“孤府,快点,这个福字再高一点。……”
孤府中的人在忙碌的布置明天寿辰的东西。另一边,小雨子,木桩做好没?老大做好了,快来教我吧。
好,我现在教你分别为咏春,咏春的基本功分为:
一、转马:
用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘。
二、进马:
擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
四、蛇形手:咏春拳的基本手。
五、连环拳:
放松练,打出速度,练到一定程度劲力就会自然出来了,再配合马步练。
六、练马力:
可独脚站马步,练马力。
七、抓筷子:
练指力、腕力、前臂力。
手感练习(重点)
单圈手
双圈手
单蛇形手
双蛇形手
还有:小念头(也有叫小练头的)是咏春拳一个初级套路,它的动作招式虽然不多,但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法,练好小念头各个招式动作组合,就能为进一步学习打下坚实的基础。“小念头不正,终身不正;习武如是,做人如是。”孤雨你要记住这句话。嗯!老大我记住了。
林至又道:小念头内包含了咏春拳的各种基本动作,日后的千变万化的招式以及发劲的基础,不靠此等动作演化组成;若你连这首基础拳都练不好,其日后技术之坏将不待言。小念头没学好,就不用谈学好咏春拳了。也因为小念头是如此的基本和重要,所以也有“学好小念头,就等于学会了一半咏春拳”的说法。
小念头没有步法或腿法,整套拳都是站在原地打的,不懂的人甚至会觉得这套拳看起来很滑稽。然而实际上,小念头几乎包含了咏春拳所有的进攻和防御手法,以及各式主要发劲的基本方式。从最重要的日字冲拳、侧面攻击的拂手,以及摊手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法,乃至于锻炼手腕灵活度的圈手,在小念头中都会得到锻炼。只要长期练习小念头,你会发现自己不知不觉中已经熟练了咏春拳所有的手部动作。
此外,小念头也包含了咏春拳的许多重要实战原则,如正面朝形、守中用中、“不动肘”防御原则等。正因为小念头没有步法,全部都是正面朝前的动作,你就不得不习惯咏春拳的正面对敌形态;而小念头所有的动作都严格遵循中线原则、以肘部为轴心去运作,自然而然就有了咏春拳实战的基础功力
练习小念头时,很重要的一点是放松,绝对不能全身绷紧的去打。除了。日字冲拳以外,其他动作最好都先放慢地去打,特别是“一摊三伏手”这个锻炼手腕灵活和卸力的动作,更要缓慢、松沉地去打。这样长期下来,意念引领练习,自然就能练出咏春拳外松内紧、由外透内的功力了。
小念头,顾名思义,是以意念为主,因此,小念头的招式练习至正确而熟练的阶段,就不必对镜自照,观看自己的招式是否正确,以免影响精神集中。只须用意念来推动每一招式,经过长久的练习,便能达到不必用力而以意念苿诱惺骄辰纾隳艿玫诫S心所欲的意念力量。
念力的灌输
学习小念头经过了模仿期和意念推动期之後,就应著重将念力灌输到身体四肢上。「念力」是一种无形的力量,从另一方面的解释,是集中精神的力量,类同气功与内功。练习者达到能驱使「念力」的境界时,均能感觉到「念力」的存在。「念力」所到之处,力量在无形中增强,令每一招式都充满坚强而富有弹性,在迎敌接触时发挥吸收和反弹的作用,也会自动发出最适当的招式,不论防守或进攻均达到最佳效果。好了,我演示给你看看,……一套咏春拳下来,看清了吧。
先去练马步,不能用灵气,好了开始,一个时辰,呵呵,小雨子,你用了灵气噢~~~孤雨一听到这句话立刻转成苦瓜脸,老大我错了。
加一个时辰,还有来人拿六个香妒来,要在上面上香的。不一会,就有人给了过来,一只腿放一个,双手也放一个,头上放一个,还有在屁股下面也放一个,来!小雨子,我给你吃个丹丸。
老大什么丹丸啊。没什么,这叫禁灵丹,让人二个时辰内不能用灵气。老大不是吧,你这是虐待啊,我反对。
反对也没用,林至直接塞进去孤雨的口里。
孤大人。额!红小兄弟啊,有事吗?有!麻烦你帮我找些人叁,灵芝……林至说了一堆。哈哈!没问题,这些东西府上一堆,我让人拿来,还有别的事吗?
谢了,没有了。
不一会,小兄弟你要的都拿来了。
好,谢了,我先走了。
孤老鬼,那小兄弟来干嘛的。
没事,只是来拿了一些人叁,灵芝……说完。体宗宗主道:这都是补血气的,还有一些是缓解伤痛的,他要来干,走,我们过去看看。
来人拿个大桶来,把这些药材放进去,然后烧开它,二个时辰后,让孤雨进去泡。
在外面的那十一个人,谢霸:这小子太浪费了,这些东西可以练成气血丹和舒筋活络散,这让他一锅没了,可惜谢霸不是地球人不知道这样的好处。
二个时辰后,孤雨像条死狗的样子趴在地上,林至一脸微笑的道:起来,进去。
老大这是什么啊?
你就不要管这些,进去就是了,孤雨立刻跳了下去,啊~烫死了,孤雨准跳出来,林至就拿了一个大木板,直接往孤雨头上盖了下去,刚好木板上有一只洞容下孤雨的头。快运转功法。孤雨立刻运转了功法。
良久,出来吧!孤雨立刻从木桶跳了出来,老大这是什么啊?竟然让我的肉体提升到筑体期。
“这是药浴”到时我会把药方给你的。
不过你还是先把衣服穿回去吧!林至一说,孤雨立刻反应回来飞一般的跳回去穿衣服
好好好!这时门外传来了三个好字,孤雨和谢霸十人走了进来,谢霸出声,小友没想到你竟然会这模神奇的药方啊。
前辈见笑了,林至微笑的道。
父亲,各位前辈,你们好,孤雨问候道。
这时孤雨从房间走了出来。