在挽回的过程中，相信大家的心态肯定会受到一定的影响，无论是情感缺失性分手、情感伤害性分手、吸引力丧失性分手还是深层次沟通欠缺性分手等，在挽回的初期，大家的心态肯定是比价焦躁，会因为这种情况不断地去给女生发信息，打电话，但是收获却较少，甚至会在女生的心理构成一定的骚扰，本来可能是一个基础的假性分手，进行这样的操作后反而被女生拉黑，导致双方之间的情况越来越差。
万事开头难，所以第一个小技巧，是针对挽回最初期开展的，做好这一步是利于整个挽回计划的，但是也需要细致的分析调研，避免出错，影响整个挽回计划。
我们第一个小技巧，先去试探一下双方之间的情况不要贸然进行一些操作，这一步需要先去分析双方之间的情感状况，利用之前的情感链接去做合理的试探，稍有不慎还是容易陷入被动的境地。
正确的行为应该是针对双方之前一定的情感链接展开，提前预想到目标可能会有的反应，把自身的损失降低到最低，避免一些有问题的操作，再去针对双方之间的情况缓和关系。
在沟通中，利用之前的点，让对面情绪上有一定的起伏，在后续的沟通中把双方拉回一个平稳可以交流的层面上，放大女方的愧疚的心情，当然感动愧疚不等于爱，但可以利用这一点为后续的沟通做好铺垫，再通过后续的交流升高双方之间的情绪，增强自己的吸引力达到挽回的目的。由于增强了自身的吸引力，扭转了双方之间的沟通框架，打开了自身的吸引力开关，不断引导进行沟通，在中期达到这样的效果，后续只要再合理升高双方之间的情绪就可以挽回成功，但每一步都需要细致地分析验证后操作，切勿贸然行动。
在初期的试探中，一定要注意避免犯错，不要去沟通对面难以接受的话题，或者贸然的提供价值，导致抵触，在这些都做到后，进行试探利于后续的操作定制，以及双方情绪的缓解，在初期试探中要达到这几个目的。
1.通过沟通了解对方当下对于你的态度。
2.针对双方之前的一些事情（矛盾点）去做交流，直接解决问题，或者极大程度上淡化这些问题。
3.表现自身的态度，为之后的框架扭转，以及吸引力建立做好铺垫。
在前期沟通化冰完之后需要的双方后续情绪的升高，是需要保持一定的联系感，保持一定默契的沟通，这一点不属于小技巧，而是长期以来保持默契的，在化冰之后的聊天中需要保证的点。
【在双方没有太大的抵触情绪的后续长期默契聊天中要保证下面三个点，也是长期关系中必须要做到的。
1.建立自身的吸引力，增强互相之间的好感。
2.保持一定的双方聊天、见面约会的频率，让双方在过程中越来越熟悉，让目标越来越能感知到你的变化利于后续的挽回。
3.弥补目标情感上的一些需求，给她带来安全感，并且在此过程中保证自己的态度，不失自身的吸引力。】
但是聊天只是我们挽回过程中必要的一步，但绝不是最终的目的，所以我们需要在双方情绪合适的时候，邀约女生，和女生近距离点对点的约会，在约会的过程中升高双方之间的关系，以及种植心锚，也利于后续长期关系的维护。
1.约会设计一定要在双方情绪比较高，或者比价暧昧的时刻邀约，这样的邀约才会利于双方之间升高关系。
2.在约会之前一定要把前期的准备事项准备好，不能到了约会地点，在手忙脚乱的去处理，会导致女生的情绪反应变差，用户体验一遍，直接降低双方的感觉。
3.约会要选择在自己熟悉的地点，也方便照顾到女生，给予一定的安全感。
4.在有机会升级双方之间关系的时候一定要合理的把握住，去积极争取，没有一个女生会给你无数次机会，不断地错失机会，即使不犯错误，也算在挽回中犯下弥天大错。
5.在一定客观愿意，或者其他情况导致女生情绪反应一般的时候，不要贸然去升高女生情绪，很有可能导致双方之间的情绪反应更加差。如果出现这种情况，保持基本礼貌，绅士风度，结束这次约会，等待下次机会，在进行约会即可。
这一点是存在在双方之间的长期交流中的，在双方之间的长期关系中保持一定的沟通，在双方沟通的情绪高点进行植入，培养属于两个人的默契，也会因为这些默契加强双发之间的情感链接。
利用一两次双方之间的聊天默契，把握住机会，用双方之间共同的爱好，培养长期默契，在这种默契中，不会因为时间的变化，而对双方之间的感情造成影响。定时会用同一种形式，为对方进行一些情感上的输出，以及分享双方之间的情感状态，心锚重在累积，长期积累这种情感上的投资（心锚），对越发加强双方之前的情感粘性，也会加强联系感，及安全感。
1.结合双发之间当下的情绪去做尝试，不要贸然进行这一行为，在挽回初期尽量避免，心锚是让双方之间的感情越来越好，而不能直接从“不好“变成“好“。
2.不要太急，试图再一次聊天中就直接种植心锚，像上述案例中的心锚植入，也是两次聊天聊到同样的话题，音乐分享后互道晚安，才植入的心锚，分次进行的心锚植入更加稳固，也更加稳健。
3.在心锚植入的同时一定要保持住自身的情感价值输入，不要让自身的框架过于低，不然会让女生感觉你是求着她做这件事，她的情绪反应自然会大大降低，很有可能得不偿失。
4.在心锚植入的过程中一定要把握拿捏好女生的情绪反应，如遇情绪抵触，可以放弃这个话题，转移话题，避免女生不服从后的尴尬。
5.一般在心锚植入的同时，是需要双方有一定的聊天默契，前期要保持一定的联系感，以及要对女生有一定的吸引力，如果对于这个把握不好，不好突兀的进行，可以咨询导师团队课程后详细分析再去执行。
挽回并不是用一两个绝招就可以直接挽回成功的，是一个严谨的过程，这些技巧的分享，是为了帮助大家认清现在的状态，希望不要贸然使用反而耽误了自己的情况，真正的对情感负责不是用自己相对刻板的思维去分析处理自身的情感状况，而是拥有爱的能力后真正的对感情负责，让自己的投入拥有合理的回报。
关于两性之间的情感，其实还有很多的因素会影响最终的事态走向，如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
我的微信：wuliuzhisheng 微信公众号：分手挽回
