一天工作做完，林凡回家，第一时间开始查看脑袋中的法华二十四式，第一式：天人桩！
今天实在累的够呛，他知道场务累，但绝没想到场务会这么累！一天干下来有种身体被掏空的感觉，回来的时候，林凡买了份盒饭，又难得买了份荤菜，趴在桌子上一边吃一边去看脑袋中的介绍。
“法华二十四式是梦想科技重金收购的武道法门，取天道万法，本源精华！未经授权，请勿擅自传授他人！”一点击开就看见梦想科技那大大的LOGO，林凡心里一阵纳闷，这梦想科技是哪的公司啊，尼玛难道那个世界是科技武道一起发展的？有点厉害啊！
“天人桩，又叫长生桩！乃长生观绝学，武道之根基！后被梦想科技重金收购！改为天人桩：取天人合一，万物生长之意！”
我艹！有点厉害了！
“初次修炼，宿主是否需要进入模板模式！”
“进入！”林凡咽下口中的饭，点头确定，刚刚说完一阵电流流过全身！
“取得授权！接管神经元中……”机械声音响起，林凡身体瞬间不受自己控制，饭还没吃一半他瞬间站起，浑身一股暖洋洋的感觉传来，他感觉自己就像一个局外人一样，跳出躯壳，看着自己身体在动，但是来自身体的感触却不少一分一毫，这种感觉很奇妙！
挺胸，抬头，舌抵上颌。双手按腰，吸腹垫脚，双腿崩直！
系统传来声音：“天人桩，主万物生长，焕发生机，已天道补足人道，人道不足，拔苗助长！”
“拔苗助长？什么意思！”林凡还没反应过来，他的头猛地一甩高高扬起，喉管被拉得笔直，呼吸都开始费力，林凡为不知觉的胸部跟着挺得更高一些！
“多劳伤肺，多思伤脑！仰头俯视，居高临下，可以让智慧清明！仰头呼吸，养气养肺！”
紧跟着，林凡按腰的双手手势一遍，拇指朝下，大筋翘起，紧按髋骨，不到两秒手臂已经开始酸麻，紧接着他的肩膀下压，背后肩胛骨如同海鸟一样缓慢扇动！林凡手臂血液开始加速流动，整个手掌热的发烫，按在腰部只感觉浑身都暖洋洋的，十分舒服！068的注释声传来：“熬夜伤肾，以翅存神！长生桩以肩胛为翅，催动手臂血液，按扶腰肾，可以存神！”
紧跟着那种电流的麻痹感传到腿部，林凡五根脚趾张开，由于挺腰收胸下肩，背后两根大筋拉动，他的腿自然而然的绷直，双腿极力并拢，臀部夹紧。
所有动作做完，林凡只感觉到浑身上下，重头到脚全部都在紧绷着，全身肌肉随着肩胛骨的扇动，通过背后两根大筋牵引，一张一弛，缓慢磨动全身血肉筋骨，十月份的天气，只穿一件薄衫的林凡开始疯狂出汗！
一分钟，林凡只占了一分钟，再也保持不了这个姿势，猛地瘫倒，大口大口的喘气！
“我的天，这是人站的吗？我剧组搬东西也就累累胳膊腿这一站下来浑身都疼！”林凡躺在床上大口喘着气，试着又站了一圈，又是一分钟，天人桩站了没有什么大动作，但是全身上下的肌肉全部都运动到了，浑身筋骨全部都舒展开，肌肉酸麻如同被压榨之后的海绵，急需补充营养！
林凡把剩下的饭全部吃完，冲了个澡，浑身清爽之后还是饿，又跑外面买了一堆吃的，囫囵吞枣似的塞进嘴里，倒床上闷头就睡。
第二天起来，精神抖擞，林飞赶往剧组，正好布景师在布景。
《龙在东京》这个电影讲的故事很渣渣，大致就是主角被坏蛋弄到东京，然后女主要去救他，各种曲折，老套的剧情之下就看导演能不能拍出新意，演员能不能演出精髓了，这部戏的男主角是个RB人，叫东横三郎，据说是RB方面比较牛的一个男演员，不过现在他人还没过来，等到去RB取景的时候才能参与拍摄。
布景的老大就做邱浩，三十多岁的一个光头，跟了严冰小十年的时间，可谓是严冰最亲近的一个人了，不仅布景，他还是这部电影的美术指导，一个人身兼两职。
