原长老接过兽皮书看到开头就被吓了一跳，这就是他们一直在寻找的东西，以前不知道该怎么办，现在看到刘云写的书恍然大悟，原来是这么回事！
强度锻炼可以让气血燃烧，带动身体机能的分离强身健体以达到自我感应灵气！
炼体术，讲究肉体如一进入本能之境，让肉体在遇到危险下无需控制自我反击！
练体九层，第一到三层，凡体境讲究肉体强大，浑身肌肉强如实木，
第四到六层，钢体境，铜皮铁骨让身体更加坚硬铁石难伤。
七到九层却又急转直下，千片一律的训练单一动作让身体有反应的本能，原长老看着眼睛都鼓出来了，口齿不清道：阿，阿粲这是什么嘛？
刘云嘴角上翘道：体术，外公这是外孙按照修炼之法专门编写的一种可以训练一个人本能的办法，有两个用处，一个是强体，有了好身板才能训练这种只为杀戮存在的本能，以后就按照这样来训练还望各位爷爷支持！
几位老头都看过后，酋长点头道：这种办法倒是可以但是目前来看有个问题需要解决！
酋长靠虑道：第一小辈的身体承受能力，有些非常的体弱，还不好这样高强度的训练，第二部落女孩子比较多这要是训练出一个个呃！那啥也不好，阿粲你看这事怎么解决？
刘云笑眯眯得道：酋长爷爷担心的有道理，这个阿粲也想好了，小辈中也就不卖关子了，就目前而看也就纲还算可以其他人都得改造一番才行，这就要海叔帮忙了，我一个人恐怕是不够的，哦！酋长爷爷阿粲在翻阅海叔的书籍的时候发现我们部落很多传承都是断的，唯有海叔的医药书籍倒是有点其他的也就功法介绍其他的都没有了这是怎么回事呢！
酋长听言哈哈笑道：哈哈！小阿粲有些事你还不知道，老头们相互怼了眼，点头意思就是说可以了，酋长才继续道：我们部落流传千万年底温很足但是树大分枝现在我们部落就是分出来的，也就是说我们部落现在不过是建立几十年，有好多东西都还没有，一直以来我们奉行的就是适者生存每天都在生死间徘徊，每个新生的族人到了十五岁都得历练生死不论，这种日子我们是过够了，你的哇爷爷辈都不想过那样的日子，有一天我们哥几个无意间发现了这个安逸的绝谷把跟着我们的族人都搬迁到了这里，可惜日子是安逸了，族人少了生死就柔弱了起来，你们这一辈更加的弱，我们却苦无办法，这一批还得靠着你爹才撑了过来，否则后即无人了，这就是我们这个世界的规则，当然了还有很多我们也不知道的，毕竟人力有限嘛！你以后自己去寻找吧！至于你的这本书就留在我们这里相信阿粲你也都记得就不给你了，部落需要我们这帮老家伙也研究下，哦！记得我们的祖部落叫繁天，只是我们也不知道该去哪里找到部落了，希望你以后能遇到吧！
酋长把部落来了说了一通刘云都迷糊了，这都什么跟什么嘛！还规则，全扯淡！
嗯！刘云点头答应一声就离开了，这边老头蹦着的脸在刘云关上门的那一刻，急具变化，无声的狂笑着用屁股怼着对方的屁股，哪个得意忘形！
刘云下了楼就见雨在摆桌子上菜，刘云抓了把像花生意样的颗粒边吃边随意道：雨有个问题问你可以嘛？
摆着盘的雨都没回头看他，脸上红红的很害羞道：好~有什~什么问题你问吧！
背对着刘云挡住了刘云的视线导致刘云也没看到害羞的雨道：雨，你要不要修炼，我可是找到办法能让你修炼哦！
引诱，纯属引诱，刘云这是在放长线钓大鱼呢！雨才没管这些，修炼这个词给她的直接影响就是五大三粗的样子，想到这个全身一个激灵暗道：哎呦！还是不修炼了，肌肉女应该不是他的菜，还是算了，雨口里的他又是谁呢！
刘云不知道她在想什么，但是看她摇头就知道是什么事了！
咳咳……！刘云咳嗽了下道：呃！雨不是你想的那个样子得，不用担心，不会有事的好了明天早上来找我我先走了，不等雨问刘云撒丫子就跑，把人家姑凉家的心思给猜出来了不跑挨打啊！
刘云绝尘而去，雨一脸尴尬的招手，疑惑心头却不能问出来，心里那个堵啊！气的一跺脚哼！跑得真快，以后不理你了死鬼哼！娇气的模样很是优雅，要是刘云在这里估计得留口水了。
刘云没有回家直接来到海叔家，到了海叔家门口，吱丫~
门被打开，哎呦！阿粲！你来了啊，找爹嘛！他刚吃完饭正在休息你自己去吧！哥还有点事就不送你你了，海娃子端着木盆出来倒什么东西正好瞧见刘云了关怀的打着招呼，那样子热情得很！
嗯！知道了海哥，你忙吧！我找海叔有点事，刘云也招呼一声进了屋。
海叔，门都还没进刘云就吉利哇啦的叫了起来，海叔有事找你在嘛！海……！
第三声还没喊完，屋里咻~一只草鞋飞出嘭！还好刘云反应快没打着，屋里海叔相当恼火道：你个小屁孩吵什么吵，叔在喝茶！
刘云擦了下汗水，哎呦我去，这叔的准头越来越精准了下次不惹他了，刘云迈步进屋，一个年过中年的儒雅男子正在喝茶，优雅的动作让刘云有种穿越的感觉，外面都是莽汉这里一位儒雅男子却又那么的和谐搞得刘云头的大了。
这个海叔你这里有没有预备的药材，阿粲选一点用用！
没有~海叔翻了个白眼，没好气道：你个瓜娃子，在海叔这里拿了那么多的药材都不帮叔找点回来还好意思再要，你脸都掉完了！
这个~呃！呵呵，海叔啊！你看啊阿粲也没出去过哪里来的药材嘛！再说了这次的药材可是用来照顾族人的你老说什么都不能短了，以后我们出去了要多少都给你捞回来可以了吧！
海叔其实也不是不通清理的人，这点很清楚这小子勾搭上了酋长叔不给他不好，于是道：好吧！自己去找吧！
