时光流转，两个小时转眼而过。
夏仙意识复苏身体一咕噜的坐了起来，随即又像是想到了什么，做起来的身体有从新倒在床上，意动之间进入心灵通明仔细深入的感知起身体内部的动静。
夏仙现在的心神比起心灵通明初现时不知道强了多少倍，心灵一静下来真个世界都好像安静了，逐渐的离他远去，心灵之中清晰的感知到了自己的身体。
随着夏仙感知深入，“滋滋”的声音在心神之中响起，那是体内的血肉纤维吸收营养发出的声音。
随着夏仙持续感知，“滋滋”的声音逐渐汇聚成一片巨大的洪流，整个身体内部细微声音都清晰起来，皮肉的细微变化都显现在他的感知之中，但是却只有皮肉，想要在继续深入，心中升起一股力不从心的感觉。
里面的筋膜比外面的皮肉更加紧密，要想感知的话就，必须放弃对皮肉的感知，才能够模糊的感知到，骨骼根本就感知不到，至于血髓、、、感知起来就是连绵一片，也只有五脏六腑运行激烈，如果放弃感知皮肉的话倒是能够清晰的感知到，但是又太精密脆弱。
这一刻，夏仙就知道自己的心神修行还不够，怪不得这么久了在寒热之毒发作的时候还不能够进入心灵通明。
这也许就是一种修行心灵的方法，如果哪天他能够完整的将身体内部的情况感知，也许就可以在寒热之气发作的时候进入心灵通明。
“夏仙，你还想赖床赖到什么时候？”就在夏仙还在仔细感知自身情况的时候，师傅陈刀严肃的声音在外面响起。
“师傅，反正早上肉卖完后又没有什么事。”夏仙有些意外，以他在这里三个多月的观察，每天早上的肉卖完之后一整天都没有什么事，也很少看到师傅陈刀出门。
当然，夏仙也跟着师傅陈刀一起没事也很少出门，除了偶尔回家一趟外，他的时间都用来修炼了。
“我想了一下，你的身体锻炼计划从今天就开始，早一天总比晚一天好。”陈刀没有理会夏仙说什么，依旧严厉的说到。
夏仙一听，一个咕噜跳下床，兴致勃勃的来到院子了“师傅，我今天修炼什么？”
“哐当！”
一对泛着金属色泽的白色骨筒被丢在地上，二十厘米左右，泛着金属色泽的表面天然生成神秘的纹路，原来是一截凶兽的骨头被破成两半。
“把这一对骨具绑在双腿上增加负重。”师傅陈刀随意的对着夏仙说道。
夏仙看了一眼正躺在地上的骨具，心想这骨具中空，内部光滑，正好可以扣在小腿上，用来做负重倒是真的适合，而且凶兽骨骨质致密，比钢铁还要沉重，倒是比绑沙袋或者铅块好了很多。
“好的，师傅。”夏仙心情有点激动，双手一捞，只感觉双手一沉，两块骨具每一块骨具的重量都不会少于二十斤，夏仙将骨具稳稳地绑在小腿上，然后再用裤脚遮起来，看起来一点都不明显，而且也不妨碍正常行走。
“你现在就出去跑步，一直跑，跑到再也坚持不下去，才准停下来。”陈刀看到夏仙已经准备好，才悠悠的说到。
“是，师傅！”夏仙闻言，喝了一碗花花绿绿的胶质骨汤，抬脚向门外跑去，他已经想到了具体跑步的地方。
白水河河边就有一条步道，经常性有人在那步道上跑步，河畔清风习习，两岸成排的杨柳不断摇曳，环境优美宜人，是一些中老年人休闲的好去处，现在是上午，根本没有什么人。
夏仙倒是投入的很快，一开始锻炼就进入了心灵通明，仔细的观察着属于皮肉之中血肉纤维的细微变化。
他决定感知先从皮肉、筋膜、骨骼、血髓、脏腑一直往内修炼，直至到身体之中再也没有任何遗漏，就好像练剑一样，先被动感知，然后融和，再然后主动，他已经有了经验，知道具体怎么去修炼。
“踏！踏！踏！”
夏仙越跑越远，开始的时候还没有什么，后来双腿的血肉纤维加速跳动，心神感知不由自主的被吸引过去，感知到了血肉纤维在加速运动与吸收营养的声音。
夏仙心中若有所思：兴许这就是血肉纤维通过锻炼能够变强的原因。
逐渐的，夏仙双脚变得沉重，好像有什么在向下拉扯，血液飞速的向双脚汇聚，使得他感知逐渐模糊，心神通明也感知不清楚双腿的变化，只剩下一片“哗、哗”的流水声，最后汇聚成一片洪流。
