“如何才能在短时间内达到圆满？”百里鸣问道
“若要短时间内达到圆满，就必须有针对性的修炼，主人可在黑水潭瀑布锻炼皮肉，若顺利，三日之内当能突破至虎啸雷鸣之境，至于骨骼、筋膜、血液、腑脏的锻炼，只需到黑水潭深处即可。”二号为百里鸣指明了修炼的方向。
“需要多深才行？”百里鸣问道。
“以主人的实力，可承受五倍重力压迫，若要快速突破至圆满，可选一处二十丈水深之地修炼，挑战六倍重力极限。”二号回道。
“我马上就去，时间紧迫，必须抓紧。”百里鸣意识便要退出丹田世界，宗门小比已经不足一个月时间，他争取在开始之前进阶到拓脉阶，带着十足的把握去参加，外门弟子第一的排位，绝对不能旁落。
“主人待吾讲完之后再离开，”二号拦住宝利明，继续说道：“皮肉、筋膜、骨骼、血液内脏，皮肉最易突破，筋膜骨骼次之，内脏血液最难，因此，主人最好由外而内，先将皮肉锻炼至圆满，然后再一步步向内锻炼，而且，现在是借助外力锻炼，金乌蜕凡功并不是最佳的选择，主人最好以修炼掷星为主。”
“掷星？掷星不是武技吗，能起到锻炼身体的效果？”百里鸣急忙停住，反问道。
“所有的法诀武技最终目的还是强化自身，掷星自然可以。”二号回道。
“既然如此，那我便在瀑布下面修炼掷星，希望三天时间达到雷鸣虎啸的地步，走了。”百里鸣意识回归身体之中。
百里鸣睁开双眼，双眼如寒星璀璨，他抬头遥望黑水潭上放，视线落在了瀑布中端的巨石之上，巨石有两丈宽三丈上，像一截巨大的断剑一样插在山体之上，将瀑布一分两半，任由瀑布冲击，千百年来岿然不动，悬崖之上，岩石参差不齐，隐约可以通往巨石之上。
百里鸣腰部发力，直接跳了起来，身如猎豹，向着悬崖冲去，速度飞快，转眼间略过几十丈距离，来到了悬崖之下。
来到悬崖之下，他身形不停，施展游山步，手脚并用，在悬崖之上攀爬起来，敏捷似猴，在突出的岩石之上盘旋跳跃，快速的向着瀑布之后的巨石攀去。
瀑布中段的巨石离水面不到十丈，但距离百里鸣的斜线距离却有三十多丈远，百里鸣只能斜着攀援，远远地望去，就像是一只人形壁虎，在峭壁之上漫步。
茶盏之间，百里鸣已经攀到了巨石之上，巨石之处别有洞天，竟是一处水帘洞，突出的巨石延伸到峭壁之上，峭壁之上有一个两丈大小，深有五丈的山洞，山洞天然形成，有着人工凿啄的痕迹，之前应该有人在这里隐居。
“竟然有个山洞！”
百里鸣眉头皱了下，他怕这里是有主之地，那样的话他修炼掷星将会很麻烦，他先向山洞之中扔了一块石头，将七星剑取在手中，小心的向着山洞走去，同时喊道：“有人吗，有人在这里吗？”
石头落入山洞之中，传出啪的一声，却无任何异状出现，百里鸣便持剑走了进去，山洞之中光线暗淡，但对于已经可以黑夜视物的他来说并无影响，他发现，山洞之中很是干燥，洞高两丈，十分宽敞，石壁之上有熄灭的灯盏，一张石桌摆在山洞正中，三张石凳摆在周围，在最里面，靠近山壁的地方还有一张石床，除此之外，山洞之中再无他物，只有一层厚厚的灰尘，看样子已经很久没人来过这里。
“不知道是谁开凿出的这个山洞，不过，无所谓，既然无主，那我就暂时借用一下。”百里鸣在山洞之中四处寻找，没有发现什么，便来到巨石之上，准备修炼掷星，锻炼皮肉。
隆隆之声传来，瀑布落在巨石之上，溅起很多浪花，浪花打湿巨石，使得上面湿漉漉的，远一些的地方还长着一层绿油油的苔藓，使得巨石很是光滑。
看着快速落下的瀑布，百里鸣心中有些紧张，此时直面天地之力，他心怀敬畏，并没有盲目的认为自己可以无视天地伟力，他将七星剑收入储物袋，深吸一口气，小心的向瀑布走去。
水很凉，溅起的水珠已经将他全身打湿，地很滑，他已经施展了游山步，才稳稳的站在巨石之上，已经离瀑布很近了，相距不过一尺，瀑布之水可以直接落到他的头上，淋湿他全身。
“拼了！”
百里鸣低吼一声，直接冲进了瀑布之中。
