入夜，叶羽吃过晚饭回到房屋后，盘膝坐在床榻上，开始了修炼。
他想尽快的突破淬骨阶段，好应对一个月后和马袁约定的比斗。
“淬骨的精要，我已和你说过，看你体内的状况，应该是距离突破淬骨阶段不远了，而想要尽快突破淬骨阶段的话，在空间戒指中的角落，我记得有本没被空间裂缝吸走的体术，你可学之！”此时星老的声音缓缓从耳中传来。
听闻星老的话，叶羽在空间戒指中的搜寻角落，在一个石桌下找到了一本书，只见书面上一片空白，翻开书页去看，可只见到书页中一个个小人，或坐或站，或挺躺着，摆出各种怪异姿势，叶羽看的不明所以。
“是不是看着这书上的小人感觉很是怪异啊！”星老问道。
“是啊！星老，您说的体术，不会就是这上面都是一些小人的东西吧！”叶羽有些不相信的说道。
“这可是我根据大量低阶武技从中结合而出来的成果！经我发现有些低阶段武技中的一些施展方式对于体内骨骼和筋脉的益处还是挺不错的，所以就取可取之处，融合在了一起！这才有了你手上的这本体术，可切不要小看它啊！”星老见叶羽有些不相信，于是就把这本体术的由来原原本本的告诉与他。
“可是这书中的小人能让我尽快突破到淬骨阶段吗？”叶羽听到星老说到这本书的由来后，不明白只是几个小人得姿势就能让自己快速突破淬骨阶段么！
“经过我的研究，只要对照着书中的小人所摆出的姿势，在运转心法，对体内的骨骼和筋脉将会有着巨大的好处，能让骨骼快速的融会贯通，更是能让筋脉变得更加宽阔有韧性，对武者以后突破锻筋阶段也能提前的打好基础！”星老对叶羽讲解道。
听闻星老的讲解后，叶羽很是赞叹的说道“星老，您可真了不起啊！”
“呵呵！只是小道尔罢了。”星老轻轻一笑说道。
......
叶羽效仿着书中小人所摆出的怪异姿势，默默运转着脱尘决，顿时只觉运转元气在体内骨骼所到之处，泛起酸麻之感，而筋脉也时时经受着火元气的滋润。
时间慢慢过去......
院外鸡鸣声传来，叶羽睁开双眼，见屋外已有光亮，才知自己竟然不知不觉就已修炼了一晚上，但却感觉不到一点困乏感，头脑清明，很有精神，更是感觉体内暖烘烘的很是舒服，于是就推开房门，走出屋外，来到院中的大青石上，效仿书中那些小人自己还没施展过的姿势。
福伯这时也睡醒了，听到院中有动静，于是起身轻轻推开房门，只见叶羽此时正在院中摆出各种怪异姿势，心中甚是奇怪。
看了片刻，才知叶羽是在修炼，不过这种修炼方式，福伯从未见过，更没听说过，只觉得叶羽所施展的姿势虽有些怪异，但却是越看越觉得有种难言的韵味在内。
院中叶羽正在修炼，转身看到福伯站在屋外正看着自己，于是说道“早啊！福伯。”
“呵呵，不早了！羽儿起的到是挺早啊！那么早就开始练功了，不过你这施展的是什么武技？我倒是从未见过！”福伯笑问道。
他倒是不知叶羽是一晚都从未休息。
“福伯，这个可不是武技，是体术！对骨骼和筋脉都很有好处的，您要不也修习一下！对您的身体也是有益处的。”叶羽施展着姿势，口中说道。
“体术......!倒是从未听说过，羽儿倒是三番两次的给福伯惊奇啊!这体术我还是不要修炼了，这些动作我是不好施展喽!”福伯听闻体术一词，先是想了一想，后又摇了摇头，表示没听说过，而自己一把年纪了，这些动作自己是不好施展，想了想还是算了。
叶羽听到福伯这样说，叶羽没说其他，嘿嘿一笑。
“那你修炼吧!福伯去给你做吃的。”福伯又看了一会，不明所以，于是说道。
“好的，福伯，我也有些饿了。”
福伯去做吃的了，叶羽继续修炼刚学会的体术，书中小人的动作，在施展一次后，也已记于脑中。
就这样，时间一天天过去。
而在此期间，叶羽都从未踏出过院外一步，对体术的修炼很是上心，偶尔还会在院中施展疾风决，体内的骨骼和筋脉也在坚硬强大，更加有韧性。
