清晨，雷诺四人被卡普从被窝里拽了出来。
“小鬼们，接下来，你们准备好被我操。。。。练了吗”
【我去，说话能不能不打吭啊。。。。吓小爷一跳】雷诺一脸恶寒的想到。
“现在先给我围着岛上跑十圈，今天上午跑不完，中午就不要吃饭了。”
。。。
“呼呼。。。。没想到这家伙的体力这么好”艾斯边跑编队着萨博说道。
萨博看着前方越来越远的雷诺回到；“呼呼。。。。这家伙是怪物吗？跑这么多圈还没有一点减速。”
路飞吐着舌头看着前方三人从眼前消失大声的喊道；“喂，艾斯，萨博，累牍，，等等我啊”
【累牍。。。。】雷诺刷的冷汗就下来了【哎，就路飞这智商真的是龙的儿子？】
雷诺装着一脸的愤怒吼道；“路飞，我叫雷诺，不是什么累牍。磊弩。。。。。。”
“唔，这家伙气急败坏的样子真可爱，啊哈哈哈。。。。。啊。。。啊。。”艾斯说完努力的捂着肚子然后不好意思的摸摸鼻子对萨博说道；“笑岔气了。。”
“哈。。。。哈哈哈”
雷诺率先完成目标，跑到卡普身边问道；“老头，接下来干什么。”
卡普严肃的看着雷诺道；“小子，你的身体素质已经达标了，在海军本部的时候为什么藏拙？”
雷诺无语的看着卡普。
“算了，可能就是你生性如此。。。好了接下来你只要做好常规训练就好了，我现在教你海军六式。。。”
“首先你要知道六式都有什么。。。。指枪、铁块、月步、岚脚、剃、纸绘。
指枪，手指以超高速进行刺击，威力媲美子弹，可以贯穿人体。
铁块，让身体变的跟铁一样硬，用来进行防御，甚至可以延伸出攻击招式，原理和打墙壁会痛一样。美中不足的是使用铁块时无法自由移动，但加布拉例外。原理是加速血液流动，使肌肉运动加快。
剃，连续踢地面数十次产生强力反弹力来做高速移动。
纸绘，有如在纸面绘画般轻松自如的控制身体，在战斗中灵活运用适应各种情况下的战斗。
月步，与剃一样用强劲的脚力踏在空气上，产生极强的滞空力，可以像踩楼梯般在空中行走，但无法在空中停留太久。
岚脚，超高速且具有威力的踢腿所产生的真空斩击。”卡普仔细的向雷诺解释着六式。
雷诺听后若有所思的问道；“老头，这些就是六式的训练方式吗？”
“恩，这些都是基础的锻炼方式，一会我教你怎么练，还有些海军在这些基础上开发出各种各样的运用方式。”
【唔，就像原动漫中卡布.路奇那样的额外招式吗？】
这时，路飞他们三人回来了，卡普又给他们增加些基础锻炼，然后就教授雷诺六式的练习。
时间不知不觉中过去一个月，接下来的时日，雷诺每天都在研究和锻炼海军六式，为了练习六式也没少挨揍，不只是卡普揍，还有另外的三个兄弟一起抽他。因为，雷诺想到锻炼铁块时受到外界的刺激可能会加快训练效果，结果就是每次都让路飞三人过了手瘾，当然，雷诺是吃亏的人吗？不，当然不是，然后这货又借着磨炼三人的战斗技巧和体质又给揍了回去。
这天，卡普休假回到风车村，看着眼前的四个兔崽子，眼角一抽一抽的，赔笑着向村长道着歉，然后当着风车村的村民前暴揍着四人。
事情要从前天说起，雷诺看着训练的六式差不多了，剩下的都是水磨功夫，突发奇想，想着地球上的美食，复杂的不会做，简单的还不手到擒来，恩，烤红薯。对，就是这么高大上。偷偷的摸了几个回去，正烤着吃着，路飞、萨博和艾斯训练回来了，一吃后果就不堪设想。
然后哥几个偷偷的摸到村长家里的地，偷了一般的红薯，为什么这么多？废话，4个大胃王，少了那能吃吗？结果，还好死不死的被得个正着。为什么是村长家？那就是雷诺一直看不上村长那种老顽固。结果，村长当场气晕了过去，然后就发生了卡普抽着4人的那一幕。
当时，雷诺一看卡普的脸色不对赶紧补救；“爷爷，我错了，对不起，村长爷爷，我明天去山里给您打个老虎补救您的损失。”
那叫一个乖宝宝，其实这货心里是这样想到【哼哼，老头我记住你了，晚上把你家剩下的红薯全吃了。。。】
听到雷诺道歉看着一副乖宝宝模样的卡普脸色缓和下来然后恨恨的盯着路飞三人。
“啊，爷爷，我错了，一会我就和雷诺大哥一起去。”
“爷爷，我错了”
“卡普爷爷，我也去”
“恩，记住，没有下一次了，走吧让我看看你们的训练成果。”卡普一脸铁青的转身而去。
。。。。。。。
“你们三个小子还不错，接下来，有我给你们当陪练，亲自喂招。来全力攻击我。”
雷诺看着场下激斗的四人，不由的想着卡普的战斗技巧和海军六式的结合。
【唔，路飞的攻击没有留下力道防御，打的全力不好收，果然。。。。艾斯到是可以就是太中规中矩了，萨博挺有前途身体素质不错，战斗风格也别具一格，就是太飘了。】
“喂，小子，想什么呢，快点过来让我看看你有没有进步。”卡普大声的喊道。
【接下来到我了。】
只见雷诺一个老鹰扑食向着卡普扑了过去，飞到中间时一个月步冲向地面，然后瞬间用剃转到卡普身后，
“指枪”“铁块”同时从雷诺和卡普嘴里发出。
从手指传来的痛楚让雷诺感觉就是那手指戳到了坚硬的花岗岩上。
“熬。。。。。痛痛痛。。。。”雷诺边甩手指边喊道。
“嘿嘿。。。。小子可以啊，六式的结合不错，就是道力和劲道差了点。”卡普嘿嘿直笑道。
“好了，你们几个到此为止了。。。。你们三个的身体素质还没有达到海军六式的最低标准，不用羡慕的看着雷诺，好好努力吧，雷诺，你接下来还需要慢慢的掌握海军六式，接下来我将教你一种增强你攻击力的一种方法，霸气。”
“霸气？”雷诺不可思议道，不是他不想学或者不知道，而是没想到这么早就接触到霸气了，不由的一惊。
