我有个哥们以前是这样看待自己的：身高1米67，瘦得要命，一个大鼻子，秃头。他觉得自己根本没可能与那些身材高大、相貌英俊的男人竞争，他对自己很失望，以至他曾考虑过去做整形手术。
但是，当他开始在大街上、酒吧里、夜店和咖啡馆的女人搭讪时，他发现外表并不像想象的那样重要。只要能够让自己仪容整洁，展示出宜人的个性特征，就能够赢得所中意的所有女人的关注。
归根到底，我的问题不是我的外表，而是我对我外表的成见。
所谓成见，就是你对自己、他人乃至整个世界的消极看法。它们常常会阻碍你参与实践和获得成功。你对自己说，凭我自己根本“没有能力”去做某件事，这就是一种成见。
消除成见非常简单，你只需问问自己：“我是否有过……的时候呢？”然后填入与你的成见相反的那种情况。例如，你要是觉得和美女在一起会让你感觉不自在，那就问问自己：“我是否有过和一个美女相处而感到十分自在的时候呢？”只要回想起一次那样的经历，你就可以消除个人成见。
几乎每一个人都会受到某种成见的束缚，所以在我把你打发到大街上与陌生人攀谈之前，让我们首先集中力量，抛开一些有关约会的最典型的成见。
成见一：如果我同她交谈，她可能根本不会理睬我，或者更糟糕的是，她甚至会口出恶言，说出让我感到无地自容的话。
事实：有个现象可能会让你惊奇——你越是很难主动接近一个女人，遭到对方粗暴拒绝的可能性就越小。
为什么？因为除非感觉自己受到威胁，大多数人所形成的教养就是要对别人友善和礼貌，而且一个腼腆的男人不大可能让女人感到害怕。通常出现的最糟糕的结果无非是这个女人会礼貌地说，她正在和别人进行一场私密的谈话，或是以要去洗手间为借口而选择离开。在脑海中想象自己必然会碰钉子的场景，非常不利于你的心理健康。你应该走出家门，主动同女人接触，你会发现自己所设想的各种不利于你的情况根本就不会发生。
成见二：人们都会注意我，对我作出评价或是取笑我。
事实：这话只说对了一半。
人们的确会注意你，但他们未必会对你作出评价，因为他们中的大多数人都在忙于另一件事：他们非常关心别人如何看待他们。一旦你意识到大多数人和你完全一样，也在寻求他人的认可，你就很容易摆脱你的社交恐惧症。
而且，大多数旁观者看到你走近一个女人或一个群体，会认为你和对方原本就认识，所以你想做什么就做什么，不要担心别人如何看待你。这样，你就不会因为总是担心别人的评价而感到忧虑，从而让自己在主动和女人打交道时，更加得心应手。
成见三：男人不坏，女人不爱。
事实：这是关于约会的最古老的神话之一。幸运的是，这并不是事实。
女人理想的约会对象，不是一刀切地分为好男人或坏男人，或是好小子或坏小子，而是有弱者和强者之分罢了。女人会被展示出男性魅力的人所吸引——这其中涉及的未必是体力，而是能使他们感到安全的能力。所以，如果你是个好男人，只要保持自己的美德即可，不过你也必须让自己变成强者而不是弱者。
但是，你必须明白什么样的男人才是所谓的“好男人”。许多男人认为，“好男人”得在言行举止方面表现得规规矩矩，因为他们害怕给别人留下不好的印象。假如你也属于这种情况，请务必摆脱这种观念。不要因为凡事表现得规规矩矩而让自己变成弱者或懦夫。
