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第10章 打败自己的弱点(5)

日本学者诧摩武俊在《嫉妒心理学》一书中说:“所谓嫉妒,就是自己以外的人占了比自己优越的地位,或者是自己宝贵的东西被别人夺取、或将被夺取的时候所产生的感情。”人性的弱点中,危害最大的就是嫉妒,它存在于每个人的内心,像一颗毒瘤一样危害着人的心灵健康。佛经上有这样一则故事:在古远时代,在摩伽陀国有一头大象,很特别,它全身白皙,皮肤柔细光滑,而且善解人意,被驯象师调教的非常出色。有一年,这个国家举行一个大庆典。国王打算骑白象去观礼,于是驯象师将白象清洗、装扮了一番,在它的背上披上一条白毯子后,交给国王。

国王在一些官员的陪同下,骑着白象进城看庆典。由于这头白象实在太漂亮了,民众都围拢过来,一边赞叹、一边高喊着:“象王!象王!”这时,骑在象背上的国王觉得自己的风头都被白象盖住了,心里十分生气、嫉妒。就没有什么心思再逛了,十分不悦地返回王宫。一进王宫,他便问驯象师:“这头白象有没有什么别的本事?”驯象师问国王:“不知道国王您指的是哪方面?”

国王说:“它能不能在悬崖边展现它的技艺呢?”

驯象师说:“应该可以。”

国王说:“好。那明天就让它在波罗奈国和摩伽陀国相邻的悬崖上表演。”

第二天,驯象师把白象带到那处悬崖。国王就说:“这头白象能以三只脚站立在悬崖边吗?”驯象师说:“这简单。”他骑上象背,对白象说:“来,用三只脚站立。”果然,白象立刻就抬起一只脚。

国王又说:“那就让他用两只脚站立吧!”驯象师就叫它抬起两脚,白象很听话地照做。国王接着又说:“既然如此那就让他用一只脚站立”

驯象师一听,明白了国王存心要置白象于死地,就对白象说:“你这次要小心一点,抬起三只脚,用一只脚站立。”白象也很谨慎地照做。围观的民众看了,热烈地为白象鼓掌、喝彩!

国王看到这里,心里更加不平衡,就对驯象师说:“它能把后脚也缩起,全身悬空?”

这时,驯象师悄悄地对白象说:“国王存心要你的命,我们在这里会很危险。你就腾空飞到对面的悬崖吧!”不可思议的是这头白象竟然真的把后脚悬空飞起来,载着驯象师飞越悬崖,进入波罗奈国。

波罗奈国的人民看到白象飞来,全城都欢呼了起来。国王很高兴地问驯象师:“你从哪儿来?为何会骑着白象来到我的国家?”驯象师便将经过一一告诉国王。国王听完之后,叹道:“人为何要嫉妒一头象呢?”

在日常工作和社会交往中,嫉妒心理常发生在一些与自己水平不相上下、有竞争关系的人身上。通过与这样的人对比较量,其结果对自身产生两种压力,即正、负压力。能够积极、善意地回报对方,没有给对方构成身心威胁的,我们称其为正压力;而消极、恶意地嫉恨对方,并由此害了“红眼病”,给对方的身心构成了威胁的,则就产生了负压力。

可见,嫉妒就是通过这种对比而产生了负压力的结果。正如斯宾诺莎所说:“嫉妒是一种恨,此种恨使人对他人的才能和成就感到痛苦,对他人的不幸和灾难感到快乐。”嫉妒的人是可恨的,他们不能容忍别人的快乐与优秀,会用各种手段去破坏别人的幸福,挖空心思采用流言飞语进行中伤。同时,嫉妒的人又是可悲的,他们自卑、阴暗,他们享受不到阳光的美好,体会不到人生的乐趣,永远生活在他们的黑暗世界里。

莎士比亚曾对嫉妒作了这样形象的比喻:“嫉妒是绿眼妖魔,谁做了它的俘虏,谁就要受到愚弄。”西班牙作家塞万提斯也曾说:“嫉妒者总是用望远镜观察一切,在望远镜中,小物体变大,矮个子变成巨人,疑点变成事实。”巴尔扎克说得好:“嫉妒者的痛苦比任何人遭受的痛苦都大,他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”由于嫉恨他人而不讲条件、不择手段,一味地与别人进行攀比的消极心理,是一种增加人际隔阂,影响人际沟通,妨碍正常交往的病态心理。而这种病态心理对建立和谐的人际关系有很大的破坏作用。因此,我们应摒除嫉妒心理,坚决抵制这种消极心态的滋生和蔓延。

德国有一句谚语:“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”嫉妒害人又害己。从自身来讲,嫉妒伤身,嫉妒使人把时光用在阻碍和限制别人身上,而不是潜心于自我的开发。就他人而言,嫉妒者的流言、恶语、拆台、造谣等,往往对被嫉妒者造成恶劣的后果。

一天,露西来到了哈佛心理学教授威廉·詹姆斯的办公室,她看起来二十来岁,但看不出一点青春活力,此时的她满脸愁容,心事重重的样子,露西看上去只有二十来岁,然而,她看上去却愁容满面,一点都不开心。

进入办公室后,还不等威廉教授提问,露西自己主动道明了自己的来意以及自己的烦心事,希望能得到教授的帮助。原来,露西正在为自己的人际烦恼,班里的同学都有意躲着她,不愿意和她在一起,有什么活动也不愿意让她参加,这让她感到自己被彻底孤立了。对此,她感到很苦恼。