轰！
无量流水携带巨力冲击到百里鸣的背上，犹如山岳落下，砸的他不由自主的向前扑去，他闷哼一声，只觉的头脑发晕，背部皮肤欲裂，浑身骨骼噼啪直响，内脏受了震荡，嗓子眼发腥，呼吸很是困难，已经有些站不稳，即将拍倒在巨石之上。
“起！”
百里鸣脸涨得通红，脸上的血管都爆了出来，他一声爆喝，双脚用力，整个身子向上挺去，想要重新站直。
但瀑布之水连续不断，持续施加冲撞巨力，使得百里鸣根本站不起来，眼看就要摔倒，迫使他急忙后退，重新退回了山洞之中。
“不行，水流流速太快，冲击力太大，根本站不住，更别谈修炼了。”百里鸣紧锁眉头，后背传来火辣辣的痛感，他发现自己有点太乐观了，将瀑布修炼想的太过简单，他后背的皮肤一片通红，甚至有地方变得紫青起来，已经被流水冲伤。
“怎么办，站不住怎么修炼？”百里鸣在山地之中来回踱步，脑海之中念头一个又一个的跳出，但都不可行，全都被他推翻，他踱步足有一刻钟，突然，一道灵光划过心头，他露出了一脸狠色，狠狠的说道：“拼了，站不住就不站，我趴着。”
趴着，四肢着地，支点多了两个，而且，重心更低，比站着更加稳，但趴着也有趴着的问题，便是受力面积增加了，站着时，只有双肩和部分后背受力，可趴着却是整个后背受力，受到的冲击力反而更大了，但百里鸣管不了那么多了，他现在能想到的就只有这个方法。
百里鸣再次尝试，趴着进入了瀑布之中，这次还算成功，并未被巨大水流冲倒，但他感觉自己的腰快断了，后背疼痛欲裂，双手双腿不住的颤抖，随时都有折断的感觉，而且，他根本无法修炼掷星与金乌蜕凡功，他只坚持了以分多钟，便退了回来。
百里鸣靠坐在石壁上，大口大口的喘着粗气，他的膝盖已经磨破，背后一片红肿淤青，身体有点虚脱，他低声呢喃道：“站也不行趴也不行，那怎样才行？难道要我击破瀑布才行。”
百里鸣愣在了那里，无意识的一句话，点醒了他自己，他激动的一拍大腿，剧烈的疼痛让他呲牙裂嘴，但他顾不得疼痛，顺着思路，自言自语道：“不管站还是趴都是被动的承受，但二号既然说掷星可以让我突破至极限，那就一定可以，掷星乃是武技，讲究的是进攻，我现在却在被动承受，显然不是二号的意思，我要主动进攻才行，迎击瀑布，再接受水流冲击，便能在瀑布之中持续的修炼。”
百里鸣站起就要去尝试，但身上传来的痛感让他冷静了下来，他急忙从储物袋中取出炼体丹、生机丹服用下去，同时，有又取出一些食物，大快朵颐起来，补充体力。
半个时辰之后，百里鸣再次生龙活虎，身体恢复了最佳状态，他站在巨石之上，望着瀑布一脸坚定，他深深吸了一口气，右手握拳，向着瀑布打了过去。
“这次，一定能成！”
百里鸣施展从掷星之中领悟出的一招拳法，指击瀑布，铁拳如星，携万斤巨力轰击在瀑布之上，只听到咚的一声巨响，瀑布之上炸开了一个空洞，有五尺大小，百里鸣紧跟着冲了进去。
抽刀断水水更流，被铁拳砸出的空洞快速消失，无匹水流再次冲击在百里鸣身上，他不管水流的冲击，身体微沉，化拳为掌，横劈出去，铁掌似山，横飞击来，又将瀑布拍出了一个空洞，百里鸣身体一闪，冲破面前水幕，冲到了空洞之中。
流水直下，空洞转眼不见，百里鸣又一次被水流冲击身体，他展开的手掌四指弯曲，只留一根手指，向前点去，指尖闪烁，好似点亮了一颗星辰，随之点出，又像是流星划过，瞬间消失。嘶的一声，瀑布再次被点出了一个空洞，百里鸣又一次躲了进去。
一拳、一掌、一指，三招已过，只有几个眨眼的时间，百里鸣施展金光纵地诀，身化流光，在瀑布之中穿梭，他每次击出的空洞只能存在很短的时间，转瞬即逝，但他每次承受水流冲击的时间也很短，也不过刹那之间。
“还有一招，掷星，我自己就是那颗，被投掷的，星！”
百里鸣在瀑布之中一声咆哮，整个人团在一起，化作一颗陨星，在瀑布之中横冲出去，只将瀑布撞出了一个大大的空洞。
