修行第一个阶段虽然被大致的分为掌身塑身，但事实上塑身也属于掌身境，而掌身境又被层次分明细致的划分出了十二个小境。
掌身十二境，一境六肢随意，六肢为四肢加头加人的躯干，达到这个境界，便说明修行者可以随意控制自己的六肢，做出诡异至极的动作！例如，将自己的头一百八十度旋转......
掌身第二境，控腑随心，意思就是达到这个境界的修行者可以控制自的体内除了心脏以外的器官，做一些微妙有趣的事情。
掌身第三境，玩骨弄心，到了这个层次，修行者的骨头也可以被控制，例如缩小放大到一定程度，很是奇妙，而心脏这样重要的器官也能被修行者所掌控，例如让它微微移动，以避免受到致命伤，又例如加快造血效率等等。
掌身第四境，刚柔自如，达到这个境界，修行者的身体刚时如铁，柔时如水，简单的说来就是修行者已经可以轻微的控制自己的细胞让它瞬间硬化或者软化。
第五境叫做元庭神照，元庭是松果体，其实人的肉眼再怎么厉害都不可能看见自己身体内在的变化，更别提发现隐藏在脑子中的元庭了，不过当修行者越来越熟练自己的身体之后，元庭就会自然觉醒，成为人的第三只眼睛，而这个觉醒的变化便叫做元庭神照。
元庭觉醒之后，人的肉体将不再神秘，可谓是障目之叶飞去，一切豁然开朗。
人的视觉，嗅觉，听觉，触觉等等，从根本上来讲属于大脑所管，而大脑在修行者眼中，又归属元庭所管，当修行者元庭觉醒之后，即使是眼瞎耳聋，也如常人一般，因为从某种意义上来讲，元庭才是人的真正耳朵，真正的眼睛，真正的手，真正的鼻子！
元庭觉醒之后人的眼睛可内视五脏六腑，又可遥视千里，人的耳朵可听万物之音，鼻可闻天地之气，手可觉察不可见的能量，例如灵气！
诸般奥妙皆有，修行自会知道，事实上元庭神照又被称为灵智大开，脑子也会变得非常好使！
掌身第六境，控血生睛，这个阶段下的修行者已经能控制血液的流动，而生睛，则表示即使是眼睛被挖掉了也能重新生长出来，再进一步，断肢重生已不再是神话！
第七境，断肢重生，此阶段下，修行者已经可以做到完完全全的断肢重生！
第八境，大小如意，意思很简单，修炼到这个境界，修行者可以控制自己的身躯随意缩小放大到一定程度！
第九境，调血留影，调血留影说的其实是当修行者达到这个地步已经能够完全控制自己的细胞！去做一些想要做的事情，例如李修星刚刚降生地球对李大福进行搜魂的那一幕，便是属于操控自己体内细胞的手段！
掌身第十境塑身完颜，达至此境的修行者如果想要再进一步，冲击更高的境界，那么他就要将自己的身躯重新塑造的更加完美！
第十一境心手分离，经历过重塑后的身躯即使心首分离，也不会即刻死去，到了这般地步，这宛如神话中仙人的手段，也不再称奇。
第十二境分身化形，这是操控自身达到极致的表现，到了这般地步，修行者可以从自身本体再分离一个分身出来，又或者俯身一躬，便可变化作其他物种！犹如孙猴子七十二般变化一般。
十二境圆满，掌身大成！人的身躯与潜能将全部觉醒！一瞬间达到九千九百九十斤力这个极限！表面上看力不过万没有多强，但实际上达到这个地步的修行者已是非人！放在古代，那就是仙人！
在元修修行者眼中，只有自身被百分百掌握才能算是踏足修行第一步，而灵修则不需要这么麻烦，灵修初期只需感悟天地灵气，能做到灵气入体，便算得上是踏足修行之路。
掌身十二境一旦圆满，只需迈出最关键一步，天地同运，开元聚元这两个阶段的修行便是水磨功夫，考验耐心的时候了。
