一夜无话，ZQ11月份的天气已经有点冷，但山上的空气很好。阿力有早起的习惯，穿着短裤，上身穿着一个小背心，绕着酒店小跑了几圈，就看到一个精美的身影跑了过来，到跟前一愣：也，你也起的这么早？身材不错哦。“莲姐，你也不错哦，起的这么早”“一起跑吧“”好啊“两个人慢慢的跑着，气氛有点暧昧，”莲姐你多大了“阿力想缓和下气氛问道“你呢？女人的年龄可是保密的”“我马上30了”“我比你小5岁”“有男朋友了吗？”“之前谈过，分了，要不你给我介绍个嘛“阿力没有接话，继续跑了一会后，说：我回去换下衣服，一会一起吃饭把。“好啊，那一会见”。
晨跑偶遇后，阿力回去重洗了一下，重新换了一套运动休闲的衣服，剃了胡须后，慢慢的下来，其他同事也都陆续下来，互相打着招呼，一起到酒店宴会厅就餐。
阿力几个人坐下吃了一会，就看到莲姐长发盘在头上，打个结，用发夹简单的一别，让本来就精美的脸，显得格外精神，化着淡淡的妆，简单的瞄了下眼影，浅红色的口红显得很性感，穿着紧身的浅紫色户外运动装，把这个身材都显露出来，完美的曲线，高挑的身材，有种时尚服装模特正在舞台秀上缓缓走来的感觉。
几个猪哥，端着碗，张着嘴，哈喇子差点没流出来，莲姐朝着阿力打了个招呼，阿力说给你留了个位置的，过来坐把，莲姐大大方方的做到阿力旁边。阿力被莲姐身上浅浅的香味撩拨的弄的直咽口水。
饭后，教练带人到户外指定的区域，分成两队，分别有一个教练带领，进行上午的拓展训练项目。
当天你上午的训练项目一个有三项：高空跨越、孤岛求生、模拟电网。大家听名字一定觉得很信息，其实难度不高，比如高空跨越，就是2队之间的队员分别从一个木板上，调到相隔不到半米的另一块木板上，唯一的不同就是把他挪到了高空中，看那个队用时最少！此项目对有恐高症的队员来说还是有一定难度，但没有风险，每个人去跳前，教练会给你把保险吊绳穿到队员身上，在确保足够安全后才允许队员去跳！
三个项目，这个项目耗时最长，一上午就听到队员从高空中传来的阵阵哭声，有的男队员比女队员更不堪，无论如何鼓励刺激都不能让他们迈出那一步，阿力实在木法，就爬到上面，从教练手里接过队员身上的保险绳，队这个哭哭啼啼的售后车间工人小陈说道，我现在给你两个选择，我数3、2、1你自己闭上眼睛跳过去，要么我就直接用脚把你踹过去！
然后阿力就数数，3、2，还没有数1，阿力就把手松开，一下子将小陈推了出去，小陈哇哇叫了两声后，一看已经踩到到对面板子上了，阿力还不忘指着小陈狠狠的说，后面你再这么娘，看我怎么收拾你，同事都大笑着打趣道：娘炮。整个气氛一下子轻松了不少！
后面的项目大家都很用心，有的需要团队配合的，大家也都积极去配合着做，随累但是气氛却很热烈，一天下来，整个团队都感觉饥肠辘辘，有的同事平常也不锻炼，腿肚子都有点打兜兜，尤其是下午有个项目过独木桥，每个人拿三块木转，用各种方式到达指定位置，需要腿部的支撑，一圈下来后，很多人已经一屁股坐到地上起不来了。
阿力把川哥和茄茄妹喊到面前，川哥还好一点，茄茄妹已经是蔫了，让他们把队伍整好，每个队把口号再喊一遍，如果那个队口号不够响亮，就必须等大家吃完后才能吃饭！
一会就听到酒店门口传来“弄你，弄你，就是弄你，弄死你！”
“吃吃吃，有什么吃什么，我们从来都不挑！”
阿力嘴里哼着“我得意得笑，我得意得笑”优哉游哉的度着步子往酒店餐厅就餐区而去！
