就这样，辉云开始了‘铁块’的基础锻炼，先摸索出防御能力在说吧！被动物攻击训练还是要推后了。
没想到这一摸索居然用了七八天，辉云才能控制好身体的肌肉和血液，然后才可以训练了。
第九天，辉云照常来到了森林，他打算先去找狼，试试狼的攻击力。因为辉云现在只是先试一试防御力，人类形态的防御力，总归没有变身后防御力高，所以先找弱一点的动物。如果完全无防御状态的话，身体的肌肉血液都处于放松状态下，人体防御力是很低的。
经过这几个月的训练，这个森林辉云已经摸的很熟了，几个有特点或比较强大的动物，巢穴在哪都知道了。于是就轻车熟路的来到了狼的巢穴外面，等待着它出来。
因为辉云已经‘听’到了，它就在里面。现在‘听’的力量已经可以覆盖方圆两公里的地方，可以覆盖整片森林一半的地方了。
“嗷嗷嗷！”狼已经有几个月没有闻到辉云的气味了，以为对方已经离开了，没想到现在又出现了，虽然郁闷的嗷嗷叫，还是跑了过去。
“嗷呜！”狼看见了辉云，它也有些感觉到了，对方好像又比几个月前强大了些，自己更不是对手了，这下可能自己还没出手，对方就跑没影了。虽然如此，但还是要攻击的，于是也不在犹豫，又向辉云扑了过去，狼爪闪闪发光。
“来了吗？就用你来试一试我的防御吧！铁块。”辉云暗想到，然后就用出了‘铁块’防御。
‘嗤！’的一声，辉云右胸口的衣服连带皮肤都被狼爪给抓破了，裂开了几道长条的口子，流出了鲜血。辉云因为是第一次在使用‘铁块’时被攻击，肌肉和血液控制的不好，被撞击后，防御力一下子消失了，只剩下本身的防御力了。而且因为肌肉和血液的失控，还略有下降，就被直接抓伤了。
“嗷呜？”狼抓了一爪就跳开了，它也没想到会被抓中，对方不应该是直接就躲开了吗？然后让自己扑了一个空吗？怎么没躲呢？自己有些理解不了啊！狼就现在远处看着辉云。
“再来。铁块。”辉云一把把上衣脱了下来，扔在地上，面向狼闭上眼睛说道。
“嗷嗷嗷！”狼虽然没有多少智商，但这么明显的事情还是知道的，就又扑了上去，正好可以报几个月前的仇。
‘嗤嗤嗤！’虽然辉云有了准备，但防御还是不足，又被狼给攻破了，身上又出现了几道伤痕，又流出了鲜血。
“再来。铁块。”辉云看见身上的伤口，面无表情的说道。受伤还是因为自己不够强大，防御力不够强，控制力不行的关系。
跑到辉云身后的狼看到辉云的动作，就挥舞着狼爪又扑了上去。然后辉云的背后又出现了几道伤口，也流出了鲜血。
然后辉云就一直这样训练着，狼也就一直扑击着。
一个时辰过去了，辉云满身伤口，衣服都被血染红了。不过也不是没有进步，对‘铁块’的使用也越来越得心应手了，最后被抓伤的伤口长度已不足五寸，已经是皮肉伤了。
“好了，今天就到这里吧！你回去吧！”辉云眼睛一瞪看着狼说道。狼就害怕的‘嗷叫’一声跑了。
“咳。”辉云咳嗽了一声，拿起上衣，摸了摸巨石的拓本，慢慢的向湖边走去。果然‘铁块’的训练不是那么容易的，现在是这几个月来受伤最重的一次了，而且还是自己自愿的。
来到湖边，辉云拿下巨石拓本后，就用上衣沾了湖水清洗身上的血迹，清洗过后，就直接光着膀子。然后吃些食物补充一下能量，再然后就到树上休息了，今天的训练就到这里了。
第二日，辉云已经恢复的差不多了，毕竟伤口不深，而且又有很强的恢复力，然后又去找狼训练去了。
慢慢的，辉云受的伤慢慢变小了，到最后就没有了。然后辉云就换了大型的食肉动物继续训练，因为它们才有比较强大的攻击力。直到最后的用最强攻击力的动物训练，辉云的‘铁块’也可以完美防御了，只是还不能在防御中移动。到此，已经是三个月后了。
“好。‘六式’都训练完成了，也化为了身体本能。接下来再训练一下剑术吧！现在剑术落后体术太多了。”在训练后，辉云来到了湖边，自言自语道。
“嗯！岛屿的东部和西部还没有在那里训练过，训练剑术就去那里吧！”辉云想了想决定道。来了一个小岛，而且也生活了那么久，总要到处去看看吧！不管是在干什么，风景都可以领略一下的。
翌日，辉云来到了岛屿的东部，那里是一片平原草地，上面只有一些小型的食草动物，感觉没有多少生气。最后，辉云还是用那把只能算上等的铁剑，开始了训练。
