虎力决的核心就是体术和药方，上面说如果不服汤药蛮练，最终只能练到第三层，还很有可能身体枯竭而死，所以练这门功夫很危险不能蛮干，还有一些注意要点等等，杨青都一一认真记在心里，这可不是开玩笑的，为了自己的小命，还是要慎重点。
其实也能理解，毕竟它的锻炼方式太霸道了，对身体伤害太大，必须用汤药来治疗身体上的创伤和暗伤，而体术是加快身体彻底吸收药力，从而更快恢复，药方一共有三种，分别对应着前三层中三层和最后一层，药方中的草药是越往后越珍贵，因为随着体魄的增强，普通的药材到最后就没有效果了;
头一种药方里的草药，大概需要二十几种，药龄在十年份的，中间药方不说就说最后一种数量翻了三倍，而且要百年份的药龄，反正杨青对上面的草药是一窍不通，但他没有任何慌张或着急该怎么办呢？因为他有墨珠，药方的作用就是治疗身体暗伤和改善体质;
而墨珠功效杨青相信要比那药方强多了，所以自己已经解决了最大的问题，虎力决中也提到有好多炼体者，就是因为找不到草药，而无法继续练下去所以自己直接练就行了。
这套功法就是为自己量身打造，啊哈哈，这心中啊那是乐开了花，这体术先练练看怎么样，体术的动作很简单一共就八个招式，很快杨青就学会了，于是在屋内开始耍了起来，只见他一会转个圈一会像个乌龟在走路，反正很奇怪还好动作简单，要不然现在杨青受伤的身体还玩不了呢。
打完了再重新来过，如此循环往复也不知道过了多久，就在杨青有些不耐烦时，突然感觉身体内的气体被吸收了，而且还挺快，身体暖洋洋的很舒服，杨青心里大喜耍的更起劲了。
如果杨青会内视之术的话就能看到，体内气体在快速被身体吸收，之前都是被动吸收，效率很低大部分都逸散出体外，现在随着杨青不断的舞动着，体内存在的大量气体被身体吸收，而他的身体强度也在慢慢增强就这样过去了一个小时；
忽然杨青的动作停了下来，只见他浑身颤抖额头上满是汗水，“怎么回事？身体好痛啊！”
杨青感觉整个人犹如在火中被烧，身体控制不住的跌倒在地，而岩牛也发现了主人的不对劲，焦急的围绕着杨青转，但不敢触碰，它能感觉到主人体内有股令它害怕的力量正在狂暴，所以只能焦急的看着。杨青感觉好像过了很久终于不再疼痛，自己都不知道是怎么坚持下来的，真的是度秒如年，其实杨青也知道不过是过去一刻钟，但那种感觉自己永远也不想再尝试了太痛了；
用手臂擦了脸上的汗水，感觉身上衣衫已经完全湿透很是不舒服，站起身看到岩牛焦急的眼神心中不由一暖轻声说道：“不要担心我没事刚刚出了些状况，我能处理好你去休息吧！”
说完还跳了下，表示自己没什么大碍让岩牛放心，岩牛看到自己主人没事，很开心和杨青嘻闹下就躺下睡觉了。
看到岩牛睡下，杨青走进卧室脱掉潮湿的衣衫，开始打量起自己的身体，刚刚就感觉身体有了些变化，因为要让岩牛放下心，来不及查看，现在岩牛睡着了，得看看到底是什么状况，只见现在的身体变的更加强壮了，自己都没用劲肌肉轮廓清晰可见，手掌用力一握竟然发出咔咔脆响，感觉身体力量增强了不少，这在之前是完全做不到的；
忽然想到一个可能让杨青有些发呆，自己现在的状态是成功修炼成虎力决第一层，否则力量不可能增强那么多，可虎力决中说修炼成第一层最少也要花半年时间，而我仅仅用了一个多小时难道我是练武奇才。
先不想这些，看看自己现在到底增强了多少力量，是不是像虎力决中说的一样，杨青开始做俯卧撑，这是很能体现一个人的身体综合素质，以前一百个就是杨青的极限，当然是做最标准的；
