自卑是一种心理，一种可怕的心理。这是你吗？
没错天成在读书的时候到20多岁都很自卑，虽然我身高173，但是是天生的地包天，我的下唇比较突出，这是我自卑的一个地放。
但是经过这么多年的学习和自我提升我不会在意这些自卑因素了。
To：
我是一个自卑心非常严重的人，我身高178有房有工作，但是不知道为什么就是害怕竞争，害怕失败，害怕每一次的误解。我长的还可以，我十分想克制那种感觉，但是那种感觉，我无论如何都克制不住，而且每次都是脑袋乱哄哄，痛苦的很，我真的不知道为什么这样的自卑，到底有什么办法可以克制的不去思考不去想吗？我想变的更加的成熟，但是一直自卑，从小到现在。我已经被很多女人骂过我是缩头乌龟，因为关键的时候自卑心让我不敢冲上去，害怕竞争对手。总感觉自己什么都不行什么都做不好。我真的很害怕那种感觉。
这说明自卑有时候与物质关系是不成正比的，而是将对方想的太强大。
人的心态有种作用，你越害怕什么，他在你心里就越强大。
这需要你自己去慢慢的挑战，其实最大的敌人不是别人，而是你自己。
1：尝试比空想好的多
因为你不去尝试，你永远不知道自己的能力。
还没开始就否定自己，而且把要做的事想的太强大，
就抑制住了自己的心。害怕失败，把后果想象的都是消极的。
一个大男人怕什么，大不了从头再来，这是最豁达的想法。
指不定，你一尝试就成功了呢，至少能肯定的是，
当你尝试才会感觉到对方没有很强大，就会给自己增加信心。
一次，两次，有一天就自然而然的突破了自己。
其实可以通过生活中小的事情，
比如你害怕别人说你，你就尝试去反驳一次。
2：不要太在意别人的眼光
比如在人多的场合不敢表达自己的想法，害怕别人用异样的眼光看自己。
本来这些都是不存在的，是因为你内心有了这想法，
是你的想法引导别人会瞧不起你，其实这些都是你心里已经想好的剧情，
而你也被你的想法说动了，觉得它是对的，
其实不然，你要弄清楚这样的想法对自己有没有好处，
想法是你自己的生活而造就的，简单点说，
你要是努力使你的生活能好点，你的想法就会变得开朗起来，
而你现在就是在努力使生活变得更好，是一个过程，
不要让你的想法成为你成功的绊脚石。
3：多去与人交流
发现很多自卑的人，在与人沟通上都不如自信的人。
就像内向的人一样，不敢过多的去融入到集体中。
这样就少了很多阅历与人脉。不管对的，错的，
只要是不过分的，都可以大胆的去提出自己的想法。
让被动变成主动，难道说，
以后交往的妹子你让她一个人发表意见？
所以自卑的你，可以通过交朋友来改变自己的现状，
多聊天，多发现自己的优点，让自己一步步变优秀。
自卑的情绪难自控不是最可怕的，可怕的是自己不去改变！
4：我发现自卑是需要出糗打败的，等你们出过的丑比你的外在内在都更难堪的时候你自然会觉得这些都没有什么。
例子1：天成我以前没有自信，我开始在街上边走边唱歌，而且唱的比较大声。
例子2：天成开始在超市门口做俯卧撑，头上捆着一个护额，当时很多人看着，我做到极限慢慢的起来，若无其事的离开继续找广场人多的地放继续做。
例子3：天成为了更有自信，开始每天看到自己喜欢的美女就开始搭讪留微信，留电话号码，刚刚开始也有拒绝也有给过，后面我开始越来越自信，路上碰到喜欢的我就会过去搭讪。后面我开始在女人有朋友在身边的情况下问搭讪，在她妈妈在身边的时候搭讪，在几个男人和一群女人当中去搭讪，开始初次见面跟女生玩游戏，输了的要被怎么怎么样。
