冬辰住进了龙王安排的房间，再也没见任何人，包括不愿打扰冬辰的春若男。
人族修身，修神，最后神托万物，肉身便可弃之，炼之为宝。
人体由脊髓、以及与之相连并遍布全身的周围神经所组成。其可分为中枢神经系统，包括脑和脊髓；以及周围神经系统。其中不受人体主观意志控制之部分称为自主神经系统，或植物神经系统。
运动系统：由骨、关节和骨骼肌组成，构成坚硬骨支架，赋予人体基本形态。骨骼支持体重、保护内脏。骨骼肌附着于骨，在神经系统支配下，以关节为支点产生运动。
骨骼肌：属横纹肌，接受神经支配，随人的意志而收缩，又称随意肌。成人约有600多块骨骼肌。
骨：骨主要由骨组织构成，有一定形态及构造，外被骨膜，内容骨髓，含在丰富的血管、淋巴管及神经。成人有206块骨，可分颅骨、躯干骨和四肢骨。
关节：骨与骨之间借纤维组织、软骨或骨相连，称为关节或骨连结。可分为纤维连结(纤维关节)、软骨和骨性连结(软骨关节)以及滑膜关节三大类，滑膜关节常简称关节。
呼吸系统：由鼻、喉、气管及肺组成。主要为人体气体交换之所。
金身诀，是至上炼体功法，共有四册。冬层手上拿的是第一册成就仙体之法，共有四重，第一重塑体，第二重锻体，第三重炼体，第四重修体。
塑体，塑造出十三命根体，一命根为一层。冬辰拥有风命根、雨命根、水命根、暗命根、木命根，可以塑造出五命金根。
只不过，塑体过程是痛苦的，其需要的东西也是惊人的。还好，龙王有，地底岩晶！岩晶本身有300度高温，它是目前王国最好的淬体之物。
当然，也不能就这么吞下去，它是用来泡的～岩晶浴！冬辰将水灵冰力将自已包裹，先准备岩晶池外围淬体。高温融化冰冻，冬辰用风元素，雨元素，木灵枯力，暗元素包住小团晶火，开始灼烧每处血肉，‘滋滋……’一股股焦烟及肉香味冒出。冬辰赶紧运起金身诀，‘灼血炙肉，换身护神，念执不灭，金身不灭！’
承受着火焰灼烧，全身血液都被灼化，全身皮肉都被烧焦，冬辰承受着非人痛苦，执已一念存心丸之中，保持时刻清醒，时刻被渐渐升级的痛苦包围。若有人在，定惊骇的发现，冬辰已成一根人棍，根本想不到人还活着。
冬辰渐渐习惯了这无尽的痛苦，他的执念很顽强，也开始渐渐变得坚韧，开始试着包裹火团淬体。冬辰不断默念囗诀，血液汩汨而生，皮肉也开始长出。
塑体关键一环，换体！新身换旧身，更加强烈上十倍的痛苦让神经系统倍加敏感，‘啊！……’实在受不了，痛的昏了过去。
