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第60章 训练1

“江碧燃”

“到”

“陆小双”

“到”

“李悦君”

“到”

“何子帆”

“到”

“孔祥金”

“到”

“赵季”

“到”。

“稍息、立正,好,你们都到了,那么比赛正式开始,还是女的一组,男的一组,预备……开始!”

“唉,又输了……这个周末又得在这儿训练了……”李悦君叹息着向后一倒,躺在了地上。”羡慕地看着同队男友们哈哈大笑,对她们指手划脚地离开。

“江碧燃,你能不能平时再勤练练,每次都是你拖后腿,你好意思吗?每次我和李悦君两人上场,成绩都比男生高出好多,只要你一上场,我俩就完蛋了,把我俩的成绩哗啦啦向下拽,你都来这么长时间了,怎么没看你有一点进步?江碧燃,不吃馒头争口气,你不能少睡一会觉,多练一会,最少让我们看到你在进步呀!”陆小双抱怨着。

碧燃不吱声,低着头。

“去,先做100个俯卧撑,做完再做100个引体向上。把训练场上的项目全部都去练练,继续再练练你的臂力,去吧!”陆小双气愤地指着江碧燃,狠毒地给她布置着任务。

江碧燃趴在地上,一边做,一边自己数着俯卧撑的个数:“55……56……”

“越来越偷懒,哪里标准啦!身子都弯起来了,脚尖呢怎么不支着?江碧燃,再做不标准,又要开始罚了……”

江碧燃的汗从身上每个毛孔对外渗,头发湿湿的贴着头皮:“88……89……99……100……”终于俯卧撑在陆小双的监视下没有一点偷机取巧的完成了,可是妈呀!还有100个引体向上,碧燃心里在打颤,100个呀!我的胳膊已经象断了一样,100个引体向上是做不成的……

“江碧燃,你又想干什么?想溜吗?”

凄惨的江碧燃满脸绯红,汗直溜溜流到脖子里,把她的内衣全汗湿了,紧紧地贴在身上,她指了指院子里的保温桶:“我只是想喝点水……”

她抹了一把汗脸,跑到保温桶前,找到自己的杯子,接了一杯牛饮一般,咕咕灌下。

“江碧燃,别磨洋功夫,你得想想我们被你带的多惨,节假日又得在这儿训练,我还想美美容,弄弄发,见见我的小朋友呢,再卖点‘大姨妈’用的东西。”陆小双叹了一口气。

“哦……”看到陆小双指着下面,碧燃知道了,不好意思地说:“不好意思,都是我拖累你们了。我那儿有,先用我的吧!”碧燃诚肯地对陆小双说。

“江碧燃,你知道你什么都好,就是你的成绩上不去,这是最要命的问题,加油练吧!我的姐姐……”

江碧燃走到单杠前,跳了上去……

“江碧燃,引体向上要过胸,知道吗?你这样刚过头不行,对,要这样,过胸……”陆小双看着江碧燃做的又不标准,跳上单杠教着江碧燃,江碧燃在她的教导下,只做了两个标准的,实在是体力不支,做的又不行了,陆小双跳下单杠,猛地向江碧燃的屁股踹了一脚,江碧燃“啊”的一声,双手一滑,扑到前方地上,满脸泥沙。

“江碧燃,你有出息一点好不好?你看你那个样?软了吧唧的,哪有一点女特警的雄风和傲气?”

陆小双看到这样的江碧燃就来气:“加油练,咱几个女的,就数你最大,你得拿出点样子来,给我们看,好不好?”陆小双瞪着江碧燃又叹了一口气。

“去吧,再接着练,下个星期五,我们院里四个特警小分队比赛,我希望你不要拖我们的后腿……”

碧燃又一次跳上单杠……

陆小双看着江碧燃一半不达标的引体向上,已经懒得再说,站起身来,对江碧燃说:“自己练吧,带你比我自己练都累,休息5分钟,再去练100个低障,明天你还是凌晨5点起床,5公里越野跑,跑回来我再布置新的任务……”说完陆小双和李悦君就离开了,只留下江碧燃在操场苦苦的练习……

