登陆注册
34258500000207

第207章 罗超的干货

罗超听完这名女医生的亲身经历后,微微一笑,点了点头。

随即,罗超朝众人说道,“我想众位听了这位小姐地亲身经历后,也不用我多解释了什么了吧,其实啊,练习太极拳对我们人体地好处,早就有科学依据了。”

罗超这话当然是说给开口就是左一个科学,右一个科学的尼古拉斯米罗蒂奇听的。

“根据近年来生理学的发展,特别是许多生理学家对中枢神经的研究,我们更进一步地认识了中枢神经系统对人体的重要作用。”

“我们知道,神经系统,尤其是它的高级部分,是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽,人类依靠神经系统的活动,以适应于外界环境并改造外界环境。”

说到这儿,罗超指了指病床上肥胖老者的脊椎,“你们看,这位病人因为身体肥胖,他的脊椎常年不堪重负,所以才会导致他脊椎上地中枢神经出现问题!”

“人,依靠神经系统的活动,使体内各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来,因此,任何一种锻炼方法,如果能增强中枢神经系统的机能,对全身来说就有很好的保健意义!”

“而太极拳的优越之点,就在于此,练习太极拳,要求心静,注意力集中,并且讲究用意,这些都对大脑活动有良好的训练作用。”

“此外,从动作上来讲也是如此,练习太极拳时,动作需要完整一气,由眼神到上肢,躯干,下肢,上下照顾毫不散乱,前后连贯,绵绵不断,同时由于动作的某些部分比较复杂,需要有良好的支配和平衡能力。”

说到这儿,罗超又把自己地手指往上移到了病床上肥胖老者的脸上,指着他脸上痛苦懊恼郁闷的表情说道,“这位老者,由于身体常年处于亚健康状态,所以他的情绪总是处在一种病态心理之中,易怒,易懊恼,易悲伤等等,最终会导致人会折寿!”

“而练习太极拳就可以解决这个问题,太极拳是一种很有兴趣的运动,经常练习的人都有这样一种感觉,练架子的时候,周身感觉舒适,精神焕发,练推手的时候,周身感觉活泼,反应灵敏,这些都有是练拳的人情绪提高与兴趣浓厚的证明。”

“情绪的提高,在生理上是有重要的意义的,情绪提高,可以使各种生理机制活跃起来,许多试验都证明,做一种运动里用体力之前,仅仅是精神的影响就可以使血液的动力过程,气体代谢等发生改变。对患难与共某些慢性病的人来讲,情绪的提高更为重要!”

“所以啊,练习太极拳不仅可以活跃各种生理机制,同时能够使病人脱离病态心理,这对治疗功效来讲很重要,以上例子都充分说明,练习太极拳对中枢神经系统有着良好作用。”

说到这里,罗超又把自己的手掌按在了那名老者的胸膛,说道,“这位老者,他的体态极为肥胖,这也导致了他的心血管系统不堪重负!甚至出现了体内淤血的情况!那么,怎么解决呢?很简单,还是练习太极拳!”

“练习太极拳对心脏血管系统的影响,是在中枢神经活动支配下发生的,就太极拳动作的组成来说,它包括了各组肌肉,关节的活动,也包括了有节律的呼吸运动,特别是横膈运动。”

“因此,它能加强血液及淋巴的循环,减少体内的淤血现象,是一种用来消除体内淤血的良好方法!”“我们医生都知道,全身各部骨骼的周期性的收缩与舒张,可以加强静脉的血液循环,肌肉的活动保证了静脉压力,呼吸运动同样也能加速,这一点在练习太极拳的过程中表现得非常明显!”

“太极拳的动作舒展,胸部不要紧张,而且要求有意识地使呼吸与动作适当配合,这样就可以使呼吸自然,呼吸的效果就会增加,这也就更好地加速了血液与淋巴的循环。”

“我们经常见到,当一个人胸部,肩训,肘部肌肉紧张用力时,由于胸廓固定,吸气受到限制,结果血液循环发生障碍,练者产生面红耳赤、颈部血管弩张的现象,练太极拳时就没有这种现象!”

