当初也是偶然之下才得遇此书，加上那时已是炼体九重，想要强行修炼，也只会是自食苦果。
而现在，恰好给了沐岩一个机会，虽不知道这本心法是不是什么了不起的东西，可看这本心法的名字，就觉得很霸气，想来也不会比之前修炼的心法差。
说做便做，沐岩将自己的衣物脱净，全身一丝不挂的呈现着，手中拿起打磨好的针状物，这第一针便是头顶正中，名为：四神聪，四神聪这个穴位分布于四处，沐岩手中举起四根针状物，毫不犹豫的便刺了进去，也算是够狠的，这一手下去，沐岩便是痛苦不堪，身体不时地冒出汗水，其中还掺杂了些许血水，也许是因为针状物大小不合适导致，心法中也有所记载，这套心法必须齐备整套银针，现在也是没办法，也只能将就凑合着用了。
这第一针也有些时候了，沐岩算是勉强撑住了，但这也仅仅是个开始，沐岩还得站起来，心法只是辅助作用，关键的还得靠沐岩自己，相信我：这绝非是一场简单步骤。
为了变强，自己一定要更加努力，想到这些，沐岩便朝着一块青石板走去，每走一步、穴位之处都会有微弱的晃动，针状物每晃动一下，都会让疼痛感加重几分，
噔 ~~~ 噔 ~~~ 噔，沐岩朝着青石板，一拳一拳的打去，每一拳都用尽了全力，疼痛感也随着拳头的速度加重，渐渐的、速度也越来越快，也许是疼痛加剧，那种无力感悠然而生，也只好以这个方式进行发泄，这样持续了一分钟左右，沐岩的手便是鲜血淋漓，也许是麻木了疼痛，沐岩像是没有感觉一般，没有停歇。
在沐岩心里，已经给自己订了一个目标，三个时辰！这样一直持续三个时辰！“要强、就等要狠，这也是沐岩的信念。
就这样，持续了一个时辰左右，沐岩便已经有了收获，这样超强度的激发潜能，体内的劲气也是提升的很快，在沐岩持续了两个时辰左右，便已经提升至炼体一重了，当然，提升至炼体一重之后，劲气提升的速度，也就慢了下来。
想想也是如此，要是一直这样，这心法想必有些逆天了，不过、这也许和沐岩之前的修为有关吧？之前本就是炼体九重巅峰，现在只是走了以前的路，提升的快也没什么好稀奇的。
很快，三个时辰便过去了，沐岩此刻看上去，虽有些狼狈，却显得更加精神，也许是适应了疼痛感，再加上修为已经炼体一重了，承受能力也随之增强。
训练结束后，沐岩将针状物拔出，拔出的下一刻，便觉得浑身无比的舒爽，不仅是身体，而是整个身心，得而复失、甚至更大的获取，这种难以述说的喜悦感，也让沐岩的信心倍增。
三个时辰的折磨，沐岩并没有结束修炼，而是换了另外一种方式，在人族时，沐岩便掌握了一套辅助的担山之术，这套术式，一共八个动作，简单却难以平衡，说白了，就是利用外部重力，使用一些特定的姿势行走。
当然，这套辅助之术，仅仅只对炼体境界效果显著，所以也算不上什么珍贵之物。
但若是勤恳修习，必然有不俗的效果，这一点，沐岩之前在人族就证实过了，之所以被誉为烨城的天才，这套辅助之术的帮助，也是不容忽视的。
第一步：“稳”，左脚保持独立，两手伸开，随后左手提起重物，这个重物，没有特定的指示，例如石头、金属等等都可以，超过自身的承受力越大，保持的越稳，也就越加收益。
而这套辅助术式，说白了，就是为了让武者平衡四肢的协调性，更好的控制身体各个部位。
这四周没有什么合适的重物，只有一个百斤多重的棱形石头，没办法，也只能将就将就了！
当沐岩调好状态，左手便提起那块大石头，左脚也紧跟着抬起，这才刚一开始，沐岩便已经有着吃不消了，平衡方面就不说了，虽有些吃力，但也能应对，毕竟沐岩之前练习过，经验方面相比也有所领悟。
倒是这石头的重量，却有些难为沐岩了，炼体一重境界？
徒手举起百斤重力不说？还是单面倾压的方式，石头整个一倾斜式腾空的压力，远不止石头本身的重量，少说也是两倍不止！
不过，这也是没办法，周围也就这么一块合适的重物，为了不拖延修炼时间，也为了让自己变强，“猛料”绝对能体现出不俗的效果。
这才持续了一分钟，沐岩身上的汗水犹如雨下，额头上、手臂上，一条条青筋暴露在外，显得异常痛苦！
就这样，一直持续了半个时辰，沐岩方才放下大石头，放下大石头的同时，整个人也软躺在地，口中大口大口的喘息着。
哈哈哈～～～，沐岩大笑着，笑声是无比畅快，那一份无法释怀的渴望，仿若明灯指引，照亮着心中的灰暗面。
这一天下来，实力不说是飞跃的提升，至少也大有进步，这也让沐岩看到了希望。
往事徒悲，遥看今遭？这句话，时刻提醒着沐岩，只有放眼当下，活出另一番事迹，这才无愧于自己的心。
感慨了一阵，才发现时间不早了，一整天都以花果食物充饥，大部分吸收的都是花果的水分，加上修炼中所出的汗水，根本就填不饱肚子，也不知道这兽人族的习惯，是不是都以花果为主食，要是为了这类小事，又去麻烦猿老，实在是有些不好说出口！
巡视了一下四周，沐岩倒是发现了不少的好东西，这里到处都是动物的踪迹，譬如兔子、山猪之类的禽类，眼下没有调料之类的物品，味道一方面！
咕咕咕 ~~~~ ，肚子在提醒着沐岩，也不得不抓紧时间了。
对于炼体一重的武者来说，捕获这些低级的禽类，可谓是手到擒来，两三下便已经收获颇丰了，沐岩的动作很麻利，火堆也很快就被生起了，刚把兔肉给剥皮洗涮干净，正打算放置火堆上烤制，沐岩便察觉到四周有点不对劲，太安静了？？？？？
