平静的内心世界会散发出美的味道，靓丽而又不惊艳，久视而不厌烦。
当内心平静之后，人的语言和行为也必然有所表现。说话温文尔雅，动作不紧不慢，待人真诚而不热烈，做事随缘而不强求。有些人常常说，我要最美的，我要最好的，我要。。。。内心的欲望超出了平静的湖面，自然在追求目标或者满足欲望的过程中，失去了本可以意识到的美或者说幸福。
佛说。得道前，洗衣时想做饭，做饭时想洗衣。得道后，洗衣时洗衣，做饭时做饭。
一日三餐，四季冷暖。在这个过程中，问问自己，内心是否足够平静或者安然。开心和快乐来自与内心的满足，俗话说，知足长乐。美就在不经意间的流露，自然而然，任何人都可以感受到其平和和宁静。
观其美，留在心。自我内心的平静和知足后，说话变了，行为变了，就连拍个照容貌也变了，美的不要不要的。
慢慢的，悄悄的，发自内心的，与世无争的，淡然忙于一日三餐的，不被世俗和虚荣烦心的，愿意安然和平静的生活的，即使没有狗的讨好也开心快乐的，这就是美的要素。
美并不难，获得美也并不难，只要内心平和足已。
