第28章 鲜菇小米粥

本丛书根据中老年的特点，介绍了骨质疏松、老年痴呆、前列腺、减脂、便秘等5种易与中老年人“亲密接触”的病症的饮食调养方法。书中还介绍了中老年人饮食营养保健原则和方法等知识，内容丰富、科学实用，通俗易懂，是中老年朋友的必备读物，也可供营养保健师和医务人员参考。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本书包括美味素菜、营养素菜和可口素菜3类。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

本书追溯了五种流行食品的兴衰变迁，它们的历史和它们的困境：鸡蛋是怎样被科学和病菌逼上绝路的？细菌战是怎样加深了欧美之间的文化鸿沟？牛肉，这一最受欢迎的食品是怎样被疾病折磨得锐气全无？等等。

大蒜，不仅仅是调味品。很多人每天都在吃大蒜，但并不知道怎样合理食用才能使功效最好。还有些人知道大蒜对身体有好处，但并不知道为什么对身体有好处，也不了解大蒜的具体功效和所能治愈的病症。自古以来，大蒜就是药食两用珍品，广泛用于家庭治疗、强身健体、健胃开脾等。不管是对于治疗感冒、脚气、先天性过敏症、花粉过敏症等常见的病症，还是一些难以治疗的疾病，例如癌症、心脏病、糖尿病等生活习惯病，大蒜都以一种不同于医疗药品的形式发挥着其自然的、复合性的效果。本书结合最新的研究成果，讲述大蒜的作用和效果，介绍它一些鲜为人知的功能。从大蒜的各种有效成分，到它的药用方法；从内服外用大蒜的不同效果，到吃大蒜的健康法；全文既富有案例，也具有形象直观的漫画图解，是一本全面的大蒜书，也是一种身边最简易的健康法。 尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

小镇乞丐，为复活亲人。孤身一人去寻找那神秘莫测的轮回府。从此将踏上，那真正的天外天。一跺脚，便可撼动苍穹。一发怒便可震碎那漫天星辰。

神陵界，一个神秘又充满杀戮的空间，只有被选中的转世者，方可进入；万事俱备，只欠东风……

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

一个神秘玉枕，一次精密暗杀，命运之手将她推向何处？多年后一个名为千靥宫的神秘组织骤然崛起，九洲大陆风起云涌闻者色变；而一夕穿越的段凌歌，摇身一变成了潜伏于白闵的圣女未央。此后阴谋阳谋纵横捭阖，明争暗夺步步惊心。拨开重重迷雾，只为探寻当年那场大火的真相。历史长河滚滚向前，是谁在背后素手乾坤，翻覆天下？狼烟四起的乱世，流传着那些惊才绝艳的风流人物：冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。那些因爱与恨，生与死，痴情与隐忍，忠诚与背叛而飘摇于风雨中的男女又该何去何从？且拭惊鸿共沧海，铁骑风雷动九洲。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

千百年前他有着举手踏步毁天灭地的本领，却并不想做主宰者。他爱好和平，平静的爱一个人。原本站在他身后的人拿起了武器对着自己，兄弟，情人均在列，他却并不记得发生了什么。面对爱人的长剑，他微笑着闭上了眼。数不清的轮回，却丢不掉那份痛苦的回忆。终于秘密呈现在了他面前，无奈轮回仿佛带走了他的所有，只能做一个寿命短浅的普通人，他却不想留遗憾。重踏巅峰，从零开始，另辟蹊径重修武道，目的不仅为了血刃仇人，也为了心中那依然存在的执念。终于千百年后故事开始了。他可以与麒麟结拜，可以与神龙勾肩搭背，可以与凤凰谈情说爱，依然可以掌管世事！且看背负着血海深仇的他重新让世界俯首称臣，揭露令人难以接受的现实。

云舒云卷，客于红尘折扇翩（客红尘）倾世之恋，沐于剑影古虚还（沐天殇）月下孤影，漠于霸业熔炉炼（漠月）相照肝胆，笑于逍遥蛮荒喧（哥舒遥）翻海倒山，傲于恩仇苍生怨（傲苍生）风雨变幻，梦于棋盘惊云叹（云中梦）……傲骨凌霜，席卷凡尘宿敌揽（席霜）浩瀚无垠的凡尘，天骄迸发的时代，看挣脱枷锁的少年席霜，热血争霸，道体同修，一步步登临人生之巅……

“啊！我靠，追我干什么?”“唉，前面两位小姐，等一下……"”你好，我是……”……“朴灿烈，把老子零食还我！”宿舍中传来一声怒吼。“和你家世勋玩儿去。”“呕，你做的菜真难吃，你是这么做的啊？要死了……”刚开始总是有不和谐的声音。……直到他们发现了自己的感情。灿烈：“我觉得，我好像喜欢上你了。”鹿晗：“我会守护你的。‘世勋：”爱你不需要为什么。“……（第一次写，不好见谅，不喜勿喷。）

大家好，我是第一次写的，练习练习，大家如果看到的话可以给个意见；源一世之英雄，一时之失误，堕入千古轮回，幸得高人相助，摆脱轮回的限制，魂穿异世，奪体重生，修炼成仙，并落下千古名句：“自古修者得天宠，我却以仙把天灭！”

许南风从未想过自己也会着了某人的道，而叶卿沅却认为这一切都是情理之中的事。“喂，你凭什么认为这是情理之中的事？”许南风不满地看着叶卿沅。叶卿沅一改往日“高冷”揽过许南风，轻轻在许南风耳畔低喃：“难道要我来证明吗？”许南风被这个举动弄得脸颊微微泛红，于是许南风顺利沦陷……喜欢你不是一时之意，而是早已注定。五月南风拂过时，你依旧伴身旁。【拥抱你的那一刻，不是失去你的那一刻。】

九阳魔体，能够不断吞噬他人血脉之力，从而进化自己身体质。看后世夏云穿越，不一样的九阳魔体，不一样的进化，如何修炼成仙？