夏仙感知到自己全身的血肉纤维都在剧烈的跳动，热血已经沸腾，全身的血肉纤维与血液连成一片，使得他感知逐渐模糊，竟然在削弱他的感知，最后心灵通明对体内的细微感知竟然失效了。
这时，一股强烈热气从夏仙的身体上散发出来，他的体力在急速消耗，体内的精元在燃烧，使得他快速消化囤积在体内的食物，产生各种营养，传输到身体各处。
“呼吸！呼吸！”
“看来我的身体实在是太弱了。”夏仙感知到身体内部的疲惫，但是在心灵通明的状态下他就好像一个局外人，心中忽然泛起一个念头：我为什么不将心神回到身体，与身体一起淬炼。
要知道，在极静的心灵通明的状态下，心神之中不会用任何的负面情绪出现，但也少了一种融入进去的共同成长，这就比练剑容易多了。
剑本来就是一件外来的死物，想将心神融入进去非常困难，而身体本来就是自己的，只要退出心灵通明就可以了，虽然开始的时候会削弱心神感知，但是心神感知也可以得到淬炼。
突然间，夏仙明白了自然而然的意思，在锻炼的时候不用刻意去保持心灵通明，只要心神淬炼足够了，自然而然就可以产生细微的感知进入心灵通明，对于武道修炼多了一份感悟。
“呼吸，呼吸。”
夏仙努力的调整着呼吸，沉重、酸涩、疲惫、无力，一波一波的负面情绪传入他的大脑，想让他停止下来休息一下，但是他的心神修为比身体强的太多了，死死地忍住各种负面情绪引起的欲望，根本不为所动。
如果，这时有人看到夏仙就会发现他浑身热气腾腾、血气上涌，整个脑袋通红。
转眼，一个小时过去了，夏仙的双眼看外面从模糊到血红，用他的信念再怎么催促双腿，双腿也不受控制的抖动，看起来摇摇欲坠，真的已经达到了他身体的极限。
他略微的站立了一会儿，等情况稍微好一点就开始慢慢的往回走动，并且进入心灵通明，意图深入细微的感知身体的变化。
“师傅，我回来啦！”等回到店铺的时候，夏仙的身体已经基本上回复过来，单纯的锻炼身体虽然看起来消耗巨大，但比起心神修炼的消耗又要少了太多，只是身上湿漉漉的很不舒服。
“回来啦，感觉到如何？”师傅陈刀坐在院子里的躺椅上略有深意的问道。
“我的身体实在是太弱了，心神还没有感觉到累，身体就已经受不了了。”夏仙实话实说的说到。
“你能有机会知道自己的弱点还好。”师傅陈刀像是想到了什么，看着夏仙感叹着，说道“有的人一辈子都不知道自己的弱点，到头来死的不明不白。”
“谢谢师傅，还好有师傅教导。”夏仙也知道师傅是在借此机会教导自己，连忙请教道：“师傅，不知道我接下来怎么锻炼？”
“跑步大部分锻炼在双腿上，接下来你就锻炼腰身与双臂。”陈刀见夏仙这么主动，含笑着说道：“就先做俯卧撑吧！”
夏仙闻言立马趴在地上，就要开始，师傅陈刀见了随手捡起一块一二十斤的石板放在他的腰上。
夏仙腰身一沉，连忙挺住，一起一伏的做起俯卧撑来，这次他没有进入心灵通明，身体各处，尤其是腰部不适的感觉清晰的传进了他的心里。
“一、二、三、四、、、”
修炼的日子是枯燥、寂寞的，而全心全意的投入修炼又是愉悦的。
当夏仙全心全意的投入修炼，每当感觉到身体一丝一毫的变强，心中都充满了喜悦，有一种说不清道不明的感悟，在这种情况下就更加的投入，在没有外界干扰的情况下进步的速度飞快。
整整一个月，在这一个月的时间里夏仙没有碰一下剑，就好像忘掉了自己还会剑，一心投入疯狂的锻炼之中，负重跑步、、、负重游泳、、、负重引体向上，总之一切都要负重，直到达到自己身体能够承受的极限。
在别人看来那是残酷近乎残忍的锻炼，夏仙却欣然接受、甘之如饴，终于将身体内的潜能补全，力量也突破到两百公斤，眼看就要凝聚灰岩天痕。
不过，夏仙在这一个月里收获最大的还是掌控了身体的皮肉，、、、是的，是掌控，在不进入心灵通明的情况下，他已经能够清晰明了的感知到身体皮肉每一分血肉纤维的细微变化，并且能够初步的控制皮肉的血肉纤维蠕动。
有目标的锻炼，在营养充足的情况下，锻炼起来总是事半功倍。
