原 料：
鲜豌豆200克，胡萝卜、荸荠、黄瓜、土豆、水发木耳、豆腐干各50克，葱末、姜末、盐、料酒、味精、糖、水淀粉、食用油、清汤各适量。
制作过程：
1.鲜豌豆洗净切成丁；胡萝卜、荸荠、黄瓜、土豆、豆腐干均洗净，切丁；木耳撕片，用开水焯后过凉水备用。
2.炒锅上火烧热，加适量底油，下葱末、姜末煸炒出香味，再放入鲜豌豆及各种原料同炒。
3.然后加料酒、盐、味精、糖及清汤，锅开后用水淀粉勾芡，淋明油，出锅装盘即可。
营养功效：
豌豆含有粗纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种维生素。能和中、下气、利水、通乳。
小贴士
脾胃虚弱者不宜多食，以免引起消化不良。