一、二、三、杨青口中数着不断开始做，不一会就到一百，只是双手有些发酸还有余力，杨青想看看现在自己的极限，有过了一会，“啊！到极限了一百五十个，没想到增强了这么多太好了。”
杨青满脸通红的站起身，额头上有些细密的汗珠，虽然双手有些酸胀但心里很是高心，甩了甩手臂走到一个大木柜前抓紧低嚇道：“嘿！起；”
只见三百斤的大木柜被杨青轻松举起，不像以前虽然举起但双手打颤显然是极限，现在稳稳举起还感觉很轻松，通过刚刚的测试显然力量增强了不少，而且耐力也增强了；
将大木柜放回原地后不禁开心的笑出声，就在杨青为自己实力增强而高心时，肚子咕咕叫了起来一股强烈的饥饿感涌向心头，“哎呀，好饿啊！感觉好像三天没吃饭一样，不行了不行了得先填饱肚子；”
杨青匆匆出了卧室开始煮饭，半小时后咸肉蒸饭已好，顾不得烫杨青狼吞虎咽吃了起来，那架势犹如饿死鬼投胎，一大锅够三个人吃的饭食被杨青一股脑的全部消灭，喝了一大碗凉白开满足的摸着肚子道：“吃得好爽，刚刚怎么那么饿？而且我的饭量又增加了不少。”
杨青有些疑惑，不仅暗道难道是因为修炼虎力决的原因，看来以后修炼要先把饭食烧好，刚刚的一番折腾，浑身酸臭杨青先洗好锅碗，洗了个澡，换了身干净衣服，感觉神清气爽，大概是修炼成第一层虎力决，杨青耐寒能力也得到增强，虽然是寒冬但刚刚洗澡一点都感觉不到冷；
躺在床上杨青感觉有些困乏，有些奇怪现在才下午怎么会犯困，想着想着打着小呼睡着了，在睡梦中的杨青不知道今天他差点就要去阎王爷那报道，虎力决的体术是加快吸收药力，而杨青体内深处残留着大量木灵气，木灵气的品质是很高的，凡人的身体很薄弱一下子吸收大量灵气，不仅得不到好处还会撑暴身体；
不过幸运的是杨青身体被灵气缓慢的滋润过得到了强化，再加上每天的辛苦锻炼也强化了体魄，而且木灵气本身比较柔和，如果是狂暴的火灵气杨青必死无疑，但世上没有如果，所以杨青得了大好处也算是走了狗屎运。
次日清晨，杨青起床穿上衣服活动了下，发现身体已经完全康复状态更胜以往，走出卧室进入客厅看到岩牛已经醒了，正在屋内转来转去，心中开心的说道：“岩牛看来恢复的不错，今天的精神不错。”
说着走上前拍了拍岩牛的头顶，岩牛也是兴奋的用大脑袋拱了拱杨青的胸口低声吼叫着，“好了好了知道你闷坏了，等下我看下外面有没有危险，到时候让你在外面活动活动；”
安抚了下岩牛，杨青拿上长剑直接打开大门，拔出长剑走出屋外，朝村内四周看了看，发现没什么危险，今天是个晴天，村外的积雪也融化了一小部分，但温度依然很低，杨青手握长剑在村子周围巡查了一遍，发现没有任何野狼的踪迹，心中略安；
看来狼群白天应该不会进村，不过还是要小心点，杨青又在村中必经的几个路口设置了路障，虽然抵挡不了狼群的步伐，但只要有动物想要进村，肯定会因为路障的阻挡产生声响惊动杨青，从而让自己提前知道做好准备。
其实今天敢这么大胆出屋也是因为实力提升，在加上得了宝剑就算遇到狼群自己也不惧，而且老是躲在屋内也不是个事，想要心安必须解决掉狼群和提升自身实力，杨青回到屋中拿出草料水喂食岩牛，并只允许它在村中走动，岩牛也很通人性吃饱喝足后，只是在屋子周围转悠，杨青在屋内洗漱打扫卫生煮了肉粥作早饭，饭后杨青开始修炼虎力决。
