“我……我去追她回来。”葛珺觉得事情大条了，急着要弥补。钟吟却拦了她。
“现在就算劝了她也不肯跟我们一起去吃饭的。不如我们打包点她喜欢的带回去，再劝劝她，说不定更有用。”
三人于是到咖喱屋要了四份外卖。葛珺了解常韵如的口味，点了她最爱吃的牛肉蛋包咖喱，想着美食当前应该能把事情给圆回来。
带着打包盒回到民宿，看到常韵如正在看电视。她见她们三个回来得那么早还有点讶异：“你们已经吃好了？”
葛珺举了举手上的塑胶袋：“没有你在我们都吃不香呢。特地打包回来和你一起吃。”
“不是说了我不饿嘛。”
钟吟忍不住道：“韵如，你是真的不饿不想吃，还是在勉强自己忍着？如果是硬撑着不吃，不但没办法减重，还有反效果的。”
“反效果？”
钟吟见她松动，忙补充：“挨饿的话一点也减不了噢，反而会让你心情不好。一两顿不吃，等到饿得不行了就会报复性地猛吃，那样才更会增肥。你看，我们走了一天消耗那么大，现在好好吃个晚餐是必需的，不会增重的。”
见常韵如犹豫了，钟吟再接再厉：“不是有句话叫‘吃饱了才有力气减肥’吗？不好好吃饭心情都会变差噢。”
“扑哧，哈哈。”三人都忍不住笑了。“还有这种说法？真没听说过。”
“当然啦。”钟吟傲骄脸，“所谓减肥绝对不是不吃，而是吃好的把不好的排出体外，懂不懂？算了先不说了，我可是饿了。我们先吃，吃完我给你们慢慢讲解。”
常韵如似是暂时被说服了。因为她真的有感觉到自己心情变差，还有点控制不住情绪。按她原本的性子，即便葛珺惹到她生气了她也不会甩下人不顾的，更何况还有钟吟和徐皎妮在场。她想听钟吟接着讲，便听从大家的劝说，一起用了晚餐。老实说，这量于她而言还有些不够呢。见三个闺蜜都饱了，她开始反思自己的饭量问题。
“我也吃好了。吟吟，你再说说呗，我到底该怎么办好？”
钟吟很高兴她能听进自己的话：“其实很简单哦。首先每餐都要吃，不能饿着自己。其次吃的要有选择，多吃好的食物。”
“什么是好的，什么又不好？”
“嗯，直白一点说，看得见食物原型的东西大部分都是好的，比如我们自己煮个蔬菜蒸个地瓜什么的，你吃到它的时候能完全认出来这些食物原本的样子。不好的，嗯……比如说饼干面包蛋糕吧，它们本来是小麦，但你在吃的时候看不到小麦本身甚至看不到面粉吧？”
“这样啊……那我以后不能吃这些不好的东西咯？”
“也不完全，偶尔想的时候还是可以吃一点。像你喜欢蛋糕，如果马上让你完全戒掉，会很难受的。不如慢慢循序渐进，减少频率就好。”
常韵如点点头，又问：“可我觉得归根结底还是我胃口比你们大啊。像刚刚的晚饭，你们能吃饱的量我都觉得不够……”
