炼体九重，铜皮、铁骨、龙筋三个阶段，分别有三重，每前进一重，所受的磨炼和痛苦都呈几何倍增加。
铁骨就是增强骨骼强度，书中所说，是要通过负重、抗击打等方式练成，杨诚在熊虎部落时比较注重这方面的锻炼，相对容易些。
为了打好基础，杨诚严格要求自己，没有丝毫懈怠，服下辅助的药物，开始在洞府中磨炼自身。
一个半月后，杨诚神采奕奕，感觉浑身充满爆发力，一拳挥出，竟有拳风产生。
最后是龙筋阶段，也是炼体最难的阶段，多数修士都是困在这一步，炼体难以大成，达到龙筋的要忍受的痛苦，常人难以承受。
这一阶段磨炼的是人体的柔韧性，一般来说这一阶段越完美，到后边的修炼，筋脉能够承载的灵力越多，修行的潜力就越大。
杨诚自然希望自己能够达到大成，杨诚有一个习惯，是以前登山时养成的，“逢顶必等”，既然走上这条路就要达到顶峰。
按照书中所说，二百七十度劈叉、三百六十度手臂翻转都是龙筋的基本要求，其他各种变态动作更是不少。
接下来的一段时间，杨诚的洞府中每天都会传出凄惨的嘶吼，经历过生死的他不怕这些，但是作为一个正常人总要发泄心中的痛苦，这次的惨叫声比第一次炼体时都要大很多，山顶的刘长老听着很欣慰，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”挨饿不至于。
龙筋的磨炼比杨诚想象的要艰难，全身软筋的要进行三次脱变，三个多月才完成。
杨诚挥舞着拳头，踢了几脚，感觉浑身轻快无比，可以做到许多不可思议的动作，这时隐约感觉体内有一股热流在流窜。
“该去练练手了，顺便弄点积分给爷爷买点礼物。”
想到上次偷来灵鸽送给孙长老，杨诚心中就有些愧疚，做人讲究个“真”字，心想这次一定要坦白。
圣宗的强大和富足超乎想象，即便只是一个剑宗种子堂，配置也非常齐全，藏宝阁、兑换处、任务处、演武阁、比斗台一样不少。
杨诚这次准备去的是比斗台，比斗台是弟子切磋比赛的地方，这不是重点，重点是比斗有积分赌注，这也是宗门为了鼓励弟子良性竞争的，杨诚不喜欢打打杀杀，有积分赚的话可以勉为其难地欺负几个小弟弟。他已经了解过，种子堂只有炼体境界的弟子，自己已经是炼体圆满，达到了九重天的地步，赚点积分应该不成问题。
比斗台在山峰中部，一个巨大的广场上分布着十多个台子，广场边上是发布挑战的地方，有一个中年长老负责。
杨诚下山直奔挑战发布处，他没有注意到的是后边有一个黑脸青年弟子一路跟随。
来到挑战发布处，杨诚对负责的长老道：“我要挑战所有种子堂弟子。”
中年长老正在闭目打坐，听到杨诚的话，豁然睁开眼睛，以为自己听错了。
“你确定？”
“非常确定！”杨诚认真地说道。
中年长老迟疑一下，在身前的玉石板上操作起来，一边说道：“发出的挑战是不能撤销的，除非被挑战者直接拒绝，每次挑战押注积分是五十积分，比斗结束后积分会自动从战败一方的弟子令牌中划扣到战胜一方的的弟子令牌中。”
“给我一下你的弟子令牌。”
很快，种子堂的所有弟子都收到了杨诚的挑战。
躲在暗处的黑脸青年也收到了杨诚的挑战，恶狠狠地说：“一定让你知道偷我灵鸽的后果。”
比斗台本来就有不少人，很快他们就发现竟然是来自一个人的挑战，其中不乏一些炼体多年的弟子，不少人接受了挑战。
杨诚的看着令牌上接受挑战的人数不断上升，最终停在一百多人。
“还是不够啊，这才五千多积分。”
就在此时，一个黑脸青年站到一个空闲的比斗台上，高声喊道：“杨诚是今年新来的弟子，实力很弱，大家尽管挑战，白送的积分不能不要啊！”喊完还不忘指出挑战发布处的杨诚。
杨诚顺着声音看去，心想谁这么好心，竟然帮他宣传。
“咦？怎么看着有点眼熟？”
杨诚豁然想到，这不是被他偷了灵鸽的那位弟子吗？看着样子似乎是知道他偷走了灵鸽，所以想借别人之手收拾自己。虽然不知道自己偷灵鸽的事为什么会被他得知，但是能够帮自己宣传总是好事。想到这里杨诚有些过意不去，心想等赚了积分一定要给这位兄弟补偿一下，做人不能太缺德。
比斗台这边弟子不少，有二三百人，都听到了黑脸青年的话。再看向杨诚，二十岁的样子。
“这不是黑师兄吗？他都说这个杨诚是新弟子了，指定没错。”
“你看那杨诚，估计有二十岁了，明显是资质太差，所以现在还是炼体。”
众弟子你一句我一句，最终都认为杨诚是来送积分的。杨诚表面苦恼，心里却是喜滋滋的。
第二天，杨诚开始比斗，第一场是一个十二三岁的孩子，看着到了个头都不到自己肩膀的孩子，杨诚满满的罪恶感。
实际上他想多了，这不是地球，是实力为尊的世界，十二三岁的小孩子竟然像猛虎一般向他扑去，眼神中充满战意。杨诚没有反击，只是防御，被击退五六米，当然有故意的成分，这么多人看着，他不好意思太过碾压，最终艰难获胜。
接下来的比斗每一场都以杨诚轻微优势获胜，即便是一群孩子也看出问题所在。
直到第二天，一个十八九岁的老弟子被击败，这位老弟子是五年前进入种子堂的，现在已经是炼体八重天差一点就圆满，这样的实力都败在杨诚手中，很多弟子对杨诚已经是完全信服。
对于黑脸青年说杨诚是新弟子已经没人放在心上，经过五天，比斗终于完全结束。众弟子都认为杨诚是在种子堂埋头苦练多年才有今天的实力，甚至有小道消息说杨诚进入宗门时才十三岁，为了达到炼体圆满，一直留在种子堂，是真正的元老级大师兄。对此，杨诚苦笑不得。
杨诚不知道的是，因为这次挑战比斗，他已经被一些人视为眼中钉、肉中刺。
