回到出租房，看看时间，难免一天又快没了，自己中餐还没吃，也就开始烧鱼肉，陈洛没有烧过鱼，因此只好在网上找了一些资料，摸索了两个小时，终于烧了一锅鱼肉，这次陈洛干脆连饭都不煮了，直接就开吃，不到十分钟，鱼肉便被他吃的干干净净，然而，他才吃小半桶鱼肉，这鱼肉一下肚，便感觉到一种清流在体内涌动，浑身都不舒服，过了几个小时，陈洛才缓过来，这才发现体表溢出了一层油水，洗了个澡，虽然对鱼肉有点反胃，但他还是不忍浪费，晚餐继续烧鱼吃，不过这次他还是煮了饭，没饭光吃鱼还真的有点难吃。
这一次，陈洛把第一桶鱼全部烧了，也就是说，就两餐陈洛就把一桶鱼肉全部吃了，。
感觉有点难消化，陈洛也就打算出去走动走动，不然自己真的会成为一个胖子，走出小区，温热的风吹拂而来让人觉得有些闷热。
这散步中他无意间注意到自己的肚子，发现好像又胖了很多，原本很大的衣服都有点小了，看到这种悲催局面发生，他一脸委屈自语道：
“这样吃也不是事啊，不行以后花一点时间锻炼好了。”
想到就去做，在在四周散步了一个小时后，陈洛终于跑步了，这一次，他足足跑了六公里左右，汗水就像不要钱一样流出，当回到小区的时候，他则发现自己的衣服上都有一层油水，难道是鱼肉的油吗，自己就这样排出来了。
在回出租房之前，去超市买了一些生活用品，陈洛也就上楼了，上楼梯的时候，他则看到一个十七八岁的小姑娘，个头不高，穿着短裤和T恤，扎着双马尾，看背影就觉得很可爱，两个人一前一后，就走到了七楼，少女似乎根本不敢回头，当她走到陈洛房屋对面停了下来，然后迅速打开门，关上了，居然是对门，陈洛心中暗喜，刚刚陈洛看到正脸了，那女孩，看起来好干净漂亮，，有一个漂亮的女邻居，对于陈洛来说无疑是一种很有意义的安慰。
关上门，他第一时间把裤子和T恤都脱掉放到盆里，而自己则趴在地上，做起了俯卧撑，他不能这样胖下去了啊，这一做，居然做了三十几个，可以说今天陈洛对自己的体能有了一个全新的了解，以前不好跑的六公里现在可以跑了，以前顶多能做二十个俯卧撑，现在也能做到三十几个，并且是在自己胖了这么多的情况下。
他找个凳子坐下，然后将手机拿过来，打开qq音乐，听起歌来，他听的是一位网络女歌手的歌，这个歌手才十九岁，唱的是中国风，声音非常有感觉，生于江南，却不是那么娇柔，声音空灵而动听，这个女歌手叫隐灵。
听着这个歌手的声音，他总会想起很多事情，许久许久之后，他才将耳机拔掉，脱掉大裤衩走进浴室，清洗干净之后，则在床上思考着自己该怎么办，今天的锻炼给他提个醒，除了在那个世界捕食之外，自己是不是可以通过锻炼甚至修炼来让自己变强，毕竟时空之门都存在，修行存在也很正常吧。
他自然不会在网上找修炼办法，而是将老子还有张三丰这些人的著作全部下载，还有一些通用的大小周天运行方法，以及人体穴位图，陈洛本来不喜欢看这些深奥的东西，但今天看起来却有些豁然开朗，最终，他感觉，所谓修行，也莫不过精气神的掌握，好吧，这只是他的感觉。
一觉睡了足足几个小时左右，大清早上，陈洛就开始烧鱼吃，吃饱了，这一次，他足足又吃了半桶鱼肉，吃饱了之后，他也就再度打开了时空之门，只见上面的属性有发生了变化。
生命层次：凡人
寿命：98.1
生命级别：0.65
功法：吐纳术一层（0.01）
.
