天地之性人为贵。
孔子
天生万物，唯人为贵。
列御寇
生死有命，富贵在天。
《论语》
富润屋，德润身，心广体胖，故君子必诚其意。
《礼记》
形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭。水之性，不杂则清，莫动则平；郁闭而不流，亦不能清。
庄子
晏平仲问养生于管夷吾。管夷吾曰：“肆之而巳，勿壅勿阏。”
列御寇
君子有四时：朝以听政，昼以访问，夕以修令，夜以安身。于是乎节宣其气，勿使有所壅闭湫底，以露其体。兹心不爽，而昏乱百度。
《左传》
人有气，有生，有知，亦且有义，故最为天下贵者也。
荀子
乐行而志清，礼修而行成，耳目聪明，血气和平，移风易俗，天下皆宁，美善相乐。
（乐行：音乐流行。行成：行为端正有成）
荀子
美意延年。
荀子
圣人之于声色滋味也，利于性则取之，害于性则舍之，此全性之道也。
吕不韦
肌肤欲其比也，血脉欲其通也，筋骨欲其固也，心志欲其和也，精气欲其行也，若此则病无所居而恶无由生矣。病之留、恶之生也，精气郁也。故水郁则为污，树郁则为蠹，草郁则为菌。
吕不韦
心和则气和，气和则形和，形和则声和，声和则天地之和应矣。故阴阳和，风雨时，甘露降，五谷登，六畜蕃，嘉禾兴，朱草生，山不童，泽不涸，此和之至也。
（蕃：繁多，繁衍。朱草：红色的草，古代为祥端之物。童：秃）
公孙弘
凡治身养性，节寝处，适饮食，和喜怒，便动静，使在己者得，而邪气因而不生。
刘安
俯仰曲伸以利形，进退步趋以实下，吸新吐故以练臧，专意积精以适神，于以养生，岂不长哉！
（臧：内脏）
王吉
酒极则乱，乐极则败，万事尽然。
淳于髡
人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。
司马迁
天地之精所以生物者，莫贵于人。
董仲舒
仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心和平而不失中正，取天地之美，以养其身，是其且多且治。
董仲舒
养生之大者，乃在爱气，气从神而成，神从意而出，心之所之谓意，意劳者神扰，神扰者气少，气少者难久矣；故君子闲欲止恶以平意，平意以静神，静神以养气，气多而治，则养身之大者得矣。
董仲舒
忿恤忧恨者，生之伤也，和说劝善者，生之养也，君子慎小物而无大败也，行中正，声向荣，气意和平，居处虞乐，可谓养生矣。
董仲舒
衣欲常漂，食欲常饥，体欲常劳，而无长佚居多也。
（佚：闲逸）
董仲舒
天人同心，人心悦，则天意解矣。
班固
养气自守，适时则酒，闭明塞聪，爱精自保。
适辅服药引导，庶冀性命可延，斯须不老。
王充
君子食和羹以平其气，听和声以平其志，纳和言以平其政，履和行以平其德。
荀悦
君子节宣其气，勿使有所壅闭滞底，昏乱百度则生疾。故喜怒哀乐思虑必得其中，所以养神也；寒暄盈虚消息必得其中，所以养神也。
（节宣：调适，节制，宣泄。滞底：凝集。暄温暖。消息：生息与衰减，指盛衰、生灭）
荀悦
天地间，人为贵。
曹操
老骥伏枥，志在千里；
烈士暮年，壮心不巳。
盈缩之期，不但在天，
养怡之福，可得永年。
曹操
对酒当歌，人生几何？
譬如朝露，去日苦多。
慨当以慷，忧思难忘。
何以解忧，唯有杜康。
曹操
志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
《黄帝内经》
天地之所贵者生也，万物之所尊者人也，役智穷神，无忧不察。
沈约
阴阳和则景至，律气应则灰除。
（景：祥瑞。律气：季节和气候。应：颟合，适合。灰：灰暗，污浊）
沈约
酒虽会性，亦所以伤生。
沈约
天有盈虚，人有屯危，不自慎，不能济也。
故养性必先自慎也。慎以畏为本。
（屯危：艰难危险）
孙思遮
神即形也，形即神也，是以形存则神存，形谢则神灭也。
姚思廉
自静其心延寿命，无求于物长精神。
白居易
以自然之道，养自然之身。
欧阳修
神虑澹则血气和，嗜欲盛则疾疹作。
欧阳修
器量须大，心境须宽。
吴麟征
夫童心者，绝假纯真，最初一念之本心也。
若失却童心，便失却真心；失却真心，便失却真人。人而非真，全不复有初矣。
李贽
年来无事不从容，睡觉东窗日已红。
万物静观皆自得，四时佳兴与人同。
道通天地有形外，思人风云变态中。
富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。
