有人说心灵的愉悦，才是人生最大的快乐。那么，怎样才能让我们的心灵沉浸在那种快乐之中呢？
洗净心灵里的尘埃
决定我们一生去向的不是我们的双脚，而是我们的心。
心在我们的身体里就像一个指挥家，为我们指引着方向。
在这纷乱的世界，只有心路畅通，我们人生的步伐才会轻松，我们的生命才会歌唱。
有的时候，我更愿意把我们的心路比喻成一条小径，虽然九曲十八弯，但它的尽头是一片迷人的风景。
在我居住的地方，就有一条小径由村子直通湖畔，那是一条步道，步道上布满页岩石砾。我经常走过这条小径，夏天走个几百回，冬天偶尔才会经过。
这条小径并不容易被发现，它从马路上某个出人意料的地方分岔而出。在花草繁茂时节，它总被淹没在黑莓藤蔓和羊齿植物之中。穿过丛生的野草，小径几乎呈垂直状态地穿过或疏或浓、树干细瘦的小栗树林。这些栗树的树龄并不年轻，它们在数十年里曾遭砍伐，之后又在残株的树干上冒出无数青嫩的绿色生机，因而形成这片欣欣向荣的森林。
春天即将结束而夏天将至的时候，栗树就会长出嫩叶，令人惊艳万分。此时树叶非常大，所有的小栗树就像有人以梳子梳过一般，全以同一个方向朝着晴空伸展，枝叶繁茂的树干也朝着同一个方向生长，整个树林因而形成一张由千万缕绿线编织而成的网，网上绿线交错，角度一致。
当我沿着小径前行，不久便来到了一处较低的地方。此处的枯木四周耸立着巨大而威严的老栗树，常春藤蔓生于高贵的树干上，青苔铺满树根，树冠硕大，树下遗留着去年的栗子残骸，其中还藏着一堆堆去年秋天带刺的栗壳。树旁稀稀疏疏长着些许枯草，附近有一片陡降的小草坪，其上半部栗树成荫，下半部则暴露在阳光之下。
春天时，这满是尘土、又枯又黄的小草坪上总是美景无限，成千上万的白色番红花装点着圆形的草坪，一排排的花朵宛如一块银色毛皮，也像一缕白色轻雾向下延伸。
往另一边看去，又是一片森林。起先仍是稀疏低矮的栗树，然后是金合欢，五月时，香气浓郁得仿佛置身热带的梦幻花园。金合欢丛里夹杂着一些冬青树，它们的树叶泛着沉静的油光，红色的果实使冬天光秃的小森林生色不少。
当我继续往前走，小径变得狭窄而陡峭，到了雨季则变成狂奔而下的小河流，将小径冲刷出一道深沟，行走其间，仿佛置身于沟渠之中。接着，栗树树根出现在眼前，一旁是零零星星的枯黄秋叶以及美丽的牛肚菌菇，若想摘采可要趁早，因为这儿的村民乐此不疲，尤其是夏末月圆好天气时，常常全家出动采菇去。不论野菇躲在多么隐秘的角落，也逃不过村民高超的采菇技术。
小径至此坡度缓降，有好长一段路几乎都是平缓的，四周林木既高大又浓密，其间有些老树，甚至还有几株树。小河残留的水在此汇聚成一摊小水潭，直到夏天来临为止，一些在此山中难见的花朵在潭边绽放。
羊肠小径在此地逐渐宽广，有些地方甚至变成原来的两倍宽，因而衍生出另一条并行的“双胞胎路”。突然间，老森林豁然开朗，树林尽头最后几株树旁出现一间小屋，小屋有着温暖的黄褐色墙与红色的屋顶，可能是间马厩或仓库。走过小屋，穿过绿荫，眼前是一块小草原台地，其上长着几株矮葡萄树、几株幼小桃树，以及几株历经几百次修剪、带着庄严树瘤的老桑树。
我经常看见一位老翁站在下宽上窄的梯上修剪桑树。终其一生，老人想尽办法以刀剪征服桑树，以便让树枝乖乖成长，不至于太接近地面，但同时也能让他轻松地摘采桑葚。老桑树每年修剪一次，年复一年，虽然历经修枝剪芽，但却新枝茂盛、欣欣向荣。终于，桑树赢得了胜利，日渐长高，直到刀锯与老翁一起寿终正寝，依然无人能扳倒它。