剑术辉云没有又创出了什么新招式，还是训练以前的那两种剑术，熟练一下挥剑的各种技巧，各种方法和力道。
“鬼刺。”辉云直接一剑向前刺出，剑影让人难以琢磨。‘鬼刺’这招是以诡异的刺击方式发出的攻击，可以让被攻击的人防不胜防。
因为这时辉云在逆境的情况下创出来的，但是走的只是小道。如果别人也会‘听’的力量，就会被别人提前感知，失去了诡异，那样的话就没有多少攻击力了。
所以这招辉云只是熟悉一下，并不打算深修。然后就修习另一种刀法‘羽舞’，因为‘羽舞’是领悟出来的一种刀意，并不受太大的限制，可以灵活运用，随时改动，不会被克制。
修习‘羽舞’的时候，辉云去了岛屿西部的灌木丛林，在哪里训练刀意，只挥砍灌木的枝头，不伤及枝干，训练效果很明显，辉云的剑术有着显著的提升。
一个月后，辉云把会的剑术训练完毕，并不打算现在再开发剑技了，强大不是表现在一个两个剑技上的。有着强大的身体强度、反应速度和敏捷，剑术绝对不会太差的。
虽然还没有开发恶魔果实，但因为自己整体实力提升了一大截，就算不用恶魔果实，自己的实力也比一年前的自己强大了。
“嗯！不错。训练了一年了，可以离开了，也不知道外面的大海怎么样了。”辉云周围的灌木枝头都被斩掉了，但是并没有伤到别的枝干。站在灌木丛林里的辉云，看到自己的训练成果，很满意的点了点头。
“好，果实能力在船上也可以开发，今天晚上好好休息一下，明天就出发吧！”辉云说着就来到了岛屿的中央湖边，打算最后在好好休息一晚，最近一年一直在训练，都没有好好休息过了。
夜晚，辉云开着‘听’的力量，安稳的睡了一夜，并没有发生什么事情，一直到天亮。
现在休息的时候辉云都开着‘听’的力量，天亮醒来后就关闭了，以现在的实力已经可以受的这样的消耗了，精神也不会疲惫了。
醒来后，辉云开始准备了出行的粮食，水，和一些必须的海上物品。从早上忙碌了快到中午才完成，然后用湖水清洗了一下身体，把巨石拓本装在了左胸口，最后辉云才扬帆出海。
帆船因为一直在一个地方停了一年，没有保养过，船底有很多的地方都腐朽了，不知道还能航行多久，辉云打算到了下一个岛屿就要换一艘船了，不然在海上船坏了就不好了。
船只航行在宽阔的大海上，辉云抬头看了看天上的艳阳。现在的天气很好，刮着热风，万里无云，燥热的天气让人如处蒸笼一样。辉云调好了船只航行的方向，就到船舱里休息了。
就这样过了两天，在两天后下午的时候，辉云来到了一个有城镇的小岛，就把船只停放在码头附近了，已经不打算要了。然后直接来到镇上，来到了酒馆，已经在孤岛修行了一年，好多的信息都过时了，还要在打听一下最新的消息。
因为现在是下午，人不太多，但还是有些人在酒馆里的。也没有听到什么有用的消息，只从蛛丝马迹中推断出大海贼红发香克斯与其海贼团在东海待了半年，正好这半年自己在孤岛修行。
吃完饭后，辉云在这个镇子里游玩了一圈，然后又到旅馆里租了一间房子，在这个镇上住了几天，可惜镇上并没有什么值得在意的事情，也能有什么特别的地域文化。
最后辉云又在镇上买了一艘船，出海了。
接下来，辉云又在东海逛了大半年，很多的地方都逛过了。也没少遇到海贼，只不过他们现在已经不是辉云的几合之敌了，不用恶魔果实都能轻松击败。
把那些凶恶的海贼杀了后，因为有些海贼出现地离海军基地远，与辉云航行的方向背道而驰，而且辉云也不想为了那一点赏金就去一趟海军基地，所以辉云就只在海贼的尸体上留下了一根淡金色的羽毛，大约是十几厘米的翅膀末端的羽毛，当一个标记。
因为辉云也只是大略的把东海的岛屿逛了一遍，还有很多偏僻的地方没有经过，所以这大半年也没有遇到红发香克斯，也不知道他们现在离开了没有。不过他们并没有干坏事，而且自己也不是他们的对手，所以没打算与他们对立。
当经过了最后一个预订航线中的岛屿，辉云知道至少东海已经没有多少自己没有经过的地方了，或许是自己的实力还不够，有些海域去不了，也许没有。
不过辉云知道已经可以去别的海域了，只不过去别的海域都要经过颠倒山，然而经过颠倒山前，经过的最后的一个岛屿，就是海贼王哥尔多罗杰的出生与死亡的城镇：
罗格镇。
