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第45章 孕妇贫血如何防治?

上文我们介绍了孕妇贫血对胎儿的不良影响。那么,我们该如何防治孕妇贫血呢?

首先,孕妇(特别是在怀孕中期)应注意铁质的摄入。为此,炒菜宜用生铁锅;平素应多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面包等。如果孕妇已出现贫血现象,可采用一些食疗方进行治疗。下面提供几个食疗方供您选择。

(1)备猪肝片、黄豆各100克。先将黄豆煮熟,然后再加入猪肝片和调料共煮熟。每日2次,作为主菜食用。

(2)备猪血、豆腐、瘦肉、胡萝卜、调料适量,用沙锅将其炖熟。每日2次,作为主菜食用。

(3)用红豆100克、红枣50克、黑豆30克、红糖适量,加水适量煮熟食用。每日2次。

孕妇贫血较重者,应听从医生意见,采用药物治疗。值得注意的是,服用补铁药硫酸亚铁时,应在饭后服用,以免影响正常的食欲。

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