温馨提示：由于你翻阅古代哲学以及修行文档，触动了东方修行系统，奖励时光科技所颁发的吐纳术一层功法，锻炼修行有助于消化，会让更容易突破生命级别以及增加寿命，另外，异世界更适合修行哦。
这个提示结束后，一副卷轴也便从光门里飞出，钻进了陈洛脑海，瞬息之间，他也便懂得了很多修行原理，以及记住了吐纳术第一层的主要纲领，不过吐纳术第一层也并非完整的，因为他并没有介绍人体穴位以及经络，但这样陈洛也很满意了。
见光门能量以肉眼可见的速度在消耗，陈洛拿起手机走了进去，来到了异世界沙滩上，在大鱼前找一个大石头坐下，然后就开始查阅自己下载的那些资料，他足足研究了一上午，最终开始自己的修行之路，运转吐纳术，虽然什么都感应不到，但还是参照吐纳术上所说的运行了吐纳了十几次，因为屁股坐的有点疼，陈洛也就开始挖肉，挖了一桶肉后，陈洛也就拿着一个空桶来到一个小池塘边上，他的目标很明显是那条半米长的泥鳅。
池塘只有方圆五米，水也不深，小泥鳅在泥土，用泥土当掩体，不过还是露馅了，当陈洛一下水，小泥鳅动了起来，刹那间就弄混了池塘里的水。
陈洛很警惕的看着水面，这只小泥鳅居然主动攻击过来，短短的距离瞬息而至，陈洛根据以前捉泥鳅的经验，在泥鳅来之前就猛然砍了下去，果不其然，猜到刚好砍中了泥鳅，不过泥鳅并没有死，居然要逃跑，陈洛自然不甘心到手的泥鳅就消失了，只见他奋不顾身的扑了上去，这一扑，还真的把泥鳅捉到了。
泥鳅体滑，而且这泥鳅一定力气很大，所以陈洛自然不会认为能捉住它，所以选择全力把泥鳅往岸上扔，泥鳅被扔到了水边，摆动片刻居然又要到水里，还好陈洛就在旁边及时拦住，然后再度用力一扔，泥鳅就彻底被扔到四五米开外，根本没有机会回来了。
浑身是泥的陈洛走上岸，拿起桶来到满地打滚的泥鳅旁边，因为沾了沙土，陈洛很轻松的就把它扔进桶里，桶里有水，想必比沙里要好受，不过这只泥鳅却不领情，在桶里闹的很凶，跳出来几次之后，泥鳅也只有认命了，安分了很多，或许陈洛那一刀给它造成了很大的伤害，越是动，越是痛吧。
回到大鱼所在的地方，陈洛再度盘吐纳了两个小时后，陈洛睁开眼睛发现天已经黑了，他的肚子也十分的饿，也只好回到出租房，换了运动穿的大裤衩和T短袖，然后开始做起晚饭，第二次做鱼，他做了几个花样，清蒸的，红烧的，酸菜鱼汤，然后，他还把泥鳅也炖了，就这样，食欲大开的陈洛，一口气将一桶鱼和一只大泥鳅全部吃光了。
吃饱饭，洗好锅碗后，他没有立即去散步，而是修炼起吐纳术，这一次他足足坐了一个小时，终于，他成功感应到了那股气流，很快，他发现，因为吐纳术的关系，他消化比以前要更快，而且修炼才一小时，他身上便布满了一层油壳，一起身掉了一地，清理了油壳，陈洛也就准备出去散步，他一打开门，便看到对面的双马尾女孩刚好正在开门，女孩也明显注意到了陈洛，虽然灯光很暗，但陈洛很明显注意到了女孩似乎很紧张的样子。
女孩好一会门才将把门打开，走了进去，而陈洛也走下楼梯，散步了一会儿，又开始跑步，六公里在二十分钟内就被跑完，这一次还是一样，一身黄油，走着走着，黄油都凝成固体了，到家，陈洛发现对面的门是开的，也就忍不住看了一眼，他发现，里面居然还有个女孩，不过这个女孩有点胖，似乎正在玩撸啊撸，看到这里，陈洛明白了，这里，应该是两个女孩在这里租房子吧，就不知道他们是大学生还是高中生了。
回到房间里，关上门，休息片刻后，陈洛也就走进浴室，好好的洗了个澡，然后干脆就穿着大裤衩，痴迷搬修行起吐纳术，感受着那一股气流在身体里穿梭，清除垃圾，凝练身体，这种感觉实在难以描述，他这一坐，竟然坐了整整一夜，太阳升起的一刻，他才睁开了眼睛，一看身体又是布满了一层油壳，他也便知道自己修行有了效果，而且这种效果比跑步效果要大太多。
洗个澡，看着镜子里自己壮硕的自己，虽然还有点小赘肉，但比自己刚刚得到这戒指的时候还要瘦一些，但现在的自己一看，皮肤比以前嫩，但身体的线条却给人一种力量，而以前的自己，就像是棉花一样软绵绵的，两种情况根本没法比。