因为狼群的缘故所以只在村中锻炼，先是拖着百斤重的圆木在村中跑步，跑了一个小时开始其他锻炼，在跑的过程中，岩牛也过来凑热闹被杨青打发走，主要是岩牛还未康复怕它有所损伤，接下来是各种高强度锻炼，以及虎力决上记载的特殊炼体方法，每天都是把自己搞个半死。
辛亏有体术能完全吸收墨珠传来的木灵气滋养身体，才让杨青能继续将虎力决练下去，否则整个人已经玩完了，一转眼已经过了一个星期，期间又下了一场雪，不过并没有狼群再来村中骚扰好像消失了一样；
这一个星期杨青收获颇丰，实力进步飞快，虽没突破虎力决第二层，但本身力量已达到四百五十斤，而且肉身强韧异常，用拳头击打木杆几个小时毫无损伤，普通的木棍击打在自己身上，已经无法伤害到自己，实力的提升也让杨青能冷静的面对一切困难；
岩牛在两天前也完全康复，正是如此两天前杨青又像以前那样在村外老地方锻炼，只见村南的雪地上杨青一身灰色粗布衣衫，头发随意的扎在脑后手握长剑在不断的挥、刺等简单动作，不过每一下动作都即快又狠，因为不懂剑术，所以杨青练剑就追求快和狠做到一击必杀。
岩牛在不远处玩它的巨木撞身，要说岩牛的变化也蛮大的，体形没什么改变但性情变的更加凶狠，那双牛眼普通小孩看到都得吓哭，昨天一只猎豹在村外盘踞时被岩牛发现，直接就上去斗了起来本来杨青想上去帮忙，没想到岩牛很狡猾看起来好像很笨拙，其实是引猎豹上钩。
猎豹仗着速度快不断的攻击岩牛，因为岩牛笨拙的身形，挨了猎豹不少攻击，也让猎豹渐渐放下了警惕之心，被岩牛抓住机会狠狠撞了一下立马口吐鲜血亡命奔逃，岩牛还想去追被杨青喝止住，杨青检查岩牛身体发现都是些轻微抓伤没什么大碍，而猎豹被岩牛狠击一下受了重伤，能不能活下来还得两说；
这时正在挥剑练习的杨青突然停下挥剑的动作，转过身看向远处口中喃喃道：“来了吗？等你们很久了；”
毕竟狼群不会轻易的放弃自己选中的猎物，只是杨青没想到它们会白天过来，岩牛好像也察觉到了远处奔跑的狼群，跑到杨青身边看向远处，牛眼开始慢慢泛红一股戾气从它身体上散发出来；
其实杨青早就有所预料狼群不会轻易放弃，原本以为晚上过来没想到白天就来了，这两天在村外锻炼就有意想要干掉这群野狼，毕竟一味的躲藏不是个事，再加上岩牛康复增加一大战力，使杨青更有把握解决这群野狼，而远处的野狼们也越来越接近杨青所在处，心许是发现了杨青和岩牛它们跑的更快了，腥红的眼眸中充满着对血肉的渴望。
不一会带头的头狼到了离杨青百米处停下身，仰天一声长啸，震的地面积雪抖动着，一股凶煞之气散发而出，身后的三十头野狼开始慢慢的包围杨青所在处。“哼！这群畜牲看来吃定我了，好！我就陪你们玩玩，岩牛今天我们一起弄死它们，让其有来无回；”
说完杨青右手握住长剑冲向头狼，而岩牛也吼叫一声应答冲向头狼，这条头狼比其他野狼大一圈，是只独耳狼从其面目看，应该是和其他野狼搏杀导致的，身体上有着不少伤疤可见经历了不少争斗很不好惹，头狼看到对面两个猎物冲来，不进反退眼中闪过一丝狡诈。
退的时候吼叫两下，指挥身后四只野狼迎向杨青和岩牛，正在冲过来的杨青，看到这一幕脸色阴沉，心中暗叹好狡猾的头狼，看来有些麻烦了，心念电转间，那四只凶悍的野狼已经靠近杨青和岩牛，两两分开扑了上来，“来的好！”
杨青大喝一声，一剑刺向左边野狼的脖颈处，而岩牛直接低头撞向右边的两头野狼，一瞬间岩牛已经撞飞了右边的两头野狼。