“邱老大早啊！”林飞笑面如花的打着招呼。他还有任务，和二十个剧组人员搞好关系！
邱浩看了林凡一眼，这货是谁啊？笑的怎么这么渗人啊！虽然不认识，但还是出于礼貌的回了句：“早”
“邱老大我是林凡，林是林木森森的林，平凡的凡！做的场务！”林凡上去介绍自己，邱浩简单的嗯了一声，继续看着手上的图纸，对着布景板比划了半天喊身边的小弟：“六子，把这个花盆撤了，颜色不对，太显眼，那个谁，过来把这个树挪一下……”
打好关系，打好关系！林凡心底默默念叨着，看邱浩不理自己，一捋袖子：“邱老大，你看我现在也没什么事，要不我过来搭把手吧，我着毛手毛脚的，您可指挥好啊！”
邱浩终于抬头认真开了林凡一眼，场务这么累的活你特么还过来给我帮忙，呵呵，这种人，我喜欢！当即也不客气，一挥手：“来，把这棵树挪一下！”
“挪到哪？”
“摆在小道旁边，今天要拍这里的一部打戏，正北方三十度角，我和摄影协调过了，倒时候从这吹风……”
林凡本来随口问一句，邱浩竟然很认真的跟他解说了起来，林凡犀利合计，这大广口看着也是个认真的人啊！
帮着布景之后，导演已经来了，随后孙雯雯也来到影棚，林凡远远地看着，没敢过去搭话，开始全场乱转，各种干活，些拍摄记录等等，中午的时候开饭，林凡一份饭根本吃下去根本没吃饱。
“自己什么时候这么能吃了？”心里嘀咕着，林凡厚着脸皮去找生活制片要盒饭，这家伙臭脸一摆，没有！
“我艹！”形势比人强，林凡正准备低头。却看见邱浩从一边过来，看这边气氛有点尴尬，走过来问道：“怎么回事？”
“这哥们没吃饱给我要盒饭，你也知道，咱这盒饭都有数的，吃不饱你出去吃啊……”
“别跟我扯淡！”邱浩根本不待他说完，摄录美这三个部门全是导演亲信，服化道都不看在眼里，更别说一个地头蛇的生活制片了，换人分分钟的事情！尤其是邱浩跟了严冰十来年，两个人一对比根本不是一个等级的，在剧组混这么久，他多少知道一些门道道，低蔑的瞥了一眼生活制片沉着脸说道：“没吃饱是因为他饿，饿是因为干活了，吃不饱饭干锤子的活，要不你跟他换换替他干了！”
这生活制片好歹地头蛇，换做别人这么说早翻脸了，但是邱浩就是这么叼，人特么跟导演都和父子一样，再说自己有技术有能力，训他简直跟训孙子似的，鬼知道他和眼前这个年轻人什么关系，生活制片一思量瞬间认怂了:“我的错，我的错！马上给。”说罢拿出两盒盒饭：“哥们，对不住啊，来来给你两份，不够吃还有！”
林凡算是长见识了，不得不说，这些人混生活见风使舵的功夫简直出神入化，林凡万万不及，道了声谢，林凡跑去吃饭。
等到晚上，干完活之后，林凡已经很累了，走的时候见道具在收东西，琢磨了一下，林凡又帮道具组收拾东西，折腾到十点多，道具老大是个GD哥们，长相很凶，但是挺够意思，死活拉着林凡请他吃饭。
回到家，林凡又站起了天人桩，这是068给他新规划的课程，自从进入剧组之后，068规划的课程越来越少，而且很人性化，一旦林凡过于劳累的话一些任务就会被取消掉，也不会有惩罚，但是一些普通任务林凡没做完的话……呵呵，那就接受雷电法王的制裁吧！
天人桩，站着很累，林凡吃饱了肚子前前后后半个小时才站了十分钟！站完之后，浑身都是汗，只感觉肚子空空如也，冲了个澡，林凡无奈下楼再买点东西吃。
十一点的时候，真准备睡觉，林凡手机振动了下。
“是孙雯雯，这个点她给我发短信……”仅仅一个短信，还没看到内容，林凡已经浮想联翩。
