118。四百米障碍
“好了，不说这个了。林少，里面请”方陈浩一改常态，对林涛恭恭敬敬的做出了“请”的手势。
这家俱乐部为4层。B1是模拟战场，比赛场。1F是大厅，休息厅，展览厅，存放区与保养区。2F是射击场，固定打靶与移动打靶；固定射击与移动射击。3F则是军迷所深爱的体能训练场，除了操场的圆形跑道，其余的器材与建筑都是应有尽有。
“你是军人，那400米障碍肯定不在话下。要不，赏个脸给我们看看？”扶手电梯上，方陈浩问道。
“没问题”林涛说完，电梯也走到了尽头，林涛往前跨上一步，直径往400米障碍那走去。
两个大坑前一段距离处有5个矮木桩子，林涛正在活动身子，等方陈浩跟张兰过来后，说道：“你们可以记下时间”
方陈浩看看张兰，见她一脸的无所谓，于是将手表调至计时状态，斜着眼看着林涛，嘴角微微上扬，露出一丝丝诡异的笑容。接着，不等林涛的热身结束，就立马喊道：“开始！”然后迅速按下开始键。
林涛听到命令后毫不犹豫的往前冲去，转弯，跨过木桩子后，离坑还有二十几米远的时候，就开始一跃而起，直径跳入坑中（统称为壕沟），然后跑到对面，脚一蹬墙，身子往上一扑，两手抓住坑边，双手一用力将身子撑了起来。腿迅速抬起，脚踩在坑边上，站了起来。
助跑一段距离后是一个带有一个正方形洞孔的矮墙，林涛跑过去后右手在墙上一撑，左腿迅速抬起，就这样用手撑着越过了矮墙。
接着，是一个像板凳一样的障碍物（统称高板跳台），中间是空的。林涛往上一跃，就跳过了落脚的平台，然后落地后又往前一跳，跳到对面矮一点的平台上，紧接着又连续跳到更矮一点的平台上。
就这样的轻轻一跳，让周围一些观看的人们都张大了嘴巴，仿佛时间瞬间禁止了一般。
“厉害！这家伙的弹跳力这么好啊”众人不禁咂咂嘴议论道。
林涛站在最后一个矮平台上又是连续的一跳，跳上了对面的天梯（也称为横梯），然后大步流星的向在平地上奔跑一样，一下子就跑到了天梯的尽头。
落地后，一段助跑后一下子就跃上了平衡木（统称为独木桥）。平衡木的最高点与最低点还有一段的距离，一般情况下要跑个两三步才能跑上来，可现在林涛一抬腿就跃了过来，可见他的大跃步是有多大。
又一段助跑后，前面出现一座高墙，跟之前爬坑时一样，一个蹬壁上墙就跃了过去。
紧接着又一段助跑后，前面是并排的很矮的低桩铁丝拉网，需要爬行才能通过。林涛立马扑上去，用很标准的姿势，膝盖与身子不着地，只用胳膊扒地与脚尖一步一步蹬着的匍匐出来。
爬行通过后，起身后立马转过身，像跨栏一样的跨过那些低桩铁丝拉网，随后高墙的面前，林涛直接一跳，就跳过了高墙，稳稳的落在了地上。
接着是平衡木，这回是不在平衡木上面跑了，而是在平衡木的下面，有几个支撑用的圆柱。林涛弯着腰，像打篮球一样的从左向右的绕开第一个圆柱，然后从右向左的绕开第二个圆柱，接着从左向右绕开第三个圆柱，最后从右向左绕开最后一个圆柱。
接着，攀上天梯，像猴子一样的用手臂一下一下的荡道了尽头。
跳过三个平台后，面前是那矮一点的带有正方形洞孔的墙，林涛直接双手往前一身，头一低双腿往前像跳水一样的一蹬，整个身子就像一条鱼一样的从那个正方形的洞孔里跃了出来，就像是跑酷里面的一种动作“鱼跃滚翻”前面的动作“鱼跃”一样。
跃过空洞，林涛迅速将身子往后一仰，是腿有重力，便于稳稳的落在地面上。
林涛像运动员起跑时的那样，两脚脚尖一前一后的蹬在地面上，两手手掌张开平放在地面上，然后脚用力的一蹬，利用惯性，继续往前跑去。
最后一道障碍就是那个坑了，林涛直接一下子就跳了过去。
“好样的~！”四下里掌声一片。
林涛直径跑到方陈浩身边，停下脚步，见他没有按停，于是拍了拍他。
“跑完啦！”方陈浩见到林涛先是一惊，然后很快就反应过来了，赶紧按下了停止键。看着停止下来的时间，方陈浩又一次的长大了嘴巴愣在那里。
“方子，方子”张兰赶紧拍了拍他，见他没反应，于是瞥了一眼方陈浩的手表，看着上面的时间，也张大了嘴巴傻愣在那里了。
“不至于吧”林涛皱了一下左眼，摆出一副尴尬的表情，然后回过头看了一眼众人，拍了拍两人。待两人反应过来后，张兰很高兴的说道：“太厉害了，53秒！”
“好~！厉害，厉害，太厉害了了~！”很多人都拍起了手掌大声喊道。
“53秒？！会不会是计时器出问题了？这么快不可能吧”有些人不相信的问道。
“怎么不可能啊！你看看人家，就除了匍匐前进慢了一点外，其余的不都是一气呵成不丝毫拖泥带水的嘛，而且速度还这么快。你看看人家这速度，还说人家慢了，哼！恐怕你是看不惯别人比你强吧”有些人轻蔑的看了一眼刚才说话的人。
“这些动作怎么跟我之前看过的不一样呢？”也有一些人小声思索道。
“1分40秒跑完为优秀，他1分钟不到，难道是？是特种部队的？”也有一些人看出了端倪，小声揣摩着。