叶羽现在对修炼一途不敢松懈，因为星老对他讲过，武学之路，好比逆水而行，不进侧退，修炼不能松懈，而武技更是要勤加练习才能在以后的对敌之时熟练运用，所以叶羽才会不管是为了救出父母，还是为以后的武者之路能够走的更长远，都会对关于修炼上的事认真对待。
在距离叶羽和马袁比斗约定还有几天就要到了的时候，这一天，叶羽还是像往常一样，早早起床就开始了这天的修炼。
将近晌午，福伯做好了午饭，叶羽准备停下练习的体术去吃饭，就在此时，突然骨骼麻热无比，体内更是传来“咯吱，咯吱”一阵响声，叶羽心中先是一惊后一喜，星老讲过，在将要突破淬骨阶段时，体内骨骼会因为元气的充盈圆满，骨块与骨块之间过度磨合变得更加契合圆润时，体内才会有麻热之感和声响传来。
叶羽感受着体内的变化，知道自己将要突破到淬骨阶段了，连忙就地盘膝坐下，运转脱尘决，此时叶羽的体内正在潜移默化的发生着变化，骨骼经过元气的浸润充盈，变得光滑玉洁，而骨块与骨块之间的结构，正慢慢变得更加契合，更加坚硬。
福伯做好了午饭，走出屋外正准备喊叶羽吃饭，看到叶羽此时的情景，已是张开的口顿时闭上，福伯是过来人，一眼就知道了叶羽将要快突破了，福伯站在屋外，静静的看着叶羽，不敢发出任何声响，恐怕影响到了叶羽的突破。
叶羽此时忍受着体内散发的无比麻热之感，心中甚为欢喜，距离给自己设下的目标又近了一步。
叶羽给自己现在定下的目标是用最快的速度突破到形神境那一大境界，好去救下正在被囚禁的父母。
越过一炷香的时间，叶羽体内的麻热之感猛然更加强烈，几息不到，体内骨骼的麻热之感尽去，再无传来，这时骨骼传来“咔！”的一声异响，叶羽顿时感觉体内元气又强大了一截。
睁开双眼，叶羽顿觉身上潮湿，更有一股难闻的异味传来，掀开衣袖，只见手臂上有很多小黑点，解开衣领，身上密密麻麻的到处都是，叶羽吓了一跳，用手一摸，黏糊无比。
这些都是叶羽体内的污垢，经过这次淬骨阶段的突破，元气在骨骼中所冲洗出的，顺着毛孔冒出所以才会形成密密麻麻的小黑点。
福伯看到叶羽已经成功完成突破，走了过来，看到叶羽身上的情景，笑着说道“羽儿，快去清洗一下吧！这只是你突破淬骨阶段所产生的污垢罢了，不要紧的。”
叶羽听到福伯这样说，才放下心来，原来是体内产生的污垢。
清洗一番后，叶羽神清气爽的来到福伯屋内，此时福伯坐在椅子上正等着他，见叶羽进来，便说道“快吃饭吧！你刚突破，现在一定是饿了。”
叶羽突破了淬骨阶段后，现在确实感到腹中饥饿强烈，看到桌上的可口饭菜，于是二话不说坐在椅子上，拿起碗筷对着桌面上的饭菜大口嚼咽了起来。
一阵狂吃，叶羽才感觉好受许多，抬头只见福伯正笑看着自己。
“福伯！”叶羽显得有些不好意思。
福伯见叶羽有些不好意思于是说道“无妨无妨！呵呵！突破淬骨阶段后都是这样子，我突破淬骨阶段的时候比你还要能吃，当时感觉都能够吃的下一头猪猡兽。”
叶羽听闻后才知道原来突破淬骨阶段后的那一段时间，都会食欲大增，饭量大涨，倒不是自己身体有异。
过了片刻，叶羽填饱肚子后，抹了抹嘴说道“福伯，我现在已经突破淬骨阶段，下一阶段就是锻筋阶段了，您老可有什么好的建议！”
福伯想了想说道“你刚突破，接下来我建议你先不要往锻筋阶段上去想！先放松一下，为你几天后的比斗约定做好准备。”
“放心吧！福伯，几天后比斗，我有十足的把握，一定会赢。”叶羽信心满满的说道。
“我知道你现在习有强大的武技，在同阶段中可说少有敌手，有自信是好！但且不可骄傲自满，狮子搏兔，亦用全力！你可要任何事都要认真细心去看待，这对你以后的武者之路少不了好处的。”福伯不想叶羽有太过自信的心态所以告诫道。
“福伯，您老说的对，我知道了，任何事我都会认真看待”叶羽听到福伯的话语，顿时觉得自己确实太过自大了。
“嗯，不过你这个年纪就已处在淬骨阶段，足以自傲了。”福伯说道。
“福伯，我会更加努力的！”叶羽认真的说道。
福伯慈爱的看着叶羽，点了点头。
