险时有更大的可能活下来。。。。”夜磊没有停顿的说出了修炼外功的所有要求。
但是即使有心理准备的凌峰，此时也是一脸的蒙圈，要做到这么多，真的能做到吗？。。。。
看着有些吃惊的凌峰，夜磊暗自在心里笑了笑，还以为你能一直保持镇定呢。
当然句话只是在心里想了想，没有说出来，而是看着凌峰面带微笑道：“你呢，现阶段也别想太多，具体该怎么做我会在你去学院之前全部告诉你，你要做的就是再去学院之前学会就可以了。”
不知道为何，凌峰的小心脏突然的急速收缩了一下，面带微笑的夜磊让他觉得更危险……
“简单的和你说下修炼外功要注意的几点，修炼外功第一要锻炼的就是自己的防御力，但是我们又不能为了加强自己的防御力而去做一些会影响以后的锻炼，现在有很多外功修炼者会把自己的皮肤锻炼的和岩石一样僵化，这样防御力虽然上去了，但是无异于限制了自己的发展，你想一下，一旦身体僵化还怎么可能做到足够灵敏，而且使用兵器也是十分不协调，最终只能沦为一个被攻击的靶子……”夜磊近乎两个时辰的侃侃而谈，让凌峰对后期的训练有了一个大概的了解，此时他更加坚信只要能完成老师安排的课程，自己一定能够在外功修炼上有所建树，一改以往废材称号。
老师说的对，身体才是一切的根本，有一个好的身体，后期不管是往哪方面发展都会很容易。
工欲善其事，必先利其器！
直至今日，凌峰才彻底明白这句话的含义。
……..
“好了。理论知识就说到这里，接下来开始真正的训练。你去多收拾几套套换洗衣物和洗漱用品。然后我带你去个地方接受正式训练。直到你的家族族会。我在北门等你，你有半个时辰的时间。“说完不等凌峰发问夜磊脚尖一点就飘出了演武场。
昨天已经领悟到这位老师霸道的凌峰不敢耽误时间，立马小跑回自己的院子随便拿个几件衣物就匆忙的往北城门跑去。紧赶慢赶总算在夜磊的规定时间内到达了指定的地点。
恢复冷酷的夜磊也没有给凌峰时间去休息，示意凌峰跟上以后就出了北门，虽然很想休息，但是凌峰不敢，只得立马跟上，还好夜磊了解凌峰的状况，一路上只是小跑。速度不算很快。
夜磊带着凌峰一路向北，一直跑到北城外的谜之域，可就是这样夜磊还是没有停止前行，只是速度降了下来，并且叮嘱凌峰跟紧自己以后又继续向前小跑着前行。。。。
谜之域。。。。
岚星城外有名的危险地域。长年大雾弥漫，能见度不足百米，再加上有不少魔兽出没，所以常人很少进入，除非是一些专门猎取魔兽的佣兵团和一些药馆的采药队会偶尔进入其中，而且就算进入其中也只是在外围活动，不敢深入，因为据传谜之域中心有一只武皇境的魔兽。但是真假估计没人能分辨了，因为凡是不小心深入内部的武者再也没有出来过，所以直至今日，已经成为岚星城的禁区。
一直低头不语的凌峰紧紧的跟在夜磊身后，直到发现自己几乎看不见周围的一切才意识到自己应该已经不是在谜之域外围了，可是看着老师丝毫没有停止的意思，不由的心中一紧，暗自在心中想到：“老师说的修炼地方不会在谜之域内部吧，话说老师是不是太看得起我了，别说内部了，就是外围也不是我这种也武者都不是的小家伙能待得吧。不过这些话他也只敢的心里想想，说出来是绝对不敢的。”
就这样在凌峰暗自嘀咕的期间，夜磊又前行了半个时辰左右，在一个小山谷的入口停了下来。看着终于驻足不前的夜磊，凌峰抓紧机会盘膝坐地抓紧时间调息，以及恢复自己本就不多的灵力。夜磊也没有催促，似乎是有意如此。
。。。。。
时间就在这安静的氛围中慢慢流失了，夜磊似乎等的有些着急了，又或者又想起还有背的事情要做，转身走进了前方的小山谷。。。