当人完美的掌控自身以后，内在于外在紧密结合，无一丝瑕疵，天息，人息，绵绵不绝，这便是人自身的天地同运，到了这个地步，即使把人扔在太空之中，也会如鱼在水中，不会感到丝毫不妥。
元修体内的元力，便是在这个阶段产生的。
瞬移般赶回家中的李修星来不及检查箱子内的东西，便盘腿坐在床上，开始自发控制体内的元力。
自古道家有子时开天，丑时辟地的说法，这个说法是不差的，元修一天之功也比不得这两个时辰的功。
这个时间段，大部分人已经入睡，人息稳定，天息在这个时间段也沉静下来，修行者在这个时间段运功，得外在人息，天息相助，则可事半功倍！
只见李修星端坐在床，面容安详，鼻中废气只出，周身毛孔只吸，达成一个完美的循环，不多时，李修星周身便升腾起了一片白雾，这片白雾乃是修行者自身吞吐所溢出的精气，积病者闻之可立竿见影，病灾尽除！
随着时间推移，到了卯时，卯时在古代道家口中有卯时混沌生之说，这个时间段，若是灵修行运功，则事半功倍，因为灵气在这个时候最为浓郁，而元修则当停止运功，改练身体，因为人的身体在这个时间备受滋润，越练会越强壮。
清晨，早上五点多，李洁缘还在半睡半醒之中，她恍恍惚惚间发现窗外有人影闪动，这让她揉了揉眼睛，拉开了窗帘，望窗外看去。
上了年纪的大槐树枝叶飘摇，树下有一道俊朗的身影，他长发飘飘，他动时如水般柔和，静时如烟般飘渺，姿态写意，四肢如绢，微阳之下好似倾城舞姬挥绢而舞，美而不艳。
“这是大概是我看过跳的最好看的舞蹈了吧...”睡眼朦胧地李洁缘伏窗喃喃自语。
若是李修星得知自己这套名震寰宇的《外道三千炼》这最初的一百零八炼成为了李洁缘口中最美的舞姿，也不知作何感想？
不过此时他心无旁骛，眼中没有任何外物，内心精纯，他准备演练外道三千炼中的下一炼，这外道三千炼名副其实，整整有三千炼，一炼之中包含九套动作，乃是元修为了能够更快的掌控自身而著成的绝佳宝典，昔年散落天涯，李修星耗费了很多岁月才收集完整。
这三千炼分别划分为，妖，鬼，魔，仙，神，五个层次，五种炼法；其中妖炼一百零八，鬼炼八百九，魔炼一千二，仙炼两千三，神炼三千，故名思义，想要达到神炼，就是要求修炼者能够一口气炼完三九二十七万个动作！
结束了妖炼，李修星准备开始鬼炼，鬼炼八百九，讲究的是快，八百九十炼用时越短越好！不过就观赏性而言，与妖炼相比，鬼炼，那真是鬼一般...
伏在窗台的李洁缘饶有兴致的望着窗外，安静地望着那道静立在大槐树下的身影。
“还会继续跳吗？方才跳的可真好看”李洁缘眼中充满希冀，希望李修星再跳一次方才跳过的舞蹈。
李修星没有让她失望，他动了，他伸出了自己的一只手，随后，他开始疯狂的抽搐！接着全身开始疯狂的扭动！
李结缘看呆了，望着窗外那道犹如犯了羊癫疯一样的人，她吓坏了！
“啊！！！”
高昂的尖叫声划破清晨，新的一天开始了。
.......
一家摆在路边的混沌面馆摊，在店主热情的招待下，李修星陪着李洁缘坐了下来，此时李修星脸色不太好，他炼功练到一半被人打扰，这导致他差点扭断自己的脖子！
“下次练功不能太入迷了，被人偷看都没发现真是羞耻......”李修星暗暗自责。
坐在对面的李结缘脸色也不太好，她此时满脸尴尬，望着李修星时不时傻笑。
“没想到你还会功夫哈，哈，哈。。”李洁缘干笑着，她毫无心机，她很开朗；早上李修星与她解释了半天，甚至当她面做出了后空翻两周半这样高难度的动作，她才相信李修星是在练功夫而不是犯了羊癫疯。。。
“谁叫你抽搐的跟鬼一样。。。”李洁缘暗地里吐了吐舌头，不过被精明的李修星发现了，于是他的脸色又难看了一分.......