穿过绿色草原台地，走出森林，沿着葡萄藤与桃树朝着另一处森林走去，眼前再度呈现一幅美景。随着四季变化及树叶疏密的不同，下方的树林间隙里，闪烁着红、白、蓝等或深或浅的光影。定睛一看，原来那是陡坡下方的红色屋檐，在晴空下闪闪发亮。村里的声声鸡啼隐约可闻。村庄之后，则是玫瑰色的沙滩以及镶着白边的蓝色湖泊，湖畔丛生的芦苇无力地随风摇曳着。我总爱在这儿驻足停留，手攀着树干，顺着几乎垂直陡降的小径向下看去，让目光越过村庄里的红色屋顶及晾晒的衣裤，眺望红色的波西米亚玫瑰、蓝色的湖泊以及湖畔芦苇。往前走几步，经过狭窄的沟渠及交错散布的土堆，再穿过几株老树，是一处古木耸立的空地。越过攀满黑莓的老墙，一条白得耀眼的路出现在眼前，路的另一头，就是芦苇摇曳、小舟飘荡的湖泊了。
在那里，几名男孩手持竹子做成的钓竿，赤着褐色的双脚，正站在浅浅的湖水之中。
这是自然界的小径为我们展示的让人心旷神怡的景致，如果我们的心路像这条小径一样，那么我们的人生就会处处呈现出美丽的风景。
人是自然之子，可是我们却远离了自然，沉湎于人类的现代文明之中，使我们原本洁净的心灵一再蒙尘。
如果你想使自己劳乏的身体获得轻松，如果你想使自己的疲惫心灵再度飞翔，那么你就张开双臂扑向大自然的怀抱吧！因为只有在那里你的身心才能轻盈，像小鸟一样自由。
今年的夏天特别炎热，让人仿佛置身于赤道一般，甚至连湖水也不再清凉。不过，每天傍晚湖岸仍是晚风习习，在湖水中游游泳，然后光着身子迎着风，令人神清气爽。因此，这时候我总会下山来到湖边，有时还会带着素描本、水彩、干粮及雪茄。整个晚上就待在岸边。
那条通向湖边的小径十分狭窄，下坡的角度又陡，我穿着运动服，沿着小径直奔而下，惊得蜥蜴匆忙躲到枯萎的草丛中。
烈日炎炎，一些金合欢树已变成金黄色。所有的植物都被晒焦了，它们忍受着炙热，沉默且毫无生气地垂着头，等待着死亡和秋天的来临。
我在沸腾的空气中跑下山，看风吹过不远处的玉米田，掀起一波波银色的颤动。沙石的热气透过鞋底传了上来，汗珠一颗颗流过我的双颊和脖子。
秋天也好，冬天也好，我多么怀念最后一朵紫色花朵无力地绽放在十月草地上的时光，多么怀念初雪吹过光秃秃山丘的日子！
一阵阵风从湖畔吹来，穿过树丛和黑莓藤蔓，绕过墙垣。我深深吸了一口气，风中带着湖水、鱼腥和芦苇的味道。
高大的梧桐树矗立身旁，粗短的紫色树干下，银亮的小草随风摇曳。
我朝着五彩的湖岸走去，深蓝、青绿的浪潮，一波波拍击着炙热的碎石砾、舔舐着橘红色的沙滩、推挤着岩石、戏弄着漂浮的木块，芦苇也因潮水的顽皮而沙沙作响。
艳阳高照，淡蓝的薄雾中，湖水清澈如镜，对岸层峦叠翠，随着山色渐远渐淡，思绪也逐渐澄澈透明。我将背包挂在树枝上，脱去衣物，火热的碎石砾刺痛了我光溜溜的脚底。走入湖中，浅浅的湖水和空气一样暖热，一直游到湖心处，才感受到一丝冰凉。
我潜到深蓝的湖底，又仰躺在湖水之上，随兴漂浮许久。温暖的潮浪轻环着我的眼与唇，但风是凉爽的，从我舒展开的毛孔中慢慢吸去暑气。
之后，我静静走回岸边，躺在浅浅的湖畔浪潮中。不久，又跳起身来，钻进艳阳烤得炙热的沙堆里，动也不动地躺上好一会儿，把自己烤得全身发热。我像游戏一般重复着这种过程，一而再、再而三地烤热自己后，又冰凉自己，乐此不疲。
这种游戏反映了生命中的一切热情、痛苦与刺激，反映了一切奔波与歇息、狂热与冷淡、激情与低潮。
深沉的疲倦感洗净了我心灵里的尘埃，吹散了我记忆中的烦忧。
我躺在沙滩上，慵懒地微喘着。