程颢
精神爽奋，则百废倶兴；肢体怠弛，则百兴倶废。
吕坤
人心喜则志意畅达，血气冲和而不郁，自然无病而体充身健。
吕坤
五谷丰登，是百姓太平；大小和顺，是一家太平；父母无疾，是人子太平；胸中无累，是一腔太平。
吕坤
山峙川流，鸟啼花落，风清月白，自是各适其天，各得其分。
吕坤
心要常操，身要常劳。心愈操愈精明，身愈劳愈强健，但自不可过耳。
吕坤
未适可，必止可；既适可，不过可，务求适可而止。
吕坤
男儿八景云：泰山乔岳之身，海阔天空之腹，和风甘雨之色，日照月临之目，旋乾转坤之手，盘石砥柱之足，临深履薄之心，玉洁冰清之骨。
吕坤
人逢喜事精神爽，月到中秋分外明。
冯梦龙
日既暮而犹烟霞绚烂，岁将晚而更橙橘芳馨。
故末路晚年，君子更宜精神百倍。
洪应明
酒可好，不可骂座；色可好，不可伤生；财可好，不可昧心；气可好，不可越理。
张潮
有誉于前，不若无毁于后；有乐于身，不若无忧于心。
陈继儒
花有重开日，人无再少年，休道黄金贵，安乐最值钱。
关汉卿
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风，一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
杨慎
人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。
金纓
意粗性躁，一事无成。心平气和，千祥骈集。
金缨
能知足者，天不能贫。能忍辱者，天不能祸。
能无求者，天不能贱。能随遇而安者，天不能困。
金缨
少思虑以养心气，寡****以养肾气，常运动以养骨气，戒嗔怒以养肝气，薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。
金缨
但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。
朱自清
老树著花偏有志，春蚕食叶倒抽丝。
齐白石
健康的身体是做人做事真正的本钱。
梁实秋
健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
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吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。
谢觉哉
适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。
陶行知
精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。
起居以时，劳逸结合。
梅兰芳
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
中国谚语
休息之从属于工作，正如眼睑之从属于眼睛。
（印度）泰戈尔
人皆有死，最重要第一是健康，第二是天生性情温和，第三是有一份并非来之不义的财产，第四是有一批朋友欢度春光。
（古希腊）《伊索寓言》
第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。
（古希腊）柏拉图
清闲是最宝贵的享受。
（古希腊）苏格拉底
顺乎自然而生是我们的座右铭。
（古罗马）塞
涅卡啊，健康！健康！富人的幸福，穷人的财富！
（英）本·琼森
长寿的秘诀在于劳动。
（英）贝勒斯
适当的悲哀可以表示感情的悲切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
（英）莎士比亚
人生里最有价值的事，并不是人生的美丽，却是人生的酸苦。
（英）哈代
人世间最好的医生是：节制饮食、心平气和以及心情愉快。
（英）斯威夫特
人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
（英）欧文
性情幽闭对于人的身体最为危险，在人的精神方面也是如此。
（英）培根
心中应当经常充满希望和欢乐，但不要过度狂欢；寻找不同的乐趣但不要过于沉溺而无法自拔；保持好奇心与欣赏的眼光，以获得新鲜的情趣；进行正大光明的学问研究以充实头脑。
（英）培根
健康的人未觉察自己的健康，只有病人才懂得健康。