油条煎饼，包子粉条面，这家路边摊麻雀虽小但五脏俱全，李修星望着自己面前毒气腾腾的面条，尝试性的吃了一口，意外发现挺带感的。
“想不到这包含如此多有毒物质的食物吃起来还蛮有口感的”李修星浅尝了一口，便不再动筷子，他慧眼如炬，一眼望去，这碗中蕴藏着那些对人体有害的东西他看得一清二楚，所以，明知是毒还吃那不是傻吗？
看着吃得欢快的李洁缘李修星有些咂舌。
“真是厉害，有毒的东西她是怎么吃得下去的？”李修星不解，他盯着尽情享受食物的李洁缘看了半天，终于忍不住开始劝说。
“小缘，你少吃点，这里的食物不太卫生，吃了对身体不好”
李洁缘有些狐疑，望着自己手中干干净净白白亮亮的白馒头，她想不出哪里不卫生了。
见她这番神情，李修星知道这属于认知障碍。
“凡人，终归是凡人吗？无论是那个星空下都是一样”李修星心中叹气。
“我们回去，我会烧饭，保证烧的比这里好吃”面对这位现如今地球上唯一的一位朋友，李修星还是软下了心肠，要烧些好吃的食物给她吃。
“她天天吃毒，身体早晚垮的快，我给她烧些干净的食物也算是尽了一份心意吧？！”李修星这样想着，便径直拉起发懵的李洁缘准备买菜回家做饭。
“他要把我带回去烧饭给我吃吗？”李洁缘望着拉着自己走在前面的李修星感觉自己不光脑袋发懵，全身都发懵！
。。。。。。
当李洁缘回过神来时，她发现自己面前摆好了一堆香气宜人的食物，大大小小，约有几十道菜！
闻着香气，李洁缘很不淑女的流下了口水！
“啊！哦！嗯...嗯..啊！”
李洁缘吃的发丝凌乱，吃得香汗淋漓，她感觉自己最美好的时刻现身了！她吃得自己的嘴都合不拢！
“你吃就吃，能不能不要乱喊啊？”李修星倍感无奈，望着一边吃还一边发出一些奇怪的声音的李洁缘，李修星觉得自己好像做错了什么事情一样。
“好好吃啊！”李结缘如恶狼般席卷餐桌：“太好吃了啊！这个小花糕太好吃了！哦！”
李修星望着本性展露无疑的李洁缘摇头不已：“想不到你是这样的李结缘”
随即又叹道：“太能吃了”
望着自己面前的仅存硕果，李修星也被李洁缘提起了食欲，说起来，他好久没有食过人间烟火了。
以前，他身为灵修大能，到了修行的后期，灵气就是他的食物，除了灵气，他一概不食，因为只有这样才能保证自身的灵气精纯，元修也一样，越到高深，越是不食。
“修行，修到自己所有的欲望都没有了才是尽头吗？”李修星发出这样的感叹。
屋内两人尽情享用着食物，而屋外却有一人在偷看，这是一个女人，年纪不过二十五六，一身职业白领装，穿着高跟鞋，带着小眼镜，脸上抹了一些淡妆，长发经过染烫随着她扭头摆尾就像波浪。
她很有韵味
此时她正趴在李修星的门前透过猫眼想向内偷看，她是被香气吸引过来的，也是被奇怪的叫声吸引过来的。
屋内的李修星有些苦恼，他早就发现了门外的女人，他苦恼的是自己为什么吃个饭都有人偷看？
“噔噔蹬”楼道传来一连串脚步声，从声音上来分辨，这也是一个女人，因为那“噔噔蹬”的声音是高跟鞋所发出来的声音。
果不其然，是个女人，她是李洁缘的母亲，她也是被香气吸引过来的，但同时她又是为了找自己女儿而来的。
李母发现了趴在李修星门外偷看的女人，李母感觉很困惑。
