而在早上的训练中，海越自身发现身体越来越热，并且比较快地达到了一种疲劳状态。
“第一排第五个，出来，俯卧撑150个！”青芒说道
海越知道是叫自己，于是走了出去，趴着，准备开始俯卧撑。双手酸麻，当俯身向上时仿佛可以明显感受到空气阻力一般。而当海越到达一定高度时，教官的脚就压了下来，仿佛千斤巨鼎压了下来，海越用尽全身力气才堪堪稳住身子不至于趴到地上。
“快点，你是废物吗，按照你这个速度能过吗？”青芒不断地嘲讽道。
直到双手麻木，海越也仅仅做了93个，而此时已经过了140秒，明显是要进行跑步的惩罚。
“快点，真不知道你的学业完结考试的体育是怎么测的，哪道是走后门的，就这种水准，病号都比你强，赶快做完然后给我去跑10圈，快，别以为要罚了就可以慢了，给我加速！你们军姿给我站好，站不好同样俯卧撑。”
海越心中仿佛冒出了一团火，走后门？我当年天天跑十圈操场，天天引体向上5轮，天天俯卧撑、仰卧起坐，就在你面前一无是处？或许愤怒是有效的，海越逐渐用着1秒1个的速度做完了30多个。
“去跑吧。”青芒说道。
“是！”海越敬了个军礼，然后跑到操场，开始了十圈的跑步。
站完军姿、做完俯卧撑后，海越的腿明显有些劳累，仅仅跑完4圈后，便开始酸起来。而当海越速度放缓的时候，一旁的“陪练”便开始讥讽道。
“才1000多米就受不了了？我们都是负重跑，还是按公里来计算，哪像你们这些贵公子才跑这么一点。你是孬种吗，跑这么慢，乌龟都比你快，给我加速，加速。”
此时，海越胸口的那团火仿佛开始运动起来，一瞬间以远超之前的热量突袭了海越的神经。刹那间，海越惨叫一身，而双腿瞬间随着意识急速奔跑起来。
“远远没到极限吗，不过你那叫声是怎么回事？这更像是一种惨叫，但是看你的步伐，又不像极限，甚至比之前还要从容不少，这又是为什么呢？”一旁“陪练”惊讶道。
这声大喊很显然吸引了很多人，虽然多数人都是在站军姿，但是，内心大都产生一种轻蔑的鄙夷情绪。不过，无论是第一军校还是京华大学，都有着一种特殊的学生——“体术特级生”，简而言之，他们的身体素质及其附带的一系列相关能力都达到了现役特种兵甚至超越，因此，他们有着参与军训而不是参加军训的权利。其中，几个人看到海越，眼中同样是鄙夷；而有一个人，瞳孔一缩，轻叹：“心火。”至于海越爆发出的速度，这几个人完全看不上眼。
而军官，大多也是和学生一样的想法。
此时，“陪练”发现，这个学生的速度逐渐达到自己训练负重长跑的速度了。于是便调整了一下自己的状态，再次紧跟。
第六圈，第七圈，第八圈。海越感觉双脚越来越没知觉，于是不断地加快了自己的步伐，单纯地想试验自身的极限。而一旁的“陪练”，发现这个学生的瞬时速度竟然已经差不多达到了自己普通长跑的速度，不禁感觉有点慌张。毕竟，军区的人，被普通学生比下去，那很难说过去。
而就在海越第九圈和第十圈的时候，数个军官顿时感觉不对，一旁被“罚跑”的两个人速度似乎“有点快”，但是根据《教官条例》“军训期间，教官必须恪尽职守。”，于是，这几个教官只能调整了一下训练站位，用余光瞥了一下操场。这时，几个教官都发现，这二人仿佛是在竞速，并且这个速度似乎有点快。
当海越跑完的时候，身体有一种烧灼的感觉，整个人顿时仿佛虚脱了，于是，就提前被带回了寝室。
……
拿水淋了一下自己的脸，海越便躺在了床上，开始修炼起《极阳诀》。此时，海越发现身体中的那一团火似乎要冒了出来，同时，体内的那一团气仿佛冲向了火焰。海越感觉火焰仿佛被冲散，全身如同烈火灼烧一般，一瞬间，海越失去了意识。
就在海越失去意识的期间，散开的烈火又重新聚拢，并且不断蚕食着那一团气。再次的，气团冲散了这团烈火，但随之，气团也变小了一点。如此不断循环。最终，气团完全被火焰蚕食，这瞬间，火焰突然爆炸，热量传输到了海越的四肢百骸。
一瞬间，海越惊醒了过来，检查了一下身体，全身热度和疼痛仿佛都消失了，而手上的手表显示的时间与之前仅仅相差了不到10分钟，海越不禁怀疑起刚才的事情起来。此时，海越发现体内的那团气体不见了，鉴于离吃饭时间还有近半个小时。于是海越便修炼起了《极阳功》。
由于是白天，并且接近正午，一缕一缕的“阳气”正以肉眼看不见的形式缓缓地进入到了海越的体内。“阳气”不断地在体内循环，途经丹田处之时，渐渐地被某些东西吸引，而停留在丹田处。
当海越停下来时，时间已经过了两个小时，如同料想一般，当呼出一口浊气之时，海越发现自己对丹田处气体具有一丝控制能力，而此时，海越便随着大流去食堂吃饭。
下午的时候，海越感觉自己体内的那团火焰仿佛被压制在了丹田之处。而经历中午短暂的修炼，体内中蕴含的“阳气”仿佛提供给了身体一部分能量，从而导致身体各项机能已经远远不同于上午。海越发现无论是反应还是耐久，似乎都有所提。于是，下午的各种训练对于海越来说都开始得心应手，并且前几天的军训仅仅是入门，毫无难度。而京阳大学毕竟是高材生聚集的学府，因此，海越随着整个方队平稳地度过了这一个下午的训练。
