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第75章 苏式熏鱼

原料:

草鱼(或鲤鱼)中段500克,葱50克,姜、酱油、酒、盐、糖、五香粉、油、开水各适量。

制作过程:

1.将鱼洗净沥干,由背部切对开成为两大块后,再直接切成八块斜片(共得16片)。

2.葱与姜拍碎后放在大碗内,加入酱油、酒、盐拌匀,再将鱼片放进腌泡4小时左右(须上下翻动两次以便均匀入味)。

3.食用油烧热后将鱼片分两批落锅炸酥,捞出后沥干油渍,旋即趁热泡入糖水中(1杯开水溶化4大匙糖后加入五香粉调匀)浸泡4分钟左右。

4.将炸鱼之油倒出,锅中倾下原来泡鱼之酱油汁,并加入少许香油煮滚后熄火,将泡过糖水之鱼片落入锅中翻覆两面沾浸一下即可装盘,待冷后供食用。

小贴士

1.将鱼炸得香脆些,浸卤汁时才不会弄散鱼肉,浓浓得汁液配上鲜甜得鲩鱼,令人胃口大开。

2.草鱼,俗名鲩鱼,属草食性鱼类,为温中补虚养生食品,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效,适用于胃寒体质、久病虚弱、头痛、食少等。

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