是时，最为震惊的就是张三丰。
那团光芒在他的认知中，是内气外放！而内气外放，无不是绝顶高手，或是有绝世功法的高手才能发出！谢宇在自己看来，确实是毫无内力之人，他又为何能内气外放？
他的思维还未想通这事，就感应那外放的“内气团”以不可想像的速度飞向了他的两个弟子。
这一瞬间，张三丰知道了，这一切都不重要了。他的徒孙，他的弟子，他的一切，都不重要了。唯一想不到的就是，现在在他眼里位比神明的人，谢宇，来这里到底想做什么？
谢宇不去理会惊呆的众人，转身去征求张三丰的意见，问道：“张真人，我来给你疗伤罢。”
张三丰下意识地点点头。
谢宇照旧丢出一团光芒，扔下一句：六大派之人被赵敏囚于万安寺七层宝塔内。不理会懵逼的众人，发动『咫尺天涯』跑了。
冰火岛，谢宇出现在靠近森林的地方。
谢宇的毛孔控制已经到了时时而闭之的程度，身体能控制毛孔，随着谢宇所处环境的变化，而自动调节扩张伸缩。
所以现在的谢宇，单凭肉身也不会再出现一时间被冻得打颤的情况。
谢宇叫曦儿，将那九阳真经传输到他识海里。突然觉得脑子里多了些东西，凝神一想，正是九阳真经！
从九阳真经中找到九阳神功，感应中，觉得着九阳神功无比熟悉。但谢宇没有马上打坐练气，而是将九阳神功从头到尾过一遍。再观看了一遍张无忌的内气运转后，确定没有差错，便盘起腿，要修炼了！
谢宇叫曦儿给自己发动了，两个合起来一天要2%总能量的『无敌金身』和『天人合一』。
确保没有外物可以打扰自己后，谢宇开始了自己命名“谢宇特色内功修炼法”，开始修炼！
传统内功是要求是，修习者本人必须要相信有内力的存在。相信自己体内有一缕“气”在全身移动，但“它”上窜下窜，没有一个定息。这个过程看个人的天赋，佳者不到一日便能寻得，劣者一年半载都未必能观想得出。
练内气的人就是要“抓”住这缕气，这个过程不会很久，慢慢地，能够为自己控制。然后就是按照内功心法上的运行路线，严格控制“气”在这些规定的“交通道路”上奔驰，否则就会“走火入魔”（翻车）。
当这缕气在全身经脉运行的时候，就如同超级磁铁一般，会吸引其它由身体消化剩余而产生的“气”，融为一体，壮大自身。
可是一般身体里的“气”存在的不多，加之这些“气”尤如碾压机一般，在道路上走过。这就严重损伤了道路，需要身体自发地修复。
当然也可以用“气”来修复经脉，可这相比吸收的就非常不划算了。而且道路被压过之后，下次也会比上次更加坚韧。
一般而言，当道路快承受不住的时候，沿途产生的“气”也吸收得差不多了。这时候，“气”的工作就完成了，可以回家（丹田）休息了，等待下一次的“巡逻”或者使用者的召唤。
而谢宇的修炼内力就简单多了，他的“劲气”其实就是内气沿途补充的同样的“气”。他既然可以控制全身劲气，自然就不用那么麻烦了。
谢宇面向东方，自然站立，先意守丹田后，用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行。
谢宇便用两股劲气，沿这着经脉，在丹田汇聚成太极形。经脉不大，而谢宇劲气因为先前的运行路线在筋脉，却是不小。
谢宇的劲气入经脉，如同一大捧棉花糖，慢慢压缩成了“硬糖”。但这“硬糖”却并不硬，只不过是棉花糖压缩成的“固体糖”。
其间还夹杂着许多的气泡，并没有成为先天内气般的钻石级超硬“晶体糖”。
谢宇一边控制劲气不断转换内气，一边控制一阴一阳两道内气缓慢旋转，意念或离或存。
不过半个小时，谢宇的经脉就受不了这高强度冲刷了。作弊地使用了『枯木逢春』恢复了脆弱的经脉，还变得更加坚韧。
再三个小时后，谢宇体内的劲气已经全部转成了内气，劲气消磨殆尽。但谢宇反而感觉到，自己的力量反而变得更大！
谢宇用劲气转化后，还能算是深厚的内力，沿筋脉运转，凝一部分在整条右臂上。
对着空气用力一挥拳，空气被撕裂，声音在其后传来。拳前的三寸空气亦被撕裂，竟远超龙蛇罡气极限的一寸！
几十米外，谢宇挥拳带动的空气成了一阵小风，吹动了树上的枝叶。
谢宇兴奋至极，没能想到，他才怜九阳神功第一重，竟然有如此威力！要知道，他调动的内气不过是小部分，内力耗尽前，他起码能挥出五、六十拳！
这一瞬间，谢宇不再迟疑，如同在龙蛇世界一般，疯狂地练内气。不同的是，在龙蛇世界是为了达成复活父母的目标，现在却是从中得到了一步登天般变强的快感。
若是拿普通人与谢宇相比，就能从中发现，此时的谢宇竟然有了一丝周伯通般，武学成痴的苗头。
谢宇指使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。
分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”。
然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田。再分主次两支，还合于丹田。
入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露。丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”。
谢宇在运转中发现，随着时间的推移，自己的内气变得薄了些，却更加凝实了。而且经过第二重经脉路线的运转，自己的内力好像加了润滑油一般，运转的速度更快，更耐用了。
谢宇不分昼夜地重复自己运转，到系统恢复，再到运转内力。不知不觉间，谢宇竟然练到了最后关头。只得熬过全身燥热之哭，或者一步一个脚印，打通全身几百个穴位。
九阳内力只差一步便可大成的谢宇，如今内力在疯狂不间息的疯狂运转中，有了极其深厚的内力。现在，谢宇打罡气透体三寸的拳，能连打个两三百拳！
（国庆快乐！三章送上！）
