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第6章 太极与吐纳

经过一两个时辰的修炼,陆羽虽然精神感觉很好,可是双腿因为长时间的盘膝而坐,感觉有点麻木,有些气血不畅,随即决定起身活动一下筋骨。

小黑则继续还在呼呼大睡,陆羽也没有唤醒小黑的意思,而是继续让小黑睡觉,尽量让其睡到自然醒。

回头看看快熄灭的火堆,又往里面添了一些柴火以后,就往洞外走去。

不久之后,陆羽寻找了一块较开阔的空地,静静的站于空地中央,闭上双眼,慢慢回忆地球上所学的陈氏太极拳,新架一路八十三式。

原来陆羽感觉气血有所不畅后,兴起了打拳活动筋骨的念头,刚好在地球上,他曾经有一段时间,非常迷恋过陈氏太极拳。

然而大众所学,一般都是杨氏太极拳,那时他还在上大学,到也还没疯狂到,跑去陈家沟学陈氏太极拳的地步。

结果就是硬生生,靠着几本陈氏太极拳的书和网上的教学视频,学完了新架八十三式的套路,虽然没有名师指点,肯定还有很多不到位的地方,但是也勉强达到了强生健体的目的,在地球上有空余时间,陆羽都会打上几遍,身体确实比以前好了许多。

陆羽慢慢回忆陈氏太极拳的特点,陈氏太极拳为内家拳,讲究以意导气,以气运身,内气不动,外形寂然不动,内气一动,外形随气而动,以内气催动外形,上下相随,连绵不断,以腰为轴,节节贯串,不丢不顶,圆转自如,轻轻运转,默默停止。

其攻防含义大都隐与内而不显于外。

修炼陈氏太极拳初期,以柔为主,要求周身放松,不用僵力,首先锻炼下盘功夫,使足下生根,转髋灵活,疏通气血,待练就充足的内气,做到意到气到,气到劲到,立身中正,八面支撑,可使身体内外各部,形成巩固的防线,形成一身具备五弓的蓄发之势。

这样不遇敌则已,若遇敌则内劲猝发,如迅雷烈风,故外似处女,内似金刚。

总而言之,言而总之,太极拳其实是一门能够练气,使内气充盈的拳法,太极拳以练理不练力,练本不练标,练身不练招为练功法则,呼吸方式要求深长匀柔,这个倒是与陆羽的呼吸吐纳导引法,颇有共通之处。

接着陆羽摆了一个太极预备势的动作,缓缓的打起了太极拳,从预备势到金刚捣礁,再到懒扎衣、六封四闭……

以意导气,以气运身,陆羽慢慢的放缓呼吸,慢慢的进入了状态,打太极拳的速度也由快转慢,直到越来越慢,越来越慢,渐渐的忘记了周围,忘记了自己,完全沉浸在了太极意念运化的世界。

由于小黑正在沉睡的关系,不知不觉间,陆羽用上了一心两用,一边练拳,一边呼吸吐纳,随着每次的呼吸,心窝处的温热热流,不断向丹田延伸,成功率从原来的三四成,慢慢的升到四五成,再到五六成,还在慢慢的稳步升高。

八十三式打完一遍,再重头再打一遍,只觉的可以一直这样打下去,越打内气越充沛,精神越健旺,丹田之气也慢慢的变得充盈起来。

直到一阵凉风袭来,陆羽才从状态中清醒过来,脸不红气不喘,身上出了一身细密的汗,只觉得浑身舒泰,手指好像有一点酸、麻、沉、胀之感,陆羽知道,这是习练太极拳的正常现象。

初练太极拳时,打完拳一般会有出汗现象,这时由于毛孔张开不能控制,切忌被风吹,如被风吹,容易因风袭皮毛而得感冒,风袭关节容易使关节疼痛,更不能马上洗澡,容易湿气入体,反而使体制下降。

因此在地球上,一般练习太极拳均着长袖长裤,除非是那传说中的内家高手,修炼到能自如控制毛孔闭合的程度,那又另当别论,因此练拳最好找一无风处为佳。

陆羽感受到有凉风来袭,当即打道回府,回到山洞。

闭了洞门,添了些柴火,将火堆升旺,洞内温度也随之慢慢升高,陆羽随手脱了睡衣睡裤,只剩下一条裤衩,再用树枝将其晾在了火堆边上,自己则一边慢慢等待身上的汗干透,一边细心体会刚刚打的太极拳,同时感受体内的变化。

“一心两用练习太极拳,配合呼吸吐纳之法,竟然有这么好的练气效果?”陆羽感受到丹田气明显的进步,不禁充满了惊喜。

在这次练拳过程中,陆羽无意中一心两用,将太极拳和前期修炼的呼吸吐纳法结合,倒是变相的,增加了陆羽练气的速度,陆羽明显感觉到,两种方法的结合,更加有利于丹田气的积蓄,使陆羽炼精化气的速度,提高了不止一倍,而且还有很大的提升的空间。