威廉教授看着眼前的女生,她有一张非常漂亮的脸,说话的声音也很好听,从她所有的表现看,这个女生身上并没有令所有人都讨厌的地方。为何会被同班同学排斥呢?于是教授问了一个问题:“你知道他们为什么孤立你吗?”露西想了一下,刚想要说什么,但又犹豫了。这个细节威廉教授看在眼里,他鼓励露西:“你来找我是希望我给予你帮助,对吗?”露西点点头,“那你就必须告诉我他们到底为什么孤立你,就我目前所知,你是一个很讨人喜欢的女孩子。”教授温和地说。也许是他的最后一句话给了露西信心,她接着讲了一件事。

在高中时,露西是班里成绩最出色的孩子,所以她凭着自己的实力很幸运的成了哈佛大学的一名学生。然而,到了哈佛之后,她发现这所学校遍地人才,以前优秀的自己到了这儿根本不算什么。心里很是恐慌,为了让自己更加突出,露西一直在暗暗努力。

大二的时候,学校要举行一场时装设计比赛,这刚好是她的强项,她曾将自己设计的服装穿在身上,并且获得了不少好评。露西觉得展示自己才能的机会来了,于是她立即报名参加。

与露西同寝室的一个女生艾米也很喜欢自己设计时装,并且也报名参加了学校的比赛,比赛之初,露西信心满满并没有将艾米放在眼里。然而,比赛结果却大大出乎露西的意料,艾米获得了学校的特等奖,并且将代表学校参加国家比赛。而对自己充满信心的露西,只得了一个优秀奖。

露西心里实在无法接受这个事实,艾米凭什么拿特等奖,露西很嫉妒艾米,于是趁艾米不在寝室之际,将她准备用于参加全国比赛的作品毁掉了。因为艾米的作品关系到全校的荣誉,学校很快就调查出了事实真相,露西也被通报批评,从那以后,露西就被同学们孤立起来了。

露西所说的事,威廉教授早有耳闻,只是没有想到那个肇事的女生会来向他求助。找到了事情的根源,问题就要好解决多了,教授告诉露西:“以后一定要努力克制自己的嫉妒心理,当别人取得比你好的成绩时,不妨靠自己的努力去迎头赶上,而不再以不正当竞争的手法获胜。”同时,教授还告诉露西,如果想要改善和同学们之间的关系,只能付出比别的同学更多的热情和努力。

露西回去后即按照教授的话去做,在毕业之前,她终于获得了同学们的谅解,重新被他们所承认。并且,露西还努力提高自己的时装设计能力,毕业后即成为了一位时装设计师。

一个人一旦有了嫉妒的念头,跌进了“嫉妒”的深渊,他的整个思想和行为就会被嫉妒所控制,失去理智,甚至会被自己的嫉妒心活活折磨死。说到这里,可能有人会想到《三国演义》里诸葛亮三气周瑜的情节。周瑜因为嫉妒诸葛亮的才智,从而千方百计要置诸葛亮于死地,最后却仰天长叹一声:“既生瑜,何生亮?”一口鲜血从口中喷出,他自己先行去了。对于这样的结局,很多人认为是周瑜自己的气量狭小所造成的,毕竟,除他之外,就再没有听说第二个被自己的嫉妒心折磨死的,把他的死因全部归于嫉妒未免有些夸张了。不管周瑜死于何因,根据有关专家的试验,嫉妒确实会对人体的健康产生很大的危害。

心理学家的经过长期的观察和研究证明,嫉妒心强烈的人易患心脏病,死亡率也比一般人高;而嫉妒心较少的人群,心脏病的发病率和死亡率均则明显低于前者,只有其1/3~1/2。此外,嫉妒心强的人还容易产生以下不适症状,如头痛、胃痛、高血压等,并且药物的治疗效果也较差。如果被嫉妒冲昏了心智而得不到适当的发泄,内分泌系统会功能失调,导致心血管或神经系统功能紊乱而影响身心健康。

因此为了自己和他人,我们都要远离嫉妒。正如爱默生所说:“凡是受过教育的人最终都会相信,嫉妒是一种无知的表现。”每一个有着上进心的人都应该摆正心态,远离嫉妒。而对于已经很喜欢嫉妒别人的人而言,要下定决心努力消除嫉妒,还自己一个健康的心态。

首先,我们要调整心态。只有先把心态摆正,才会认识到问题的所在,才会心平气和的去接受,去改正。嫉妒是源于虚荣心,而虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉,而虚荣心追求的是虚假的荣誉。有嫉妒心理的人很要面子,不愿意别人超过自己,常常以贬低别人来抬高自己,这正是一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比,还是比较好克服的。而二者又紧密相连,相依为命。所以克服一分虚荣心就少一分嫉妒。

其次,我们要正确认识自己。有嫉妒心的人,常会有一种“危机感”,就是怕别人超过自己,显出自己的落后和平庸。因此,他们常常盯着别人的缺点,故意忽视别人的优点故意诋毁。所以,要改正这种嫉妒的心态,应该正确看待成功。嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的,即人家取得了成就,便误以为是对自己的否定。荣誉既是他的也是大家的,人们给予他赞美、荣誉,并没有损害你。同时,也要正确看待自己的不足。我们应该认识到,每个人都不是十全十美的。所以,不要想着万事超人前,样样不服输,那是永远不可能的。应实事求是,客观评价自己,以诚待人,与人为善,削弱心中的嫉妒,杜绝嫉妒心理升级,降低嫉妒的危害性。

如果还是不能避免地会产生嫉妒心里时,还可以采取转移注意力的方法。当嫉妒心一产生,就要立即把它打消掉,以免其作祟。这种方法,需要靠积极进取,使生活充实起来,以期取得成功。

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