我不再感到炎热，也不再感到心凉，只觉得疲倦，疲倦不堪。偶尔，我听见鸟儿鼓翅飞翔、鱼儿跳跃、强风骚动芦苇的声音，偶尔则听见人们谈笑、扑通跳入水中、裸足奔过沙滩的声音。有些人甚至就从我身上跨过。附近村庄里的孩童和少年们也来游泳。我哼着歌，眯着眼看着他们。
太阳西沉。
时光匆匆流逝，我似乎在不知不觉中睡着了。我站起身子，拍去腿上的石砾和贝壳碎片，不得不离开。我无奈地想起那陡峭的山路，然后再度回到“家”中，再度回到那个世界、那样的时空。在那个现实的世界里，晚餐等着你，四处都是邮件、报纸、有用的信、无用的信、好书、不好的书。这些繁琐的事物，真的如此重要吗？
带着微笑生活
其实忧愁也是很美丽的，犹如月光的美丽一样。
她的歌声好像夜莺的啼鸣，她的目光不期待快乐。她能与哀哭的人同哭，却不能与快乐的人同乐。
快乐也是很美丽的，犹如夏日清晨的美丽。
她的目光充盈着童年的欢笑，她的头发上闪烁着金色的阳光。
她的歌声像百灵鸟一样婉转，她的脚步是一个得胜者的脚步。
她能与一切快乐的人同乐，却不能与哀哭的人同哭。
忧愁沉思道：“我俩是绝不能合作的。”
快乐说：“是啊，我的道路在充满阳光的草场上，那里玫瑰盛开，画眉和山鸟为我欢唱。”
忧愁转过身去说道：“我的道路是在黑暗的森林中。然而世界上最甜蜜的诗歌，深夜的情歌，却是属于我的。”
有一个人站在她们旁边，虽然看不明白，但那一定是位君王，她们跪倒在他面前，非常害怕。
忧愁轻声说道：“我看他一定是快乐的君王，他头上戴着冠冕，手和脚上带着胜利的印迹。在他面前，一切忧愁都化为不熄的爱和欢乐，我愿意把自己奉献给他。”
快乐低声说：“你错了，我看他是忧愁的君王，他头上戴着的是荆棘的冠冕，手和脚上带着痛苦的钉痕。我也愿意把自己永远奉献给他。有他同在，忧愁一定比快乐更加甜美。”
她俩同声欢呼道：“我们在他面前乃是一体，只有他能将快乐和忧愁合二为一。”
她俩手牵着手同在世上跟随他走。风雨无阻，有时在阳光下，有时在严冬的凛冽里，有时在盛夏的酷暑中。
在你的日常生活中，是满脸愁云地度过每一天好，还是面带微笑地度过每一天好呢？我想，每个人都愿意选择后者。因为微笑会使人的心灵变得轻松，因为微笑说明你对生活和人生抱着乐观的态度。
在我几十年的生活中，我所见到的最伟大的成功者，往往是一些永远快乐且充满希望的人们。他们无论遇到什么情况，脸上总是带着微笑，心平气和地接受人生的变故和挫折。这就是乐观的生活态度。
乐观对人就像太阳对植物一样重要。
乐观就是人心中的太阳，这种心灵中的阳光构筑生命、美丽，促进它范围所及的一切事情的发展。人们的心灵能在这种心灵阳光的照射下茁壮成长，正如花草树木在太阳的照射下茁壮成长一样。
那些总是只看到事物阴沉黑暗一面的人，那些总是预测自己可能不顺和失败的人，那些只看到生命中丑恶肮脏和令人不快的一面的人，将受到致命的惩罚。他们会使自己一步一步接近他们看到和他们期待与担心的那些东西。
一群因地震被埋在废墟下的人，各人的心态决定了他们是否能在困境中顽强地生存下去。那些将困境视为绝境的人因意志崩溃而导致体内能量系统不能有效地工作，身体各个机能逐渐丧失。在缺少水和食物的情况下，这将是把他们迅速推向死亡的死神之手。而那些意志坚强、坚信光明终究会到来的人，体内会制造出永不枯竭的生命能量，帮助他们渡过难关。这就是乐观给人们提供的力量，它大到足以支撑整个生命。
人生的成功实际上在于追求成功的过程，而不是结果。