“打太极拳,很多动作,姿势要求气向下沉,即所谓气沉丹田,这是一种横膈式呼吸,它在医疗与保健上都有作用。”

“胳肌与腹肌的收缩与舒张,使腹压不断改变,腹压增高腹腔的静脉受到压力的作用,把血液输入右心房,相反当腹压减低时,血液则向腹腔输入。”

“这样,呼吸运动就可以改善血液循环的状况,加强心肌的营养,此外,横膈的运动又可以给肝脏以有规律性的按摩作用,是消除肝脏淤血,改善肝脏功能的良好方法。”

就在罗超侃侃而谈的时候,一个不和谐的声音却再一次响了起来。

只见尼古拉斯米罗蒂奇冷着脸说道,“哼,我听你吹了这么久太极拳,你有什么证据吗?你这简直就是把太极拳给吹上了天,要知道,实践是检验真理的唯一标准,你一口一个科学研究,我就是搞医学科学的,我怎么没见过关于太极拳的科学研究实验啊?”

罗超听了这话不高兴了,反驳道,“尼古拉斯米罗蒂奇先生,太极拳是我们华夏特有的古老拳法,你一个西医没见过相关的科学研究当然很正常,但是你没见过就不代表我们华夏没做过相关的实验啊!”

“我告诉你,我们华夏首都运动医学研究所的调查证实,经常打太极拳对心脏血管系统影响良好,他们就对两组老人进行了机能实验!”

“他们让老人们在一分钟之内,上、下四十厘米高的板凳十五次,结果证明,太极拳组老人心血管功能较好,三十二名老人中除一名不能完成这种定量负荷外,其余都能完成,而且血压、脉搏的反应也都正常。”

“相反,对照组的老人,年龄越大,完成定量负荷的人越少,出现机能实验不良反应类型,如梯形上升型及无力型反应的人越多,心电图的检查也同样证明了这点。”

“心电反应异常的,太极拳组只占百分之二十八点二,而对照组的一般老人则占百分之四十一点三,这些实验结果,就充分证实了,经常打太极拳可以使心脏冠壮动脉供血充足,心脏收缩有力,血液动力过程良好!”

同类推荐
  • 裂火图腾

    裂火图腾

    血腥?危险?恐惧?不,只是一场游戏而已。疯狂?威胁?力量?不,只是一场游戏而已。这是一个强大的游戏世界,在这里,你将会拥有你所想的,一切的一切,力量,都可以在这里获取。矢岚羽家族,天使,是谁在暗处漠然操控一切?图腾涌动,裂火焚天!
  • 互联网帝国

    互联网帝国

    王安因为一次意外重生到了高中时代,发现竟然是中国互联网的初期,于是决心缔造属于自己的帝国。做搜索引擎,做电商,做聊天工具,做...上市?这从来不是他的目标,他想要的是改变这个世界!
  • 代理者

    代理者

    在这个世界上,有这么一群人,他们有着各自的生活与职业,但在另外一些时候,他们却会成为特殊而神秘的代理人,游走在灰色边缘,替客户梦完成各种各样的委托与任务,以此来得到丰厚的报酬,或是他们想要得到的东西。他们被称为“代理者”。而在这么一群人之中,有着这么一个人,在最开始,他是孤独的代理者,也是孤独的代名词。
  • 谨此献给路易斯小时候

    谨此献给路易斯小时候

    故事讲述了路易斯快乐成长的童年,我们农村80后的成长历程,和一系列的开心游戏,经历了太多的匆匆变化以后,来到城市打拼的艰辛,当残酷的生活现实突然扑面而来的时候,我们的无奈于心酸。在不知不觉中想起了快乐的童已年,已经渐渐消失在陪伴我们成长的美丽星空下。
  • 随身带着一只狗

    随身带着一只狗

    本人新书《梦幻大时代》延续《重生之超级强国》风格,已经正式开始上传连载,并郑重向各位兄弟姐妹承诺绝不太监(与编辑约定,否则将不再签约)!新书简介别具一格——你好,重生;你好,1978;你好,华夏;你好,梦幻般的大时代![书页有直通车,可直达。]
热门推荐
  • 邪皇独宠:爱妃是朵黑心莲

