武道修炼，特别是炼体境，在于通过锤炼肉身，排出身体内的杂质，以达到肉身的升华，蜕变。但实际上，我们人却时刻的摄入杂质，因为人总要吃饭，各种食物中都多少含有杂物，无法被人体吸收消化而被堆积在人体里难以排出，如果不能及时排出，时间久了就会成为毒素，日积月累下来，不但阻碍武道修练，更是折损身体，百年而终。
所以精细的粮食对修炼之人来说格外重要，越是有钱的势力，其食物越是精细，而龙血稻就是精细作物中的翘楚，不但几乎毫无杂质，而且蕴含丰富的灵气，几乎可以媲美灵药，如果一个人长年累月的使用龙血稻，他完成炼体的时间，起码比普通人少四倍，而且突破的几率，比一般人同样大上四倍。
这是一个非常恐怖的比例，只要拥有足够的龙血稻，就能够在最短的时间内培养出一大批完成炼体的高手，想一想就觉得恐怖，要知道在云峰县，一个炼血境高手就是最顶级的强者了，如果龙血稻培养出军队，绝对可以横扫天下。
可以毫不夸张的说，如果东方羽对外宣称他有龙血稻，绝对会引起腥风血雨，无数皇朝世家宗门绝对会蜂拥而至。
不过种植龙血稻的条件也非常不易，不但需要仙土级别的土壤，还需要灵水灌溉，一般人就算得到龙血稻的也无法种植。
江凡把龙血稻从禾穗上摘下来，一颗颗龙血稻就像是一柄血色的小龙，种植龙血稻也很简单，直接把龙血稻埋入土壤中，只留下一寸在土壤外面就可以了，然后就是灌溉。
看着一桶桶灵水倒入地中，东方羽暗叹自己实在是奢侈啊，要知道这可是灵水，蕴含浓郁的元气，对于炼体境的武者来说，这灵水简直就是修炼圣水，如此却只是用来灌溉。
“好了，现在就等着它发芽，长大，成熟了。”小金看着东方羽种植完龙血稻笑着说道。
“对了，小金，崆峒印除了这个功能还有什么作用。”东方羽看着远处的大山笑着问道。
“主人，这片山川土地，只要作为运朝之主，运朝神器一般都有这山川湖泊的画面，而且都不一样，大小不一，形态不同。若是你建立运朝，你的天下就投影到这片山川土地湖泊，你就可以透过这个，俯察天下，所谓普天之下，莫非王土，率土之滨，莫非王臣！运朝之内，尽皆逃不过一朝之主的探视，就是因为这个！”小金看着大山，呵呵笑道。
与此同时东方羽也向小金问了不少关于修炼的常识，从他那东方羽知道很多以前不曾知道的秘密。
比如人类的修炼等级大致可以分为炼体，炼气，凝窍、神魂，金丹，元神六个等级；
其中炼体境又可以分为炼骨，炼筋，炼皮，炼脏，炼髓，炼血六大炼体境武道第一步层次，可有百八十岁可活，与地球高医疗水平的科技时代相当。；
炼气境也分为：内劲、真气，真元，三大层次，可有三百岁寿命；
凝窍境也分为小周天、大周天二大层次，不过不论小周天还是大周天都可以突破到神魂境，这一境界有五百年寿命，可供你挥霍一生；
神魂境分为七魄三魂十境，分别为七魄境力魄境、气魄境、精魄境、地变境、灵慧境、天象境、天冲境；三魂境为人魂境、地魂境、天魂境，完成这一境界可有千年寿命，用来冲及更高境界；
炼七魄，融三魂，最后三魂七魄凝聚一体，成就无上金丹，是为金丹境，此境界如果没有遭到严重打击，可有万载寿命。
金丹之上的元神，或者更高的等级，小金也不太了解了，因为小金是与崆峒印一体的，崆峒印因遭受毁灭性的打击，原本的器灵早就毁灭了。小金只是崆峒印诞生的新器灵，还处于成长期，只有一些原先器灵遗留的传承记忆，对于许多秘辛也不太了解。
蓦然之间，万道光芒君临大地，天色大明，东方羽方才意识到，不知不觉中，此时已然是清晨，再不出去云伯等人就要发现他不见了了。
毕竟作为立志帝王之道的人，永远都隐藏有无穷的秘密，笼罩在神秘的面纱之下，其中更是有一些秘密，只有他自已一人才会知道，而且不容任何人窥视。
“哦……”闻言，小金颇为不开心，化作一道金色流光，钻入崆峒印之中，进入进入东方羽的精神空间内。
缓缓迈出房门就看见一边的雪儿在晨练，修炼者整个大陆都广泛流传的基础拳法，这部拳法大多都是花架子，没有什么威力，强身健体还行，修炼就差远了，这也是它能广为流传的原因，但凭借这个落后的小村子，也根本无法接触到高深的拳法，整个村子也都只是修炼这套拳法打基础。