事后陆羽分析了一下,一方面可能是,由于太极拳是一门比较适合大众的重意拳法,练习门槛较低,而自己习练的呼吸吐纳法,也比较简单,因此即使两种方法一起运用,也不会有很严重的后果。

另一方面,呼吸吐纳法和打太极拳时的呼吸要求相似,而且太极拳也是内家拳,和吐纳法一样比较重意识的引导,因此拳法和吐纳法两者契合度很高,结果在习练过程中,自然而然就互相融合了。

当然关键还是,陆羽具备一心两用的能力,能很好的掌控两种意识引导,否则同时运行两种重意的法门,很容易会顾此失彼。

为什么能够提高不止一倍的炼精化气的速度呢?

陆羽也分析了一下,可能是通过打太极拳,调动了周身循环,慢慢激发了身体里的潜能,不仅能将潜藏在身体里的精力发掘出来,还能使得精力变的活泼泼的,从而使化气的速度不断提高。

就好像打个比方,有一口池塘,里面有冰也有水,池塘同时在不停的向空气中挥发水汽,假如这时你给池塘加一下热,使其温度升高,这时冰块会融化成水,同时水分子运动加速,池塘挥发成水汽的速度,自然就会加快。

同样道理,人体就是像,一口充满固态和液态精力的池塘,固态精力就是你的潜能,太极拳就是能使这口池塘升温,将固态精力转化为液态精力,同时加速液态精力化气的过程。

陆羽知道,这一次练气有这样的效果,是因为他目前只是,把分散于身体的气通过练习太极拳和呼吸吐纳法,集中到丹田的位置。

以后在打通周身穴道之前,他主要还是只能以食物为主、呼吸吐纳为辅的方式获得天地灵气,不停的补充身体的潜能和精力,再炼化为气,这也就是炼精化气的过程。

如果有一天,他能打通周身穴道,在通过穴道周围的毛孔,吸收天地灵气,那就达到了小黑目前的境界,想到这里,看看仍然呼呼大睡的小黑,心里不免一阵羡慕:“真是同人不同命啊,自己要想达到小黑的境界,不知要多长时间?”

随后想到自己的目标,那个茫茫宇宙中的地球,地球上自己的亲人,心中有一个声音在呐喊:“我不会放弃的,不管前方道路,有多少困难险阻,我都不会放弃的,我一定会回去的。”

陆羽回想自己一次回家过年的情景,父母相拥着矗立在寒风中,若风中残烛,不知不觉间,时光已在他们脸上,刻上了无法磨灭的痕迹,头上已慢慢染上了风霜的颜色,双眼也已慢慢失去了明亮和有神,变得浑浊,但却无法掩盖,他们翘首以盼游子归来的心情。

父母看到陆羽归来,生命仿佛瞬间注入了某种活力,而自己当时只觉得鼻子一酸,眼泪直欲夺眶而出。

“爸妈,我回来了。”陆羽哽咽的说道。

“臭小子,到现在才回来,是不是路上堵车了?没出什么事吧?”父亲顺手接过陆羽身上的背包,以掩饰那双红红的眼睛,以往陆羽不会注意到这些,可这次他注意到了。

“羽儿,干嘛穿这么少的衣服啊,渴不渴?饿了没?”母亲回头抹了一下脸,就一脸责备的说道。母亲总是会第一时间嘘寒问暖,充满责备的话语中包含的是浓浓的关心。

“妈,我不饿也不渴,没事,我平时都在练太极拳,身体好着呢,你们干嘛要在这里等啊?这里风这么大,万一吹感冒了可不好,下次可不能这样了。”其实陆羽知道,他们在这里等,无非就是为了能早一刻看到自己。

“都是你妈,她一定要在这里等,我也只好过来陪她了。”父亲轻声说道,好像深怕母亲听到一样。

“什么什么?还不是你,从一大早就开始一直念叨着,羽儿怎么还没回来啊?会不会路上出什么事啊?念叨的我耳朵都起老茧了。羽儿,你老爸这可是恶人先告状啊,你可得给老妈我评评理啊?”母亲一脸不服气的说道。

欢声笑语中,陆羽一家,向着心中最温暖的地方——家走去。

“时光啊,请不要如此无情,请暂停你的脚步,容我将他们深印在我的脑海;时光啊,请不要如此绝情,请暂缓你的脚步,容我再见他们一面。”

“爸妈,我想你们了。”只见泪已洒满胸襟。

“爸妈,请暂忍悲伤,儿定当归去。”无声无息间,陆羽立下永不磨灭的誓言。

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