    邪皇独宠:爱妃是朵黑心莲

    古墓惊现神秘古尸,她竟意外穿越回乱世,狗血戏码频频上演,先是被迫和亲,后是婆媳大战、那个无良昏君还要逼她玩宫斗!在这里她曲膝奉迎,步步为营。斗得了毒妇,杀得了白莲花,欺得了伪圣母,却还是逃不过他精心为她编织的那张“情网”。她沦陷、她痛苦、她挣扎却只能换来更疯狂的索取。她和他彼此纠缠,至死方休。她说:若是不爱何必强求,从此以后你君临天下我避世游历,你我再也互不相欠,可好?他说:那我便杀尽天下人,用这万里红妆当做再次迎娶你的聘礼,如何?
  • 汐日微忻

    汐日微忻

    我们没有未来,只有永久的别离。林锦汐再一次遇见他已经是2年后了,时间会冲淡一切,他们的爱情,也被冰冷的海水冲淡,忘记、找回,他们已经不知道该选择谁?“爱你,我已经精疲力尽了,我再也不会受到伤害。”
  • 跟巴菲特学投资

    跟巴菲特学投资

    本书总结了巴菲特40多年的投资经验,本着实用、全面的原则,从怎样选股,怎样评估股票价值、怎样找到最佳买卖时机、怎样持股等9个方面,结合具体的投资经典案例,教你在投资中怎样实践操作,让你迅速领会予菲特集中投资、长期持股、价值投资等投资策略、方法和思维。
  • 无尽之剑:觉醒

    无尽之剑:觉醒

    无尽的小说是作家BrandonSanderson,无尽系列游戏在中国得到大卖,此次又联合腾讯做出系列大作!本人凭着热爱与分享的激情,昼夜奋斗,为大家阐述这本特别值得一看的小说~
  • 神级丹帝在都市

    神级丹帝在都市

    异界炼丹天才林凡,因为非礼了超级大派冰雪宫殿的圣女,被轰的灰飞烟灭。一丝灵魂机缘巧合之下,重生宁江市高三废材男林凡身上。丹帝重生,不改本色,潜龙飞天,聚美无数。清纯可人校花,性感御姐老师,冷若冰霜女总裁,娇蛮大小姐纷纷落马。
  • 传说天上有颗星

    传说天上有颗星

    喜欢动漫的废柴大学生辗转于T市的各个公司找工作。意外的一个梦被他解开,她才明白了神秘的星空。多年的拼搏让她认清了世界。
  • 三界最强马甲

    三界最强马甲

    他本是一名不文的穷屌丝,被暗恋对象抛弃,又遭遇黑心老道埋坑,在偷取应龙宝珠的时候被它一道龙炎秒杀,值此之际,昆仑实力最强者渡劫失败,因缘际会,灵魂和秦飞融为了一体,从此三界最强马甲诞生了。你们有权有势有地位?不好意思,那都是老子本尊给的,哈哈哈哈哈……
  • 宠爱调戏:帝少的小萌妻

    宠爱调戏:帝少的小萌妻

    [新文已发布,恶魔校草缠上身:攻略坏丫头,求收藏,求票票,各种求]夜爵冥:“对于世界而言,你只是一个人,但是对于我而言,你却是整个世界。”夏沫沫:“如果我没你想象中那么爱你,但不代表我没全心全意地爱你。”一次意外,让他们相遇,一次意外,让他们离别,相伴十年,一朝离别。生日会上。某男众目睽睽之下,当面立下要求:“第一,你爱的人只能是我。”“第二,你的全部只能是我,包括这只小猴子。”“第三,必要时你要陪我君临天下的虐渣渣。”小猴子:“老爸,你搞错了!我才不是小猴子!!”
  • 快穿攻略:黑化宿主请冷静

    快穿攻略:黑化宿主请冷静

    “黑化值达到100%强制抹杀。”沈总裁人傻钱多,被亲妹妹害死后莫名其妙绑定一个看似高冷实则闷骚的系统君:宿主!加油做任务吧!!黑化根本停不下来!系统:宿主瞬间变身病娇黑化女肿么破?在线等,急!【狗血言情剧+耽美甜宠】不适者误入!三观不正剧情混乱更新不定,偶尔爆发【专属书友群:389547567,敲门砖:任意书中人物姓名
  • 诺亚的游戏

    诺亚的游戏

    “你们好,我叫于一天,在你们看到这段影像的时候,意味着我已经死了。我不是系统压迫下唯一的牺牲品,也必然不会是最后一个,人类把一切都想得太简单了。不管最后是谁看到了这段影像,请你……………