2016年晚上，在工作的方宇接到了女朋友分手的电话后心情十分不稳定，下班后匆匆忙忙的就去了公司附近的酒吧喝酒到半夜，从酒吧出来后的方宇决定回家休息，不料意外发生了他由于酒劲还没有醒被公交车撞死在了马路上……
当方宇以为自己死了的时候，却发现自己迷迷糊糊的还有点意识，被一帮人抬进了屋子中他只听到有人说：“方宇伤的这么重，怎么还不醒真让人担心！”方振天此时也在担心着方宇毕竟他是自己的儿子，于是动用魂力和真气为他疗伤，这时候方宇只感觉身体有凉爽的气息。
慢慢地，方宇渐渐地苏醒了过来并且继承了记忆看着方振天焦急地样子用安慰的话语说着：父亲，我感觉已经好了请不要着急了！我日后肯定抓紧时间修炼争取早日突破初魂一阶的境界！一旁的方婷知道哥哥要安慰父亲一心想着修炼，因为她知道哥哥这么勤奋的修炼就是为了摆脱废物的称号。
寻阳城内，无人不知无人不晓的方家废物方宇，每次方宇走到街上都是受到鄙视，因为在剑云大陆这个世界唯有强者才能够生存下来，方宇自然也懂得这个道理。
终于在费劲口舌的劝说下，方婷与父亲终于同意自己去后山修炼一会儿，当然必须是在方婷的监督下，没办法父母之命必须服从，方婷与方宇在一会儿的功夫下到了后山，之所以来到后山是因为在后山魂气充足，适合修炼是个修炼的好地方，而且环境也是不错的！
方宇吸收魂气将体内的污秽之气排成体外，当他体内能量达到要突破的时候却偏偏面临着失败，而他的妹妹方婷却是初魂五阶而且马上要遇到瓶颈突破到地灵魂，有这样的妹妹方宇觉得真为她感到自豪不已！
可是命运却偏偏对他开玩笑，不过方宇觉得要想在剑云大陆生存必须要有实力才可以，修炼了一段时间已经到了吃晚饭的时候了，方婷拍了方宇的肩膀，方宇看了看天色确实时间已经不早了，自己的肚子也饿了，就和方婷返回家中去。
家距离后山并不是很远，到家后看见自己的母亲林韵已经将饭菜准备了，当然还有方振天，在林韵听说方宇受伤后很是担心心中还是一样的着急对着方宇讲道：“宇儿，伤势怎么样了，好些了吗？修炼的事情咱们慢慢来不能着急你是怎么受伤的。”方宇面对这个问题不想回答，因为凭着记忆想起来自己是被韩家的公子哥韩天打伤的，毕竟这个韩天和方婷一样都是初魂五阶的实力。
这时候方宇只低着头吃饭，并没有回答，想起来这件事情就有点愤怒，而方宇明明知道自己不是这个野蛮对手韩天的对手还死扛的原因是这个韩天口说狂言要娶自己的妹妹方婷，作为哥哥的方宇让妹妹嫁给这个货色，在他这就一万个不答应。
所以他想到一个方法和打败韩天的方式就是修炼方家的入门绝学魂技——火魂拳，到目前为止只能是这一个法子，可是火魂拳是一级魂技，所以他打算明天去家族保存的魂技阁看看找一找火魂拳的修炼方法，只有习得火魂拳自己才能提升那么点地位。
韩家在听说韩天将方宇击败后这个韩家就摆庆功宴庆祝，夜晚方宇只觉得自己并不是废物，平时他自己修炼的刻苦方振天是知道的，可是方振天认为他这个儿子不简单，可是别人不这么认为。
翌日的早晨，方宇早早地就前去魂技阁寻找火魂拳，在路上却遇上从小就欺负他的方天华，说起方天华目前实力是地灵魂一阶在家族中也是有地位的，他的父亲方阳和方振天一样实力都是玄幻魂的高手之一，而且还在争夺家主的位置，毕竟他们的爷爷方烈也已经老了，虽然修炼之人可以长寿但是万一遇到不测也说不准。
对于方天华好不容易遇到了这个所谓的方家废物方宇必须要折磨他一般，说着一招火魂拳五阶相当于三万的攻击力，当快要到方宇的面前的时候，一道屏障护住了他，方宇一看是看着他长大的长老方立，方立对方天华说了一句：家族中不许内斗，否则按族规处理！方宇说了声谢谢就要去自己的目的地，而方天华心里说到今天算他小子走运。
心里有些不服气的方天华心想等第二次遇到方宇这个废物的，魂技阁中方宇在挑选着火魂拳这本魂技，当然也看中了一本身法魂技轻风，可千万不要小看这个轻风身法的魂技这个魂技虽然也是一级的但是他比较适合方宇，轻风身法体现的是速度所谓以速度取胜，在加上火魂拳以速以威力是战胜韩天的主要方法。
将火魂拳和轻风两套魂技放在身上后开始拿回家研究，好在方宇也是和他在地球一样的名字，凭着记忆他也彻底的了解了这个剑云大陆。
降临剑云大陆上，也算是方宇的第二次生命，俗话说人的生命只有一次，方宇可能是上天的眷顾，所谓剑云大陆修炼靠的是魂气，主要就是靠天地间所拥有的精华，而方宇所在的地方就是大陆中的一部分寻阳城，这个寻阳城名字的由来是由上一任城主欧寻阳得来的，欧寻阳可以说是一位武学天才，后来因为天赋十分惊人，无人能敌最终成为寻阳城的城主。
可是，欧寻阳当了一阵子城主后就消失不见了，到底去干嘛没有人知道，但是城中的说法都有传言，有人说城主是去历练，也有人说是去归隐了，到底去了什么地方寻阳城中也是各个说法不一，说什么的都有。
在剑云大陆还有修炼的宗派，要想加入宗派，靠方宇现在的阶段不能加入任何宗派的，而方天华就是在神腾宗修炼的，而且还是比较出色的弟子之一！
目前方宇拿出火魂拳魂技开始研究起来，当然少不了轻风这个招式，就这样方宇的修炼之路与蜕变就这样开始了。
