自信，自己相信自己，是个人对自己所作各种准备的感性评估。发现自己的长处，是自信的基础。相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。为此，我们要在回忆过去成功的经历中体验信心。同时，更要多做，力争把事情做成，从中受到更多的启发。有些人天生个子不高，所以尽量避免出门，害怕别人异样的眼光，或者几乎不和个子高的同学朋友一起来往，别人介绍对象不敢去相亲，或者提前一年用增高鞋垫来促使自己长个，结果发现效果依然不好，以至于双方见面时不敢抬头正视对方的眼睛。或者临出门时往鞋底加塞三双鞋垫，以期达到短期增高的效果，以应付随即而来的男女相会，而且心里忐忑，不断祈祷，千万不要去人家家里，那种特别干净、进屋需要脱鞋的地方，否则自己的个子就会被轻易识破，带来的是无尽的尴尬和无限的自卑。有些女人对自己的容貌没有信心，出门时不敢照镜子，害怕看到镜中寒碜的自己，或者为了重拾自己对面部的信心，不惜以浓厚的粉底来掩饰自己，一颦一笑都需要控制力度，否则一不小心露出让人不敢恭维的真容，前功尽弃。尽情打扮修饰一番后，方敢大步走向门外，走向人流如织的人群，何等虚伪和憋屈。更有甚者，为了追求非自然的美好容貌，不惜花费巨额金钱，忍受剧痛，甚至不惜冒着生命危险去整容，或许你迈向了虚假的美丽生活，而或是有如深不可测的泥潭和深渊。这实际上是不自信的表现，容貌是父母所赐，父母即使不能给予你华丽的外表，但是外表不是你生活的全部内容，你强大的内心，还有丰富的内涵，这些才是你稳步立足于社会的坚强根基，才是你一生执着追求的目标，才会变成永恒，而不会像虚假的容貌有如流星般的转瞬即逝。
现代社会工作和生活压力极大，这也是为什么诸多娱乐节目红火的理由，因为大家需要释放压力，需要通过娱乐节目，通过放声大笑来缓解心中的不快，调节自己的心态。有同事抱怨工作太多，凌晨一点多工作还未能做完，不能睡觉，甚至一想到第二天的紧张工作，干脆晚上紧张得睡不着了，结果长时间只能靠药物来帮助入眠，当然睡眠质量不高，长期服用药物具有一定的副作用，而且会上瘾，工作虽然忙，但是如果自信一点，工作能力提升一点，工作方法讲究一些，我们完成工作的效率一定会大有提高，睡个好觉将不再只是梦想，睡好觉都需要足够的自信。还有现在大城市的婚姻很脆弱，有些人从结婚到离婚间隔的时间很短，婚姻失败了，有些人对于婚姻没有信心，认为导致离婚的原因是因为自己身上缺点太多，自己对前任没有足够的吸引力，或者自己的美丽和魅力在几年前已经慢慢消退了，从此自己再也不敢走进下一段婚姻的殿堂，你要相信，分开是对双方婚姻羁绊的解脱，是给双方一个喘息的机会，是对双方心态的一个重新调整，大家一起重新审视自己和对方，其实你发现自己并没有想象当中的那么无能，你的身上虽然有诸多显而易见的缺点，但是更有很多难能可贵的优点，自己不是一文不值，更不是时过境迁，充其量算是两人性格不合，沟通不够，两人不是相向而行，而是背道而驰。更有人因为工作压力大和婚姻爱情失利而逐渐走向抑郁的道路，这是自信高度匮乏的恶果。我爱人大学宿舍的舍友，我的女老乡，因为她，我才有机会认识我的爱人，她算是我婚姻和爱情的红娘吧，可就是这个表面上很乐观开朗的女孩，因为失恋，大学刚毕业回老家后竟然服药自杀了，特别让人惋惜，鲜活的生命嘎然而止，留给亲人的是无限的痛苦和深沉的思念。最近闻及某当红明星因承受不了来自工作和社会的巨大压力，选择了以极其极端的方式结束了自己年轻的生命，他本可以有自己辉煌的前途和美好的未来，他是演艺圈的当红明星，炙手可热，而且长相帅气，年龄还不到三十，这个噩耗让人心情变得格外沉重。还有某知名学府的法学教授，知识渊博，社会阅历丰富，桃李满天下，纷繁复杂的社会环境，盘根错节的社会关系，让她迷惘，让她烦恼，让她失望，让她抓狂，让她慢慢失去对生活的信心，于是她选择了离开这个世界，但愿天堂那边没有烦恼和痛苦。好死不如赖活，生命对每个人来说只有一次，尊重自己的生命这也是一种自信的表现，我们不仅要好好活着，而且要活的精彩。
