小雪心握着小锹，“吭哧吭哧”地铲着冰雪，虽然天很冷，可那张小脸上却挂满了汗珠。她的脸上泛起了潮红，春播种子，夏除虫。割完稻子又忙冬。现在，她还要破岩，填土，裁小树苗。土壤很多都是从山下面带上来的肥沃的红土。翻过一座山又是一座山。
“老爸，不就是栽些树吗？为什么不用法力去种呢？累得我手都酸了，以后怎么弹琴？”叶雪心一边忙一边问。
“现在，虽然是累了点。但是，这是一种修行。这些劳作有助于你的气血流通。不只是活动了筋骨，你在施种，栽培的过程中，就像照顾自己的孩子，陶冶了身心和情怀。然后，在这些看上去普普通通的劳动中，磨练了你的意志，也培养了你的耐心。”叶天行说。
“本来你已一百多岁，在上次斗琴中，你伤了元气，所以头发全白。虽然鹿尾笔可以帮你变黑，那也是只表相上看起来美观。你真正的元气却需要多加修行才能补回来。”叶天行笑着说。
“世人当我们寻仙问道的，一定是靠什么神秘功法修行。有人说是坐而论道，有人说是多做善事。都对，也不全对。还有人说，我们这些人不食人间烟火，可以不吃不喝。那不是要饿死了。我们也和普通人一样，新陈代谢，吃饭、睡觉，一样也不能少。”
”坐而论道，只是纸上谈兵，实践才出真知。多做善事，也是为了让自己更快乐，替别人做了事，别人高兴了。自己也会有成就感和存在感。而现在，我们做的，就是有利千秋后代的大好事。现在栽了这些小树苗。将来这荒山野岭就会郁郁葱葱，繁枝密叶。不只能阻挡沙尘暴，还能为过往行人遮荫纳凉。然后，你在做这些的时候，也强健了自己的体魄。一举多得，何乐而不为呢？“
”原来这么多好处，我现在终于知道了，你和妈妈为什么能有不老容颜，因为你们心无杂念。不妒不恨，不忧不恼，不悲不喜，不焦不躁，不烦不怨。。。“
”还有，不吃有毒素的食物，不吃变质的、过期的、有农药的以及有食品添加剂的。总之，纯然，无公害。我们只吃自己种，自己栽，放心又美味的绿色食品。“
路小美又接说：”不用有污染的水源，不吸二手烟，不吃车屁股烟。不与有病源或传染病的人群接触。修身养性，避世而居。心无牵挂。所以，我们一家人一百多年来，容颜如故。“
叶天行说，”虽然听起来容易，做起来却难。很多人看艺人或名人生得年轻，以为他们用了很贵的化妆品或者到韩尔去整了容。其实都不是。是他们懂得养生，比如冯宝宝，比如赵雅芝。真正能容颜常驻，不老童颜的人毕竟是少数。“
叶雪心说：”我知道，因为他们一不小心会吃了不卫生的食物，然后生病伤了身体。一不小心又吸到二手烟，车屁股烟。再一不小心，喝到了不干净的水源。又不小心，会遇到烦心的事儿，生气的事儿。“
天行又说：”或者纵欲过度，房事频繁。其实，别看我和你妈妈在一起一百多年了，就是生你的时候有过一次，然后。。。“
路小美生气的说：”别说了，你还要不要脸？“
天行说：”我的意思就是说，两个人在一起，朝夕相对，就已经是很开心的事。做那种事情，一而再，再而三，每有一次，身体就会衰老。如果一天几次，每天都那样，很快会老的掉渣的。“
叶天行又接说，”如果身体里气血上涌，心痒难耐的时候，可以做些其他的事，转移注意力。因为，人生很短，除了我们，很多人都只有不到一百年的生命。
这个世界很大，有太多的事情等着我们去做。比如琴棋书画，比如易理禅学。比如煎炒烹炸。再比如，养生护肤，强身健体。刀枪剑戟斧钺钩叉，镗棍铄棒、拐子流星，什么带尖儿，带刺儿的，带棱的，带刃的，带绒绳的，带锁链儿的，带倒齿钩的，带峨嵋刺儿的。。。。
扬琴、瑶琴、风琴、钢琴，大提琴，小提琴。二胡、古筝、琵琶，葫芦丝，箫、笛、大号、小号、萨克斯、马头琴、吉他、、、等，总之管乐丝竹，妙不可言，每一样都可以让你如痴如醉，如梦如幻，瞬间年轻几十年。
古诗、古词、散文、诗歌、戏剧、话本、评书、大鼓、电影、电视、、、、、
篮球、足球、羽毛球、保龄球、高尔夫、游泳、骑车、爬山、自由体操、冰上芭蕾、摔跤、格斗、、、
象棋、围棋、五子棋、麻将、天九、扑克牌。“
”哦，对不起，五子棋好像是小孩子玩的，不过，如果喜欢的话也没问题。至于麻将、天九、扑克牌，很多人用来赌d博，其实，如果它们不用来赌钱的话，也是很有意思的一种玩法。“
叶天行接着说：”只是，这些美好的东西，世人却用不好。比如，大型赛事，没有体育精神，赢了就欢天喜地，输了就痛哭流涕。还有扑克牌，玩牌的人玩着玩着就急眼带红脸，打牌的没有牌品，下棋的没有棋品。
总之，人们看不淡输赢，抛不开名利，虚荣。总是与人攀比。总是患得患失，所以，他们容易老。“
路小美说：”对，能够参加比赛，就是一件幸福的事。就很充实，很快乐。为什么在乎输赢呢。“
路小美说到”很“字的时候，又拖一个长音。
吉时雨说，很多人，明明还是青年时代，但已是满脸沧桑，两鬓斑白。有些人，明明已是年过半百，却长了孩子一样的脸孔，甚至，在偶像剧中还能出演无知少女。只能说，他们有着健康的心态和很好的自我调节能力。
现在，想来很多人一定明白，生活中很多的不幸和隐患，其实是人们自己无心造成的。想要年轻，想要更漂亮，不要去依赖化妆品，那些东西，要么化学反应，刺激你的皮肤，烧坏你的脸。要不，就是一些油脂或水分在你脸上抹来抹去，也只是一个心理安慰。并且，很少有产品，是针对性的来护理你的皮肤。
亮丽的容颜，关键来自于自己的内心。让自己多一些快乐，让自己学会自我调节。有规律的睡眠，适当的户外运动。让自己的气血畅通，才是返老还童的不二宝典。