对于这个小镇子，要想出人头地，那也就只能通过科举，原来的东方羽就是想通过文科举，获得高深的修炼功法，为自己打好基础，而不是不愿意习武。
“少爷，你起来了，饭马上就好了。”看到东方羽从房间中走出来，晨练完毕的雪儿笑着跑过来道。
“雪儿，我这次出去得到了一部拳谱，一部桩法，我一会儿交给你，等我出去的时候，你要照顾好自己和云伯。”东方羽看着虽然还有些稚嫩，但已经初现倾城美人模样的雪儿，笑着道。
“什么？少爷又要出去，是去参加科举么，少爷什么时候回来。”一听到东方羽又要出去，雪儿笑着的脸颊一下子拉了下来，不高兴的道。
“好了，我又不是不会来，等我通过考试就回来了。好了，这部拳法叫十二形意拳，你看好了，一会有什么不明白的再问我。”
巧燕点水
鹰击长空
虎鹤双形
灵鹤展翅
······
东方羽虽然整个身体都在剧烈的运动之中，丝丝热气袅袅升起，但仔细一观，只见其气定神闲，口鼻的呼吸吐纳四平八稳，拳拳划破空气，发出声声爆鸣。
肩垂肘坠，腕塌手灵，两臂似屈非屈，似直非直，这样可保持两臂的伸缩弹力，利于变换手法。
两肘不离肋，两手不离心，出洞入洞紧随心，手高不过头，肘高不过口，跟近、提腿，沉肩、旋转、腾跃、塌腰……没有丝毫的停滞，发劲抖擞，气贯长虹。
喝！哈！
念及拳至，起如风，落如箭，滴水不漏，犹如行云流水，脚步轻灵沉稳，拳势雄浑质朴，简约实战，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，极富自然之美！
嘎嘣，嘎嘣
伴随着东方羽一遍遍打着十二形意拳，畅快淋漓地，毫无停滞，行云流水，呼吸吐纳之间，清脆的声响从东方羽的身体内部阵阵传来，连绵不绝的精纯力道不断淬炼着东方羽全身骨头。
随着时间悄然流逝，东方羽深邃的眼眸之中，古井无波，闪烁着奇异的色彩，此时东方羽心境却越发的平静起来，脑海中显得空灵无比，整个人缓缓地融入了浩瀚的天地之中。
良久，约莫盏茶功夫。
嘘，嘘，嘘……
将十二形意拳法招式，一遍接一遍，直到精气神消耗殆尽，此时，东方羽双手上提到眉心，下按，回收到腹部，方才收功。
“看明白了么，看明白了你打一遍我看看出来吧！”眸子缓缓睁开，东方羽淡淡道。
“好的，少爷。”雪儿闻言甜甜的应了一声，开始缓缓打起拳来。
灵鹤展翅
飞龙在天
灵猴摘桃
······
一套十二形意拳打完，雪儿凝眸望向东方羽，眸中泛着几许期待与兴奋。
“好了，打得好不错。不过以后你要记得，进步要低，退步要高。进步时，以前带后，以后促前，行如槐虫；退步时，以后带前，以前促后，前后相随前后两脚，有虚有实，可起可落，可进可退；进中有退，退中有进，以退为进，可守可攻，虚实变化需见机而作。落步时，犹如大树生根，上下束身如一，防护严密，下盘稳固，如此才能敌易入侵。”东方羽看着雪儿渴望夸奖的眼神，微笑道。
“对了，我这里有一部秘籍给你，是我为你准备的修炼之法，有什么不懂的，可以去问李大叔，但是关于功法，你们不要告诉别人，知道么？”看到雪儿高兴的脸庞，东方羽又拿出一本勃勃的册子递给雪儿，正是东方羽修练的神龙炼体桩法。
雪儿并不是无知少女，她常年跟随云伯照顾家里，而且跟随东方羽读书的书也并不少，自然知道财不外露的道理。
最后，东方羽把一瓶丹药拿了出来，放到雪儿手里，道：“雪儿，这个东西，是我留给你修炼之用的，每次练拳时，吃下一粒，会有大益处。记住，这个东西，不要让任何人知道。”
这是九窍玲珑炉血红色气体凝成的丹药，有改善体质之用，用来辅助雪儿修炼。这次东方羽可是下了血本，毕竟这种丹药九窍玲珑炉的产量也不高，每月才产一颗，给雪儿的可是所有的存货了，他现在考虑的问题，已经不单单是为了让雪儿自保，而是为了以后的打算。
练武不但可以获得强大的实力，同样也可以获得悠长的生命，普通人如果没病没灾的，可以活个百岁，而完成炼体的却可以活上两百岁，以后随着修为的不断的提高，人的寿命也会不断增长，东方羽可不希望自己能够活上几百岁时，可眼睁睁的看着自己的亲人老去。