（英）卡莱尔
放松一下精神是必要的；然而这就向最大的恣纵无度打开了大门。
（法）帕斯卡尔
人性的首要法则，是维护自身的生存，人性的首要关怀，是对于其自身所应有的关怀。
（法）卢梭
节制和劳动是人类的两个真正的医生。
（法）卢梭
心灵装进了哲学，就会焕发健康，应该用精神的健康来促进身体的健康。心灵应让安详和快乐显露在外部，用自己的模子来塑造身体的举止，使之雍容尔雅，轻捷活泼，自信淳朴。
（法）蒙田
精神健康最显著的标志，就是永远快快乐乐。
（法）蒙田
在塑造孩子心灵的同时，也要培养他举止得体，善于处世，体格健康。
（法）蒙田
有时，是身躯首先衰老；有时也会是心灵；我见过相当多的人，头脑的衰退比肠胃和腿脚更早；这种毛病的病人越是感觉不到，症状越不明显，它的危险就越大。
（法）蒙田
健康是珍贵的东西。说实在的唯有健康才值得大家不但用时间、汗水、劳苦、财产，并且还用生命去追求。没有健康，欢乐、智慧、学识和美德都会黯然无光，不见影踪。
（法）蒙田
生命的用途并不在于长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活得很长久。
（法）蒙田
你并不因为有病才死，你死是因为你活着。
（法）蒙田
只有那些曾抱住几块脆弱的木板，在狂风暴雨的海洋里颠簸过的人，才能体会到一个晴朗的天空是多么的可贵。
（法）大仲马
心中没有诗情，生活只会变成凄凉的现实。
（法）巴尔扎克
有规律的生活原是健康的秘诀。
（法）巴尔扎克
淡淡的哀愁确能增加一种妩媚，可是，它最终会加深脸上的皱纹，毁灭一切容貌中最可爱的容貌。
（法）巴尔扎克
没有喜悦的人生，是没有油的灯。
（法）司各特
最大的不幸是既不懂如何风趣，又不懂怎样保持安静。
（法）拉布吕耶尔
精神上的贫乏比任何肉体上的痛苦都更加使人难以忍受。
（俄）陀思妥耶
夫斯基一个好好地过生活的人，他的时间该分做三部分：劳动、享乐、休息或消遣。
（俄）车尔尼雪
夫斯基
衰老的只是物质，而不是精神。
（俄）阿丨巴巴耶娃
乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒足以使健康的身体变得衰弱。
（俄）屠格涅夫
最伟大的药房就是大自然。自然界里蕴藏着治疗一切疾病的秘诀。
（美）欧文·斯通
宁静是老年人的滋补剂。
（美）杰弗逊
健康使人快乐，快乐使人健康。
（美）爱默生
健康是人生第一财富。
（美）爱默生
看到别人死，是最能使我们感到充满生命力的。那是生命的感觉一一感到我们还留在世上。
（美）亨利·詹姆斯
你有信仰你就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。
（美）卡耐基
最能使你轻松愉快的是：健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。
（美）卡耐基
休息并不是浪费生命，它能让你在清醒的时候，做更多有效率的事。
（美）卡耐基
烦恼的最佳“解毒剂”就是运动。当你烦恼时，多用肌肉，少用脑筋，其结果会令你惊讶不已。
（美）卡耐基
对于我们的工作和生活而言，快乐是一种能力，是一种尺度。我们用它来丈量生活的品质，丈量我们喜欢生活的程度。
（美）卡耐基
生活除了梦幻之外，也充满了现实。一个人不能靠回忆过活。
（美）欧·亨利
我们要努力把一生好好度过，等到死的时候，那就连殡仪馆的老板也会感到惋惜。
（美）马克·吐温
悲伤可以自行料理；而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。
（美）马克·吐温身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
（美）约翰·格雷
体力劳动有益于身体健康，脑力劳动有益于心智健全。
（美）梭罗
每曰在努力着：第一，增进自己的健康；第二，把心弄好；第三，修养思想。
（意）亚米契斯
强烈的土的气息、麦叶的气息、森林的气息，是人的最好的药物。
（意）亚米契斯
饮食、睡眠、衣着……一切健康上所必要的，可以说是生命的面包。至于怀念、爱、思考，却是生命的葡萄酒。
（意）亚米契斯
我快活，因为我活在人间。
（瑞典）卡尔费尔
特健康是一种自由在一切自由中首屈一指。
（瑞士）亚美路
活动或运动是人体健康的导师。
（德）康德