练低障——也就一尺多高的低障铁丝网,碧燃在下铁丝网下匍匐钻爬100次,碧燃贴着地,匍匐向前爬着,做着做着就忘了,碧燃想把背弓起来,没想到上面的张牙舞牙的铁丝网狠狠地划过碧燃的后背,好在有衣服挡着,但衣服上已经一道道坎来一道道弯了,都给划破了。真是太累了,碧燃只能象一只虫一样慢慢地蠕动,多想躺在这块地上睡一觉呀!可是不行,还得练……还得练……还得练……江碧燃……加油……江碧燃……加油……

江碧燃给自己打着气:“江碧燃你一定行……”

四个特警小组比赛后……

“你们知道,人生最怕的是什么吗?”孔祥金突然问大伙。

大伙都还在刚刚队长宣布成绩的气恼中。“什么?”大伙都问。

“人生最怕的是神一样的队手和猪一样的队友呀!”大伙的眼睛“刷”瞄向江碧燃。

“江碧燃,又是你,又是你拖我们后腿,你是怎么进来的,我真怀疑,后门吗?你当个民警不挺好的吗?为什么要来当特警?你看这儿几个人:陆小双——曾经为中央首长出访欧洲和亚洲各国保驾护航;李悦君——特警大赛金奖获得者;江碧燃,你是什么?你有过什么战迹?拿过什么奖章?得过什么奖状?我得查查,你为什么能进特警队。四个小组比赛,本来我们应该拿第一,又是因为你,我们是倒数第一,你还好意思呆在这儿,还不再去练练……”孔祥金冲着江碧燃咆哮着,江碧燃低着头,望着地嘴里喃喃地说:“对不起,对不起,我拖大伙的后腿了,我一定再多努力……”然后向后转向训练场。

队友何子帆跑过来,鼓励着碧燃:“没事,江碧燃,我们相信你,你一定行……相信自己,你是最棒的,也许下一次比赛,我们就会不一样,江碧燃,加油……”碧燃感激地点点头。

“来了两个星期了,一点都看不出进步,真要命,明天我去找找队长,看能不能把江碧燃打回去北京去……老这样拖我们后腿,不行……”孔祥金毫不犹豫向办公室走去……

训练场上又只能见到江碧燃孤独的身影。

这时陆小双来到碧燃的身旁指导着碧燃:“300米障碍是特警学院借鉴世界军警比赛项目中自创的训练课目,这个项目,没有技巧,只能多练,你先训练在跨跃这15个障碍物时,不能让障碍物东倒西歪,还得练自己身体的柔韧性,然后再慢慢提高要求……我做给一遍示范给你看看……”这时陆小双助跑起来,然后象一只凌空的燕子,过着一个又一个障碍……

碧燃羡慕地看着陆小双,只能跟在后面一遍又一遍的训练着。

“再训练训练回吧!今天又是比赛又是训练,早点休息吧!明天早晨还得出警巡逻,早点睡吧!”陆小双说完又走了。

碧燃在操场上一遍一遍练习着300米障碍……然后又训练了一会翻壕沟……每天自己都这样拖着酸痛的身体回宿舍,只怪自己以前基础太差,身体好象已经发锈了,而今必须从头练起……

碧燃拿起扔在地上的衣服,听到一声叫声,她掏出手机,打开一看是王凌问她现在住在哪儿的短信,已经到乌娜拉旺市两、三个星期了,她还真不知道他们住的确切地址,她也懒得打听,父母趁她来X省,也来X省旅游了,总是想过来看看她,她不想让父母看到现在这样的她,所以总对父母说:“爸妈,我在这儿很好,刚到这儿,你们就不要过来了,我勤打电话给你们……”父母听到她的下令也很无奈,只能和碧燃电话聊着。家里大姨倒是老打电话来,问她住在哪里,她只说乌娜拉旺市郊区,其他还不知道。大姨下令赶紧打听。她也想打听,可是她又觉得无关紧要,王凌知道的太多,高博就会来,那么又会和高博扯上关系,她终是欠高博的太多,冯念念的一句话提醒了她,他俩来往太多,终会要了高博的命,她现在特别相信这句话,所以她也不想打听她住在何处,反正天地这么大,到处是她的家……

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