“小鱼，你在干什么呢？”
“啊！”偷窥的女人被抓了现行，觉得很羞耻，她水灵灵的脸蛋瞬间通红，站在哪里不知所措，估计此时的她想找个地缝钻进去吧？
正在这是，屋内传来了一阵奇怪的声音。
“啊！哦！哦！哦~”
李母脸都白了！她何尝听不出这是自家女儿的声音？又何尝意识不到这声音深层次的含义？
李修星脸也白了，他聪慧过人，但他今天却看来是要栽在一个乳臭未干的小女孩手上了！
“吃个饭而已，怪叫什么啊！”看着的李洁缘毫无大脑一般在那里发出一些‘哦哦啊啊’奇怪的声音李修行感应到门外李母的脸色后，脸黑得跟墨水一样！
“砰砰砰！”剧烈敲门声响起。
“李洁缘！你个死丫头！课都不去上！居然跑到这里来做这种事情！赶紧把门打开！”李母看来是快要气炸了！
房门缓缓打开，李修星发现了站在门外气得气喘吁吁的李母和一旁脸色通红的女人。
同样的，李母和那个女人也发现了屋内的情况。
“怎么...是这个样子的？跟我想的不一样啊？”看着自家女儿坐在那里忘情地海吃海喝，李母瞪大了眼睛！
。。。。。。
“你课都不去上，就为了在这里吃东西？”李母有些发懵，李洁缘听到母亲的提醒，这才有空掏出手机查看时间。
八点三十分。。。
“啊！迟到啦！”李洁缘惨叫一声连忙抓起几块点心就夺门而出，她还是个学生，学业很重要。
屋内，尴尬的李母向李修星表达了歉意，李修星客气地留她用餐，李母咽了口口水，拒绝了。
李母虽然走了，但还有一个人没走，她叫鱼海棠，这是李修星刚刚知道的，她是这里的租客，就住在隔壁，此时她死乞白赖的坐了下来享用仅剩的美食。
“嗯嗯，真好吃！”鱼海棠一手鸡腿，一手点心拼命的往嘴里塞。
“这位姑娘，你不去上班吗？”李修星想赶她走，毕竟他做的美食不是所有人都有资格享用的。
“我九点多钟才开始上班，现在还不急”鱼海棠是个自来熟，她甚至是开始为李修星斟饮料，犹如李修星才是客人一般。
“早点去，老板才会喜欢你，这样的员工才有出息”李修星苦口婆心劝说道。
“我就是老板，用不着人喜欢”鱼海棠这样说道：“而且我喜欢守时，守规矩的人，早到的员工不一定是好员工，这样的人说不定是个野心勃勃的人，毕竟无事献殷勤，非奸即盗嘛！”
李修星无话可说了，他决定无视她。
“你昨天刚搬到这里来？”鱼海棠问道。
李修星不理她
“我在这里住了十年了，从一无所有到现在，我挺感激她们的”李修星知道鱼海棠说的是李母一家人。
“说起来你没见过李父吧？那是个外表浪荡子，内心却是个妻管严的男人”
李修星闻言微微蹙眉，不知道鱼海棠说这话的意思。
“李父是个对女人很规矩的男人，很尊敬女人的男人”鱼海棠说到这里停顿了一会：“他是个好大哥！”
“李大福吗？没想到那个酒鬼，赌徒，一无所成的恶棍在外人眼中尤其是一个女人眼中居然有着这样的评价”李修星心中暗暗揣测。
“我无论你是谁，她们母子有我在的一天，你若敢动她们毫毛，我叫你分尸而眠！”鱼海棠摘掉了小眼镜，露出了属于她那凌厉的眼神，而当她重新戴上那副小眼镜时，她又变得那么有韵味。
李修星被人威胁了，望着从容离去的鱼海棠，李修星有些哭笑不得，他还是第一次遇见这种情况，第一次有人威胁他之后，直着走了出去。