悲观容易，乐观难。人生一世，悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段，战胜悲观情绪，用开朗、乐观的情绪支配自己的生命，你就会发现原来生活别有一番洞天。征服自己的悲观情绪便能征服世界上的一切困难之事。
要想征服世界，首先要征服自己的悲观。人生在世，不如意十之八九。如果一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更加不如意。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天际云卷云舒。这是一种心境。既然悲观于事无补，那我们何不换个角度，用乐观的态度来对待人生、善待自己呢？
乐观的人处处可见“青草池边处处花”，“百鸟枝头唱春山”；悲观的人时时感到“黄梅时节家家雨”，“风过芭蕉雨滴残”。一个心态正常的人可在茫茫的夜空中读出星光灿烂，增强自己对生活的自信；一个心态不正常的人让黑暗埋葬了自己且越葬越深。因此，无论何时何地身处何境，都要用乐观的态度微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观的有力武器。微笑着，生命才能将不利于自己的局面一点点打开。
守住乐观的心境实在不易，悲观在寻常的日子里随处可以找到，而乐观则需要努力，需要智慧，才能使自己保持一种人生处处充满生机的心境。悲观使人生的路愈走愈窄，乐观使人生的路愈走愈宽。乐观其实是一种机智，是用坚忍不拔的毅力支撑起来的一种风景。
守住乐观的心境，“不以物喜，不以己悲”，就能看遍天上胜景，览尽人间春色。
不要关闭自己的心灵
无论我们面对的是怎样的生活，怎样的命运，都不要关闭自己的心灵，因为人的心灵一旦关闭，那么我们的生命就会陷入黑暗的泥潭。
人生真正的富有不是你拥有了多少财富，而在于你拥有了多大的心灵空间。
真正的富翁和穷汉的区别在于精神是否丰满充实。暴发户财大气粗，能使家里有广大开阔的空间。一个暴发户，他那塞满房屋的家具也许是贵重的，然而，他用以使他的庭院开阔、花园广大的空间，其价值之高是无限的。即便你的房间堆满了货物，却无法确保空间不存放东西，因为在那儿是吝啬小气的，尽管他家财万贯，他在那儿却是一贫如洗。然而，在家里，有人藐视只讲居室长、宽、高的实用性，更不必提大花园的实用性了，他把空间推上荣誉的宝座。这暴发户式的富有，就在这儿。
不仅未被占据的空间具有最高价值，未被占用的时间也具有最高价值。暴发户财源茂盛，可以购买闲暇。事实上，这是对他的财富的一种检验，看他有无力量留下大块的时间休闲地，哪怕“需要”也不可能逼他耕耘。
还有另一个领域，那儿开阔的空间是最最重要的，那是在人的心灵里。必须思考的、无可逃避的思虑，不过是烦恼而已。贫穷而悲惨的人们的千思万虑，缠绕着他们的心灵，仿佛常春藤缠绕着一座倾颓的寺庙。
痛苦关闭了心灵的一切门户。所以健康也许可以被界定为一种状态，生理意识在其中休闲，仿佛一片空旷的荒原。只要最外边的脚趾患了一点痛风，整个意识里就会充满疼痛，哪一个角落都无法幸免。
正如一个人没有未被占用的空间就不能豪华地生活一样，心灵没有未被占用的闲暇就不能高瞻远瞩地思考。不然的话，对这样的心灵，真理就变成浅薄不足取的道理了。像昏暗的灯光一样，浅薄不足取的道理会歪曲视觉，引起恐惧，使人与人之间思想感情的交流领域始终狭窄。
